食材明细:
荷兰豆,火腿,干辣椒,盐,酱油,鸡精,水淀粉,糖
火腿荷兰豆的做法步骤:
1.材料准备~
2.油锅烧热先放入火腿翻炒.
3.然后再放入荷兰豆和干辣椒一起翻炒,放调料.
4.最后用水淀粉勾芡即可.
荷兰豆炒脆皮肠
这是一道好吃下饭的快手菜,特别适合咱这样的上班一族,一个人吃饭很好对付,信手拈来几样食材,凑巴凑巴就是一个菜,既满足了视觉上的享受,也满足了味觉上的享受,关键是
食材配方
主料:
荷兰豆
300g脆皮肠
4根辅料:油
适量盐
适量糖
适量味极鲜
适量蚝油
适量香芹
50g红椒
30g洋葱
100g做法 共8个步骤
1.先把所有的食材清洗干净。
2.全部改刀处理。
3.炒锅烧热,把脆皮肠煎香。
4.然后放入荷兰豆,红椒,香芹段翻炒至断生。
5.然后才加入洋葱片翻炒。
6.放入适量的盐,糖。
7.再放少许的味极鲜与蚝油。
8.大火翻炒均匀,就可以喽~
食材明细:
淀粉,胡椒面,盐,小苏打,肉片,片姜,荷兰豆
肉片炒荷兰豆的做法步骤:
1.先用淀粉、胡椒面、盐,一点点小苏打(不放也行)、菜油腌制肉片两三个小时,再下油锅炒熟,盛起备用。
2.另起锅(可放两片姜)炒荷兰豆,炒至半熟,放盐,翻匀,倒入肉片翻匀,喜欢的可打个薄芡,不打也可以。搞掂!
食材明细:
牛肉,荷兰豆,盐
牛肉炒荷兰豆的做法步骤:
1、热油爆好牛肉(牛肉是买店里腌好的),盛起。
2、再起锅炒荷兰豆至半熟,加盐兜匀,倒入牛肉翻几下就行了。
感谢您阅读“97美食网”的《火腿肠炒荷兰豆》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒荷兰豆专题,希望您能喜欢!