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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你会多少菜品的烹饪方法呢?我们的小编特意搜集并整理了快手开胃菜-泡菜藕片,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

嫩藕2节,蒜末适量,韩式切件泡菜1小袋,姜末适量,盐适量,食用油适量

快手开胃菜-泡菜藕片的做法步骤:

第1步锅内坐水煮开,煮水的同时,将莲藕洗净,去皮切片;滚水中加入精盐少许、滴几滴食用油,将藕片放入锅中氽烫10秒钟,快速捞出浸入凉水冷却;锅内注入少许油烧热,将蒜末姜末下锅煸香;将切件泡菜倒入锅中,大火翻炒,炒至酸辣味溢出;

第2步将氽水后的藕片倒入锅中,与泡菜翻炒均匀,即可起锅装盘。(韩式泡菜盐味、酸度足够,本菜品可以无须再加任何调味料)

小贴士:

1.泡菜制作原料以蔬菜瓜果为主,味美嫩脆,口感独特。适量进食泡菜能增进食欲,帮助消化,中医证明泡菜有健胃治痢之功效。 2.泡菜富含乳酸,可刺激消化腺分泌消化液,帮助食物的消化吸收。新鲜蔬菜上所沾附的蛔虫卵,在密封的泡菜坛内也会因缺氧窒息死亡。在常温泡制过程中,蔬菜中的维生素C和B族维生素不会受到破坏,因此,泡菜比起炒菜来营养价值更高。 3.泡菜中维生素B12较为丰富,维生素B12能预防老年痴呆症。泡菜一般脂肪含量较低,发酵过程中要消耗碳水化合物的能量,因此泡菜的能量值比较低,这对欲控制热量摄入而减肥的人是首选的低热能食品。

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开胃菜萝卜泡菜的具体做法


开胃菜萝卜泡菜的具体做法

开胃菜萝卜泡菜的具体做法

做法一:

原材料:萝卜、辣椒粉、蒜、小葱、虾酱、姜、粗盐、梨、白糖

做法步骤:

1、将白萝卜洗净,刮去外皮后,切成2、5cm见方的小块。香葱洗净后,切成3cm长的段。大蒜去皮,拍扁后剁成蒜泥。

2、将萝卜块放入容器中,并在萝卜表面撒上大粒盐搅拌一下后,腌渍30分钟左右。

3、将萝卜放入笊篱中,控去萝卜中的水份。把萝卜放入另外一个容器中,撒上粗辣椒面和细辣椒面,放入蒜泥,虾酱,梨汁,姜汁,白糖,葱段搅拌拌匀即可。

4、做好的萝卜泡菜,可以马上吃,但放在密封盒里置室温环境中,腌制一天味道会更好。

做法二:

原材料:萝卜、辣椒粉、鱼露、糖、盐、蒜茸、姜末、小葱。

做法步骤:

1、萝卜洗净切块,放一勺盐腌两个小时;两个小时后洗净沥干水分

2、糯米粉两勺水一大杯煮成糊凉凉,然后放辣椒粉、鱼露、糖、盐、蒜茸、姜末、小葱段、小香芹段拌成腌料

3、用做好的腌料拌匀萝卜块,放进无水无油的瓶子里放进冰箱冷藏3天就可以食用了。

做法三:

原材料:白萝卜、盐、白醋、糖、野山椒

做法步骤:

1、把萝卜削皮切段,然后再切块,然后用沸水焯一下,时间不能太长、

2、最后改刀切成片(注意中间不切断,因为这个步骤是在萝卜焯过之后进行,所以切的时候相对很容易),然后把切好的萝卜放凉水中浸泡一下捞起,再放入少量盐腌半小时后用水冲掉、

3、然后加入白糖,米醋(也可以用白醋),剁椒酱,野山椒,然后搅拌均匀,最后把拌好的萝卜放入准备好的器皿中,盖上盖子放到冰箱里,明天吃一定味道不错!

