“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，菜谱彰显了中国的美食文化。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你对菜谱有深入的研究吗？经过搜索整理，小编为你呈现“减掉小肚腩菜谱-香芹泡菜牛肉丝”，但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细：
牛腱肉适量，芹菜适量，朝天椒适量，四川泡椒适量，四川泡菜泡豇豆适量，泡萝卜等适量，蒜片适量，花椒适量，姜丝适量，小西红柿适量，油适量，黑胡椒粉适量，生抽适量，白酒适量
减掉小肚腩菜谱-香芹泡菜牛肉丝的做法步骤：
第1步牛腱肉切成细丝，放入一个稍大的容器内，调入生抽、白酒、姜丝、黑胡椒粉，充分调匀（建议用手抓揉使其更入味），腌制10分钟。鲜朝天椒、四川泡椒和四川泡姜切丝; 芹菜洗净后和四川泡菜一起切成小段。
第2步大火加热炒锅中的油，待油温6成热时（锅中有明显油烟）放入花椒后蒜片。待蒜片变黄后同花椒捞出弃掉。炒锅原油，改中火待油极热时放入牛腱肉丝，快速煸炒，捞出待用。
第3步改大火加热炒锅中剩的油，朝天椒、四川泡椒、和四川泡菜，翻炒，立即将炒过的牛肉丝放入锅中，并加入芹菜段，继续翻炒约2分钟即可芹菜叶、红椒丝、小西红柿切开装盘。
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减掉小肚腩的柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷
食材明细：
柚子适量，鱿鱼适量，鲜虾适量，芦笋适量，红彩椒适量，泰式甜辣酱适量，葱姜碎适量，盐适量，白糖适量，胡椒粉适量
减掉小肚腩的柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷的做法步骤：
第1步柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝。鲜鱿鱼去皮打上花刀，在开水中微泡水略烫，卷成小卷。用柚子汁和泰式甜辣酱腌渍入味。（切开的花刀里侵满了柚子的香味）
第2步鲜虾去皮留尾，用酒胡椒粉，盐腌渍去腥。红椒切小丁，芦笋去老皮，切段，在开水中焯熟。锅内放油，煸香葱姜碎和泰式甜辣酱，放入鲜虾炒至变色，放入鱿鱼卷和剩下的柚子汁，加入白糖、盐调味。
第3步最后放入芦笋段，柚子肉丝，勾薄芡出锅装盘。
小贴士：
柚子：具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。（基本具有部分牛黄解毒片的功效哈哈）芦笋：经常食用芦笋可以增进食欲，帮助消化，缓解疲劳，对心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等患者很有益处，并具有利尿、排毒、镇静等作用。鱿鱼：鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。鲜虾：虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收。
祛除小肚腩食谱-鲜橙芝麻奶酪沙拉
食材明细：
橙子适量，芝麻适量，菠菜适量，圣女果适量，核桃仁适量，鲜奶酪适量，盐适量
祛除小肚腩食谱-鲜橙芝麻奶酪沙拉的做法步骤：
第1步橙子一半切开取果肉切成小块，另一半挤出鲜橙汁待用。芝麻一定要用煎锅慢火烤熟，等芝麻在锅上跳舞并烤出香味。
第2步嫩菠菜，用开水烫一下去掉草酸，切小段，圣女果切开，鲜奶酪掰成小块，熟核桃仁掰开小块。用刚挤出的鲜橙汁，加入橄榄油、熟芝麻、少许盐、少许意大利果醋。调成油醋汁，将菠菜、橙子肉、核桃、奶酪、圣女果、和熟芝麻搅拌均匀即可装盘。
减肥菜谱泡椒芹菜牛肉丝
食材明细：
芹菜丝适量，牛肉丝适量
减肥菜谱泡椒芹菜牛肉丝的做法步骤：
