食材明细:
主料:红薯2个,紫薯2个,芋头2个,葡萄干适量,红豆适量,椰奶适量
辅料:木薯粉200g,西米80g,冰矿泉水3瓶
烧仙草.鲜芋仙的做法步骤:
1,准备食材,我的食材都在天猫超市买的,转天就能收到?把红薯,紫薯,芋头洗净削皮切块备用。
2,锅里装水隔碗盖盖蒸熟,我用的是高压锅,这样熟的比较快,用什么蒸都可以,只要熟了就OK??。
3,锅里水烧开把西米放锅里煮至中间有小白点,大概15-20分钟关火,盖盖焖10分钟。
4,蒸熟的芋头取出,压碎。
5,少量多次的倒入木薯粉,先用铲子搅拌至不粘手后,在用手揉至表面光滑,不粘手即可。
6,芋头面团揉好后,在取出红薯压碎,步骤同上。
7,加木薯粉搅拌,先用铲子搅拌的好处是不粘手,感觉不太粘的时候一定要用手揉面团噢!这样才能均匀的和面,面才有劲道。
8,依次是紫薯,步骤同上。
9,和好的面团垫子上是干净的,手也是干净的,面是光滑的即可。
10,把面团搓成五个圆球,在依次搓成长条。
11,拿工具把面切成小块(不用工具,直接搓小球球也是可以的,形状随意啊?)。
12,锅里烧开水,倒入面疙瘩。
13,煮两分钟即可(看着敷在水面上就行了,本来食材都已经是熟的了,稍微煮一下就可以)。
14,捞出放入提前准备好的凉水,这样口感会更Q(可以提前放几瓶矿泉水在冰箱冻着备用)。
15,西米捞出放入凉水备用。
16,准备就绪的材料,要是不着急吃,把西米和面QQ放冰箱里冷藏半小时再取出来吃,口感更佳,喜欢放仙草冻的也可以放,我没去买就没放。
17,依次放西米-面QQ-红豆-葡萄干-椰奶(?不知道叫什么?我就给面疙瘩起个名吧!面QQ???)
18,倒入适量的冰冻椰奶,材料根据个人喜好放多少?。
19,搅拌一下,开吃。
20,真的好凉爽啊。
21,想吃几碗配几碗?再也不用去外面买了,外面一份三四十吃了都心疼???。
22,有多余的面QQ可以把它放在冷冻里冻一晚,然后取出给它一粒粒捏开,在放入冰箱冻着,这样下次煮的时候就不会变成一坨坨的,想吃的时候拿出来煮就可以吃了,是不是很方便?。
小贴士:
家里没有提前准备冰水的话,可以准备两个碗放人纯净水,把煮好的西米和面QQ控干分别放入碗中,然后放凉后直接放入冰箱冷藏,半小时以后在根据以上步骤配齐材料吃,口感更佳。
食材明细:
鱼头20两,鸡蛋3颗,芋角10两,干米粉5两,蒜苗2根,芹菜1两,燕饺12个,日式火锅料适量,高汤2400公克,红葱酥1两,盐少许,鸡粉1大匙,胡椒粉少许
鲜首芋香锅的做法步骤:
1.鱼头洗净剁块后,放入热油中略炸一下后捞起沥干油脂备用。
2.鸡蛋打散成蛋液后,放入热油中以锅扚快速搅拌成蛋酥时即捞起;芋角放入热油中油炸后捞起备用。
3.干米粉放入温水中泡软即捞起沥干水份;蒜苗、芹菜切细备用。
4.取一砂锅,于底层舖上作法3的米粉后,依序放入作法1的鱼头、作法2的芋角及燕饺、日式火锅料,再加入高汤和所有调味料以中火煲到鲜味出来。
5.食用前放入蒜苗、芹菜、红葱酥、蛋酥以增加香味即可。
食材明细:
主材:,冻生蚝4-6只,解冻洗净,芋丝1包,沥水,冬菇10只左右,泡软去蒂,蒜蓉1汤匙,姜片2-3片,汁:,糖1茶匙,蚝油2汤匙,水240毫升,腌料:,胡椒粉、蒜盐适量
鲜蚝芋丝炆冬菇的做法步骤:
1.生蚝先用生粉水彻底洗净,再用少许胡椒粉、蒜盐腌5分钟。 芋丝用冷水略洗,沥干水用少许老抽腌5分钟。冬菇榨干水,用少许生抽、糖、麻油腌10分钟。
2.快火下油起锅,先爆香蒜蓉、姜片,再下蚝,加少许生抽快手炒几下,下冬菇炒一阵至有香味,加入芋丝和水盖上盖,水一开转慢火煮10-15分钟。最后加入蚝油和糖炒匀试味,熄火再煮5分钟即可。
食材明细:
主料:芋头3个,地瓜2个,紫薯2个
辅料:木薯粉500g
#信任之美#自制鲜芋仙的做法步骤:
1,地瓜两个 紫薯两个 芋头三个 。削皮
2,所有食材切片 放锅里蒸 蒸到烂熟为止 差不多20多分钟
3,忘了拍压成泥的图了 食材分碗压成泥 放木薯粉 跟食材泥一比二的比例 尽量多点木薯粉 吃起来弹 搓成细条
4,某宝买的木薯粉 超市都没有卖的
5,拿个盆 撒点木薯粉 不让小剂子粘上
6,开水下锅煮两分钟 漏勺捞出后用凉水泡着 泡时间长点 更Q
7,加入凉牛奶 好吃赞了!!!