开胃菜番茄鱼片


老公买回一条花鲢鱼五斤多,鱼头我们做酸菜鱼吃了,剩下这大半个鱼身正好做番茄鱼片。以往做完鱼头剩下的鱼身,清炖、红烧我们都不爱吃,做完后吃得少浪费的多,做成番茄鱼片后,我和老公感觉还不错,小哥嫌鱼刺多一口不吃。

花鲢鱼又叫胖头鱼,鱼性温、味甘;具有疏肝解郁、健脾补气、温中暖胃、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头,它的温补效果很好,还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

西红柿是最常食用的蔬菜,营养极其丰富,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,又有多种功效被称为神奇的菜中之果。

这道番茄鱼片色泽艳丽,鱼肉鲜嫩酸甜可口,开胃健脾。

酸酸甜甜开胃菜---番茄鱼片

用料:花鲢鱼、西红柿、香葱、番茄酱、蒜瓣、盐、白糖、料酒、姜片、蚝油、蛋清、干淀粉

番茄鱼片的做法

1、香葱洗净,西红柿用开水烫一分钟至表皮开裂,鱼身去鳞洗净。

2、将西红柿剥去外皮,切成小细丁,香葱切成段,蒜瓣切成片。

3、刀顺着鱼身中间的大骨片开,将鱼肚的大刺用刀片下,鱼背上的刺也片下来。

4、鱼皮不要去掉,直刀下去改斜刀,将鱼片成5毫米厚的片。

5、鱼肉放入大碗中,加入姜片、两勺料酒、一个蛋清、一勺盐调匀。

6、加入干淀粉拌匀。

7、腌制20分钟入味去腥。

8、锅内加足量的花生油烧至七成热时,放入鱼片。

9、鱼片炸至微黄捞出。

10、在炸鱼的同时另起锅,锅中加少量的油烧热,加入蒜片煸至微黄。

11、加入西红柿丁翻炒,番茄酱里加半小碗水搅匀后倒入锅中,加入一小勺白糖,少量的盐调味。

12、熬至西红柿软烂汤汁浓稠即可。

13、汤汁里加入一勺蚝油,倒入炸好的鱼片。

14、快速翻炒均匀,撒上葱段即可。

美食小提示

1、做番茄鱼片时一定要腌制入味去腥,炸鱼片时间不要太长,鱼片容易老影响口感,在特意做番茄鱼片时,最好选用草鱼、刀鱼、鲅鱼等刺少的鱼来做。

2、喜欢汤汁多一些可多添点水或再加西红柿。

网站小提示

番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气

猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能

夏季清爽开胃菜


食材明细:

色拉油200克,盐半小勺,八角1个,草果1个,芝麻30克,干辣椒碎50克

夏季清爽开胃菜的做法步骤:

第1步干辣椒碎50克、色拉油200克、芝麻30克、草果1个、八角1个、盐半小勺。油倒入耐热容器里,加入八角、草果,半小勺盐,这样可以防止加热时热油烹溅。放入微波炉高火2分钟取出倒入30克的干辣椒碎,再进微波炉高火2分钟。

第2步再取出加入剩余的干辣椒碎,分次加入辣椒可以让红油颜色更红亮,还不至于焦糊。最后加入芝麻,进微波炉高火2分钟做好的红油无论拌面、拌凉菜、味道都超香

开胃菜腐乳土豆


食材明细:

小土豆适量,红腐乳适量,葱花适量,盐适量,老抽适量

开胃菜腐乳土豆的做法步骤:

第1步小土豆轻轻刮去表皮洗净后切滚刀块。热锅上油,油热放入切好的土豆煎至表面焦黄。

第2步加入红腐乳和一大勺腐乳汁,滴几滴老抽,调少许盐炒匀。中小火烧1.2分钟,待土豆入味后,撒葱花翻匀即可起锅。

小贴士:

1.土豆切得稍小些,煎的时候中小火慢慢煎,基本上土豆煎至微微有些焦黄时就差不多熟了。2.因为腐乳和老抽都有咸味,盐的用量一定要注意,一点点就可以了。3.做这个菜用红腐乳最好,味重颜色漂亮。

感谢您阅读“97美食网”的《快手开胃菜-泡菜藕片》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了开胃菜专题,希望您能喜欢!