“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着生活的提升，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？以下由小编为大家精心整理的“荠菜萝卜汁”，相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细：
荠菜500克，白萝卜300克，蜂蜜10克
荠菜萝卜汁的做法步骤：
1. 荠菜洗净，切成细末；
2. 白萝卜洗净，切丝；
3. 将荠菜、白萝卜放入榨汁机中榨取汁液；
4. 将榨好的汁液倒入杯中，放入蜂蜜调匀，即可直接饮用。
小贴士：
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
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蜂蜜萝卜汁
食材明细：
白萝卜500克，蜂蜜100克
蜂蜜萝卜汁的做法步骤：
将萝卜洗净，掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。
用法：每日2次，随量服。
小贴士：
效用：润肺，止咳，化痰。适用于急慢性支气管炎，肺结核。按语：萝卜具有良好的顺气化痰，止咳平喘的作用，民间惯用萝治疗咳嗽、哮喘等呼吸道病变；蜂蜜在此有矫味和治疗的双重作用。久咳不愈者可常用此药膳。秋季养生药膳白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
胡萝卜枸杞汁
食材明细：
胡萝卜200克，枸杞子20克，蜂蜜10克
胡萝卜枸杞汁的做法步骤：
1. 胡萝卜洗净，切成小块；
2. 枸杞用温水泡回软，洗净捞出，沥干水分；
3. 将胡萝卜块和枸杞放入榨汁机中，加入凉开水50毫升，搅打成汁；
4. 将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。
小贴士：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
【胡萝卜橙子汁】
食材明细：
主料：：橙子两个，胡萝卜大半个，
【胡萝卜橙子汁】的做法步骤：
1.准备好橙子和胡萝卜。
2.橙子清洗干净去皮切成小块，胡萝卜去皮切成小块。
3.安装好原汁机，接通电源。
4.从投料口混合着放入切好的橙子和胡萝卜。
5.启动开关，一边榨一边继续添加果蔬块，直至榨完即可。
6.榨好的果汁，颜色艳丽、口感纯正。
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