第1步牛肉切丝后,放少量酱油,淀粉,料酒腌制十分钟,这时可以准备将芹菜切丝,泡椒及姜切丝锅内油烧至六成热(手放上锅上空感觉有明显热气上升),下姜丝煸炒出香味
第2步下牛肉丝滑炒变色放入泡椒丝一起炒约一分钟,即可将芹菜放入同炒
第3步炒一分钟后放一勺盐,半勺鸡精即可出锅
牛肉丝炒香芹
食材明细：
牛里脊肉适量，香芹适量，葱姜末适量，干淀粉适量，料酒适量，盐适量，生抽适量，白糖适量，橄榄油适量
牛肉丝炒香芹的做法步骤：
第1步香芹去叶去根，洗净切寸断；牛肉先逆丝切成薄片（逆丝可以使牛肉丝口感更嫩），
第2步再将薄片切成丝；牛肉丝里加少许干淀粉、葱姜末、料酒、生抽，用手抓匀腌制15分钟;
第3步腌制后的牛肉丝丽加一小勺橄榄油拌匀；炒锅烧热后放橄榄油，油温后下牛肉丝大火煸炒，至变色后盛出；
第4步炒锅烧热后放橄榄油，油温后下牛肉丝大火煸炒，至变色后盛出；倒入已煸炒的牛肉丝炒匀即可。
酸菜牛肉丝
食材明细：
牛肉300克酸菜100克大蒜2瓣淀粉适量食用油30克酱油1小匙辣椒粉2小匙精盐1小匙味精0.5小匙
酸菜牛肉丝的做法步骤：
1.牛肉洗净切丝，放入碗中，加淀粉、酱油腌5 分钟；酸菜洗净切丝；蒜洗净，切末；
2.锅中倒油烧热，放入牛肉丝滑一下，捞起沥油；
3.锅中倒油加热，放入酸菜丝翻炒均匀，加入牛肉丝、盐、辣椒粉、味精炒入味，盛起时撒上蒜末即可。
注意
酸辣可口，开胃下酒。把牛肉丝放入热油锅中滑一下后应立刻关火盛起，以保留肉的原味。
香菜牛肉丝
食材明细：
牛肉(瘦)400克，辣椒(青、尖)50克，辣椒(红、尖)50克，香菜50克，鸡蛋清30克，大葱10克，姜5克，大蒜(白皮)5克，盐3克，味精1克，淀粉(玉米)10克，酱油10克，醋3克，白砂糖2克，料酒15克，香油5克
香菜牛肉丝的做法步骤：
1. 牛肉、葱、姜分别切丝；
2. 牛肉切丝用淀粉、鸡蛋清、盐少许、料酒搅拌均匀待用；
3. 葱丝、姜丝、蒜片、酱油、醋、味精、白糖、放入容器腌制待用；
4. 锅里加油烧热（油要多些）、放入牛肉丝划散、待熟捞出；
5. 锅里放油（少许）、先放青红辣椒丝暴香；
6. 再放入牛肉丝翻炒淋上腌制的葱姜等；
7. 旺火颠炒片刻加入香菜段即可装盘。
小贴士：
本品有滑油过程，需备植物油约300克。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
芹菜牛肉丝
食材明细：
牛里脊肉150克，芹菜100克，蛋清1个(重约25克)，绍酒15克，味精1.5克，酱油20克，芝麻油25克，菜油750克(实耗油75克)，精盐1.5克，湿淀粉25克。
芹菜牛肉丝的做法步骤：
牛里脊肉去净牛筋，按肌纹的横斜面切丝，放入碗中，加绍酒、精盐、蛋清搅匀，加湿淀粉搅上劲，加芝麻油10克，拌匀待用。芹菜去掉根叶，切成4厘米长的段，用沸水焯至六成熟，过凉待用。葱切成段。炒锅置火上烧热，用油滑锅后下菜油，至六成热（约150℃）时，投入牛肉丝，划散至玉白色时捞出沥油，锅内留底油，投入葱段略煸，放入牛肉丝、芹菜、烹入绍酒，加酱油、味精煸炒均匀，淋油即可。
泡菜牛肉炒饭怎么做好吃 泡菜牛肉炒饭
泡菜牛肉炒饭
喜欢吃炒饭，有时候做饭特地多加点米，为的就是想做点炒饭吃~~ 奇怪么，小女人就是这么容易满足滴哦，哪怕只是一碗极为普通的炒剩饭~~
食材配方
主料：
五香牛肉
180g泡包菜
200g剩饭
400g辅料：
食油
适量盐
适量香菜
适量剁椒
适量彩椒
适量黑胡椒粉
适量做法 共9个步骤
1.准备好泡包菜、五香牛肉、香菜、剁椒、彩椒。
2.准备好剩饭。
3.泡菜、牛肉切小粒；彩椒、香菜洗净切小段备用。
4.锅中油热，倒入彩椒。
5.加入泡包菜，炒匀。
6.倒入牛肉粒，炒匀。
7.倒入剩米饭，用锅铲将饭团铲开呈颗粒状。
8.加入盐、香菜，炒匀。
9.加入黑胡椒粉，炒匀。
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