返回

水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你记得哪些菜谱呢?下面是小编精心为你整理的“苦菜烧猪肝”,相信会对你有所帮助!

食材明细:

苣荬菜(尖叶)250克,猪肝150克,大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,酱油8克,淀粉(豌豆)10克,花生油25克

苦菜烧猪肝的做法步骤:

1. 将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出沥水,切段;

2. 猪肝洗净切片,放入碗内;

3. 猪肝加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀;

4. 葱姜洗净均切成末;

5. 炒勺置旺火上,热油下入葱、姜煸香;

6. 倒入猪肝炒至熟而入味;

7. 投入苦菜翻炒均匀,出勺装盘即可。

小贴士:

苣荬菜又称苦菜。猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

97msw.Com扩展阅读

老烧猪肝


食材明细:

猪肝适量,生抽适量,辣油适量,香油适量,糖适量,醋适量

老烧猪肝的做法步骤:

第1步食材;猪肝。猪肝放水里蒸,滚后去沫加料酒烧四十分钟也可以放在电焐锅里煲2小时。 3.调料;生抽、辣油、香油、糖、醋。(吃时倒入猪肝里拌匀)

红烧猪肝面怎么做好吃 红烧猪肝面的做法


红烧猪肝面

讨厌的木头 前天给我买了我最爱的鸡翅 看见鸡翅我完全没有抵抗能力 吃了3个还是4个 不记得了 唉 那个味道真是太好了 一口咬下去那个满足啊 偷偷的还吃了半个麻球

食材配方

主料:

猪肝

350g

青椒

1个

200g

辅料:

5片

淀粉

5g

3勺

红烧汁

60ml

300ml

做法 共22个步骤

1.主要材料

2.猪肝切片

3.放入料酒去腥 约15分钟

4.青椒切块

5.李锦记红烧汁 大家烧红烧东东的时候可以用到

6.60ml红烧汁跟300ml水混合

7.取一锅 放入油

8.爆香姜片

9.放入捞出沥干的猪肝 迅速滑炒

10.放入调好的酱汁

11.煮开

12.取另一锅 放入一勺油

13.放入青椒煸炒 捞出

14.将做法14的青椒放入做法12的猪肝中 用小火闷30分钟

15.取一碗煮开酱汁 放凉

16.调入淀粉

17.调均匀

18.放入做法14中 翻炒均匀 关火待用

19.另取一锅放入一勺油 放入葱 爆香

20.面煮熟

21.将滚烫葱油倒入面中 迅速搅拌均匀

22.浇入煮好的红烧猪肝 香喷喷的猪肝面就煮好了

凉拌苦菜


食材明细:

苦菜适量,蒜适量,盐少许,生抽少许,醋少许,香油少许

凉拌苦菜的做法步骤:

第1步将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯2分钟;迅速捞出用凉水浸泡冷却,然后控水;

第2步切段,放入盆中待用;将蒜泥、盐、生抽、香油和醋在小碗中搅匀,浇在苦菜上拌匀即可。

苦菜茶


食材明细:

带根的苦菜适量,开水适量

苦菜茶的做法步骤:

第1步苦菜洗净晒干。小火翻炒,不用很勤翻,差不多是小火烘的。

第2步炒好出锅,平铺开来,晾凉后放茶叶罐里就行了,可以保存很久很久抓一把泡茶喝,倒入开水。

小贴士:

苦菜茶的保健作用:1、预防贫血,消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。2、清热解毒,杀菌消炎。苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分,对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用,对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用,故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。3、防治癌症。苦菜水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用,还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。

感谢您阅读“97美食网”的《苦菜烧猪肝》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了青蒜炒猪肝专题,希望您能喜欢!