养血养颜保湿抗皱粥
女人每个月总有几天不方便,有的美女这几天会肚子疼,严重的影响日常生活和工作,少数却轻松若无其事。痛经的原因大多数是子宫寒冷,还有工作环境和工作压力导致的。温经止
食材配方
主料:
红米
30g大米
90g肉片
20g虾仁
50g益母草
30g辅料:
油
适量鱼露
适量做法 共8个步骤
1.虾仁、肉片用油和鱼露腌制入味,益母草洗净
2.红米淘洗干净后放入容器中,注入清水浸泡8小时;
3.大米淘洗干净与浸泡过的红米兑一起
4.将大米,红米一起放入高压锅里
5.将锅置于火上按平时煮粥的操作方法和时间,将米煮成粥
6.高压锅排气后开锅,放入肉片和虾仁煮至食材八成熟
7.放入益母草同煮至断生
8.加鱼露调味,搅拌均匀,熄火
食材明细:
原味烧饼2个,梅花猪肉片80公克,青葱50公克,酱油2大匙,细砂糖1大匙
葱烧肉片烧饼的做法步骤:
1.青葱洗净斜切薄片,梅花猪肉片洗净沥干水份备用。
2.热锅倒入2大匙沙拉油烧热,放入梅花猪肉片,以中火炒至肉片变白后加入葱片及酱油、细砂糖,持续炒至汤汁收干后盛出备用。
3.将原味烧饼以剪刀从侧面剪开成夹状,分别放入作法2,再将烧饼两面合拢夹紧即可。
食材明细:
尾龙骨适量,胡萝卜1根,桂圆3颗,玉米两根,老姜适量,盐适量
秋日补水抗燥的尾龙骨玉米汤的做法步骤:
第1步尾龙骨斩件(卖肉师傅代劳)冷水下锅、加姜片、烧开,去掉浮物,捞起备用。玉米切段,胡萝卜去皮切块,老姜去皮拍扁。
第2步汤锅接一锅水,烧开,放入老姜块,把飞过水的尾龙骨倒入,煲煮15分钟后加入玉米、胡萝卜中小火煮约30分钟,食用前食盐调味即可。
小贴士:
如果是瓦锅,需要煲煮的时间久一些,汤会更浓郁,我用的是不锈钢汤锅,导热快一些,煲煮时间相对短。
食材明细:
湖南腊肉适量,蛏子适量,香葱段适量,蒜片适量,姜末适量,红椒粒适量,湖南剁椒适量
抗辐射菜谱-干锅腊味蛏子的做法步骤:
第1步腊味过水,切条;蛏子过水放盐、胡椒粉入味;
第2步腊味过5成热茶油,捞出待用;锅中放油煸香放入配料、剁椒翻炒出香味,加入蛏子。
做成贝壳状的小饼夹貌美可爱,一锅红烧肉炖到入口即化,酱香浓郁,二者绝配,而且这么漂亮的造型一定会很引起孩子的喜欢。
[贝壳饼夹]10个
原料:
面粉300克
酵母3克
牛奶180克
细砂糖15克
油5克
做法:
1、将酵母溶于牛奶中,面粉与糖油拌匀,将牛奶液体冲入盆中和成面团放在温暖处发酵至约2倍大。
2、发酵完成的面团取出,排气揉光滑,搓成长条,均分成10份,滚圆。
3、取一个小面团,压扁,擀开成椭圆形厚面片,在面片下半部分抹一层油,将上半部分折叠过来。
4、用刮板在表面压出线条,将两端向中间捏合捏紧即成贝壳形状。
5、将生坯码放在铺垫好的蒸屉上,盖上锅盖,醒发15分钟,直接开大火,水开后计时12分钟,3分钟后开盖。
[红烧肉]
原料:
五花肉500克
桂皮1块
香叶3片
八角3颗
姜5片
葱一段
老抽2大匙
盐1小匙
冰糖6颗
做法:
1、五花肉切块儿,葱切成小片,姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中。
2、平底锅不放油,加热,倒入五花肉慢慢煎2分钟,煎至两面变黄时,加入老抽翻炒均匀。
3、肉颜色变得黑红时,加入葱、姜,冰糖,倒入开水,没过材料的表面。
4、将砂锅烧热,将食材全部倒入砂锅,加入炖煮包,用大火将汤汁烧开,加盖,转小火炖40分钟,最后调入盐,转成大火将汤汁收干即可。
小贴士:
1/整形压线条的时侯力度不要太大,以免将面片压断。
2/肉上色之后,一定要加入开水炖煮。如果倒入凉水,会刺激肉质紧缩,造成肉久煮不软。
小编有话说:以上就是小编教大家做的贝壳饼夹红烧肉,当然饼里你也可以加入其它的菜。
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