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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你对烹饪美食感兴趣吗?有请驻留片刻,小编为你推荐粉蒸白菜茼蒿莴笋菠菜,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

味精少许,白菜200克,盐少许,米粉80克,茼蒿200克,莴笋300克,菠菜200克,酱油少许,香油少许,葱花少许,适用设备美的电压力锅

粉蒸白菜茼蒿莴笋菠菜的做法步骤:

第1步准备所需要的食材,内锅加水到2刻度线,并放入蒸架白菜、菠菜、莴笋、茼蒿分别洗净,剁成菜陷

第2步加入米粉、盐与菜陷搅拌均匀放入锅内合盖,启动烹饪

第3步待烹饪完毕后,开盖把味汁浇入,装饰摆盘,即可食用

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粉蒸白菜


食材明细:

白菜200克,莴笋150克,菠菜100克,青蒿80克,籼米粉(干、细)80克,大葱10克,酱油10克,香油5克,盐3克,味精1克

粉蒸白菜的做法步骤:

1.白菜、菠菜、莴苣菜、香蒿菜洗净剁成馅。

2.米粉、精盐与菜馅拌匀装碗上屉蒸。

3.葱切末,把酱油、香油、精盐、味精、葱末放在碗中调成味汁。

4.蒸熟的米粉馅下屉,把味汁浇在碗内即可。

小贴士:

莴笋菜又称莴苣菜;青蒿又称香蒿。青蒿:青蒿忌与当归、地黄同用。

粉蒸茼蒿的做法_美食方法


粉蒸茼蒿的做法

食材:茼蒿1捆、面粉(或是玉米粉或者是两者的混合粉)少许、蒜半头、盐适量、香油少许。

粉蒸茼蒿的做法步骤:

1、把茼蒿去掉黄叶,如果根部老,那就切掉不要。大家在清洗时要多注意,如同西兰花一样,茼蒿里面时常也有菜青虫,别一不仔细给自己或家人增加了蛋白质哈!

2、茼蒿沥水后,切成小段,撒上适量面粉,面粉不要多,能让茼蒿均匀地粘上一小层即可。

3、下手或是用筷子把茼蒿与面粉搅匀待用。

4、送入蒸锅,平铺开来,水开上汽后再蒸上五六分钟即可。

5、在蒸茼蒿的过程中,我们来准备蒜泥汁:把蒜剥皮切碎,加少许盐,捣烂成蒜泥。

6、让蒜泥在空气中氧化一会儿后,再加两汤匙清水,滴几滴香油,拌匀备用。

7、茼蒿蒸好之后,取出,淋上蒜泥汁,搅拌均匀,装碗开吃。

8、满满的一碗青菜,清香又可口,一碗下肚,肠胃都舒坦。

粉蒸茼蒿的做法小贴士:

1、任何自己喜欢的蔬菜都可以如此操作,例如芹菜叶子、土豆、豆角以及各种野菜,这样吃能减少油脂的摄入,个别粗纤维的蔬菜还能促进肠胃蠕动,起到清洁肠胃排出毒素的作用;

2、蒜泥汁的调味料可以再丰富些,蒜泥汁是最基本的调味汁,可以按自己口味酌情增加其他调味品。

蒸拌茼蒿


食材明细:

茼蒿6根,土豆一个,面粉适量,色拉油适量,调料适量,牛油火锅底料适量

蒸拌茼蒿的做法步骤:

第1步茼蒿切断土豆切丝

第2步茼蒿和土豆丝放入面粉上蒸锅蒸5分钟

第3步炝锅将蒸好放凉的茼蒿段和土豆丝倒入炝锅搅拌均匀装盘。

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