“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，厨师水平的高低，可以通过菜谱来了解。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你最难忘的菜谱是什么呢？推荐你看看以下的减肥菜韭菜香菇豆干，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
白豆干4块，香菇3块，韭菜适量，花椒4颗
减肥菜韭菜香菇豆干的做法步骤：
第1步豆干、香菇切丝，韭菜切段将油锅烧热然后放入花椒爆香，放入香菇、豆干、韭菜大火快炒2分钟，放盐出锅
97msw.coM精选阅读
私房菜：韭菜炒豆干
食材明细：
主料：韭菜200g，豆腐干4块，小米辣12个
辅料：干红辣椒适量，花椒适量，熟油辣子适量，盐适量，白糖适量，鸡精适量
私房菜：韭菜炒豆干的做法步骤：
1，豆腐干洗净，沥干水分，切成小方丁；
2，韭菜择去老叶，用清水浸泡片刻，洗净后，沥干水分，切碎备用；
3，小米辣去蒂，洗净，切圈；
4，干红辣椒剪碎、备好花椒；
5，热锅里倒入适量油烧热，倒入干红辣椒、花椒煸香后，放入豆腐干炒香；
6，放入熟油辣椒，翻炒均匀；
7，调入适量白糖；
8，放入小米辣，翻炒；
9，小米辣炒香后，放入韭菜翻炒；
10，调入盐；
11，调入鸡精，翻炒均匀；关火，起锅。
小贴士：
1、如果能吃辣，可以将小米辣同干红辣椒一起炒香；
2、如果不能吃辣，就别放小米辣；
韭菜炒豆干
食材明细：
韭菜180克，豆干180克，油2汤匙。
韭菜炒豆干的做法步骤：
1.将韭菜洗净切小段，豆干切条状。
2.热油锅将韭菜及豆干倒入拌炒。
3.加入少许盐调味，炒熟即可。
豆干炒韭菜
食材明细：
黄豆干5块，韭菜150公克，红椒1条，盐1/2茶匙，鸡粉1/4茶匙
豆干炒韭菜的做法步骤：
1.将黄豆干切薄片；韭菜洗净后切成3公分段长；红椒切片备用。
2.取锅烧热后，倒入1大匙油，放入盐及作法1的黄豆干，以小火炒至黄豆干表面呈略黄。
3.于作法2中加入红椒与鸡粉，续加入作法1的韭菜段，转大火快炒半分钟即可。
香菇卤豆干
食材明细：
主料：五香豆干适量，干香菇适量
辅料：盐适量，鸡汤适量，鸡油适量
香菇卤豆干的做法步骤：
1，干香菇提前用热水泡软，泡香菇的水过滤一下，留着备用。
2，将香菇洗净，去根，切丁。
3，五香豆干洗净，切丁。
4，炒锅中放入鸡油一块，倒入泡香菇的水和鸡汤煮开。（没有鸡油的话就用色拉油将香菇炒出香味）
5，倒入香菇丁和豆干丁。
6，煮至汤汁收干，加盐调味。
7，出锅。
小贴士：
没有鸡油的话就用色拉油将香菇炒出香味，再倒入豆干，鸡汤和香菇水。
韭菜炒豆干丝
食材明细：
豆干丝200公克，韭菜段150公克，辣椒丝少许，蒜末10公克，水少许，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，酱油少许，香油少许
韭菜炒豆干丝的做法步骤：
1.将韭菜段分成韭菜白与韭菜绿，备用。
2.热锅，倒入2大匙沙拉油，放入豆干丝炒至微干，再放入蒜末、韭菜白、辣椒丝炒香。
3.于作法2的锅中放入韭菜绿快速拌炒，再加入所有调味料与少许水拌炒至入味即可。
喜欢《减肥菜韭菜香菇豆干》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了香菇做法专题，希望您能喜欢！
