“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着观念的更新，国人相信通过饮食可以提升健康。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编现在向你推荐萝卜汁，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
食材明细：
萝卜200克
萝卜汁的做法步骤：
将萝卜洗净切块，用榨汁机取汁200毫升。
小贴士：
本品对自感口渴、腰酸、疲倦无力、出汗、尿频、心悸、善饥的糖尿病患者有很好的疗效。萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。
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蜂蜜萝卜汁
食材明细：
白萝卜500克，蜂蜜100克
蜂蜜萝卜汁的做法步骤：
将萝卜洗净，掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。
用法：每日2次，随量服。
小贴士：
效用：润肺，止咳，化痰。适用于急慢性支气管炎，肺结核。按语：萝卜具有良好的顺气化痰，止咳平喘的作用，民间惯用萝治疗咳嗽、哮喘等呼吸道病变；蜂蜜在此有矫味和治疗的双重作用。久咳不愈者可常用此药膳。秋季养生药膳白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
胡萝卜枸杞汁
食材明细：
胡萝卜200克，枸杞子20克，蜂蜜10克
胡萝卜枸杞汁的做法步骤：
1. 胡萝卜洗净，切成小块；
2. 枸杞用温水泡回软，洗净捞出，沥干水分；
3. 将胡萝卜块和枸杞放入榨汁机中，加入凉开水50毫升，搅打成汁；
4. 将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。
小贴士：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
【胡萝卜橙子汁】
食材明细：
主料：：橙子两个，胡萝卜大半个，
【胡萝卜橙子汁】的做法步骤：
1.准备好橙子和胡萝卜。
2.橙子清洗干净去皮切成小块，胡萝卜去皮切成小块。
3.安装好原汁机，接通电源。
4.从投料口混合着放入切好的橙子和胡萝卜。
5.启动开关，一边榨一边继续添加果蔬块，直至榨完即可。
6.榨好的果汁，颜色艳丽、口感纯正。
胡萝卜苦瓜汁
食材明细：
胡萝卜150克，苦瓜100克
胡萝卜苦瓜汁的做法步骤：
1. 胡萝卜洗净；
2. 苦瓜洗净去子；
3. 将胡萝卜、苦瓜均切成块状；
4. 将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中，搅打成汁；
5. 将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加凉开水拌匀即成。
鲍汁白萝卜
食材明细：
主料：：白萝卜一根，高铁1000ml，
辅料：：鲍鱼汁20ml，味极鲜酱油20ml，白糖5克，葱花少许，
鲍汁白萝卜的做法步骤：
1.先做调料汁，鲍鱼汁、味极鲜、白糖放入调料碗里，调拌均匀
2.白萝卜一根洗净去皮，切成一公分厚度的圆片；切片的白萝卜放入锅中，放入骨头汤清汤
3.把调好的料汁倒入锅里
4.大火烧开，转小火慢炖，最少要炖25分钟左右
5.一直炖到萝卜软烂，汤汁不要收浓，用来浇面条或者直接喝，味道非常好
6.盛入盘中，撒上少许的葱花装饰即可
小贴士：
简单易做的家常菜，白萝卜可吸收油脂；白萝卜也可以与骨头一同煮，煮好之后再单独调味。
菠萝胡萝卜汁
食材明细：
主料：：胡萝卜一根，菠萝一块，
菠萝胡萝卜汁的做法步骤：
1.胡萝卜去外皮，菠萝取一块
2.分别切成小块
3.原汁机准备好
4.将胡萝卜块和菠萝块混合入进料口，渣和汁自动分离
5.好清甜的蔬果汁呢
6.来一杯吧，解渴又能有效补充水份和营养
小贴士：
没有原汁机，用榨汁机或者料理机，加入适量纯净水或者凉开水也可以的。
雪梨胡萝卜汁
食材明细：
主料：：梨子一个，胡萝卜一个，
辅料：：蜂蜜适量，清水两碗，
雪梨胡萝卜汁的做法步骤：
1.准备食材
2.梨去皮切块
3.胡萝卜切块
4.锅中加入两碗清水放入胡萝卜煮熟
5.加入梨子块煮两分钟即可
6.少冷一下把雪梨胡萝卜水倒入料理杯中，加入适量的蜂蜜
7.放在料理机上打成汁状即可
小贴士：
1.雪梨胡萝卜汁浓稠度可以自己调节，如果喜欢喝稠一些可以减一些水，如果喜欢喝稀汁装可以多加些水
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