8,这是我放了点芋头的
小贴士:
我不爱吃太甜的 就没放木薯粉的时候放白糖 喜欢吃甜的 可以放些白糖
食材明细:
主材:,冻贻贝14只,解冻去壳,中个冻扇贝6只,解冻切碎,中个熟虾6只,解冻切碎,芋丝1包(14粒),青葱1条,切碎,汁料:份量只作参考,蒜蓉豆豉酱1+1/2汤匙,糖2茶匙,蒜蓉2汤匙,白胡椒、盐少许,麻油2茶匙
豉椒芋丝蒸三鲜的做法步骤:
1.贻贝去壳后,清洗内脏切细,和其它海鲜料用汁料腌10分钟。
2.将贻贝打开,先放上芋丝,再放上混合海鲜料,用手压紧,一只一只排好,如不够位置,可以把余下材料放于中间。隔水大火蒸10分钟,倒去盘内多余水分,洒上葱花即成。
食材明细:
芋头250克,木薯粉100克,白糖2大匙,开水5大匙,红薯250克,木薯粉100克,白糖1大匙,开水2大匙,甜汤适量,冰品适量
家庭版台湾甜品鲜芋仙的做法步骤:
第1步芋头、红薯分别去皮后切成小块,放入碗里,用蒸锅或微波炉蒸熟;取出用刀背按压成泥状备用;
第2步木薯粉慢慢调入开水,用筷子搅拌后加入芋泥或红薯泥揉匀揉成软硬适中不粘手的粉团;
第3步揉好的粉团搓成长条状,用刀切成小粒既是芋圆和薯圆;煮锅加入清水烧开,下做好的芋圆或薯圆,等水再开,芋圆或薯圆都浮起来之后,就可以捞出来了;
第4步可以将煮好的芋圆或薯圆放入备好的甜汤或冰品里一起食用。
小贴士:
做好的芋圆或薯圆可以用来搭配各种甜汤或冰品,上图搭配的是大西米、龟苓膏、蜜豆和炼乳,也可以用南瓜紫薯汤红枣莲子汤等等搭配来吃。 2 芋圆或薯圆的做法基本相同,只是红薯泥水分稍大,要减少加入的水份; 3 芋圆或薯圆一次可以多做些,洒些木薯粉防止互相沾粘后放入冰箱冷冻保存,食用时从冰箱取出,不必化冻直接入锅煮熟即可。
食材明细:
A.糯米粉150公克,在来米粉100公克,水260㏄,B.红葱头6粒,虾米40公克,芋头1个,粽叶适量,盐1/2大匙,糖1小匙,酱油3大匙,胡椒粉1/4小匙,五香粉1/4小匙,香油少许
芋粿的做法步骤:
1.将材料A的粉类拌匀,慢慢加水揉成光滑面团。
2.起油锅炒香红葱头、虾米、芋头,再加入调味料拌匀装碗。
3.将作法1、2的材料混合均匀,用手捏成小面团呈弯月型,放在已抹油的粽叶上,用中小火蒸约15分钟左右即完成。
感谢您阅读“97美食网”的《鲜芋盛宴》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香芋的做法专题,希望您能喜欢!