食材明细:
花菜心600公克,黄豆酱50公克,水200cc,盐1/4小匙,糖2大匙,米酒1小匙
腌菜心的做法步骤:
1.花菜心去外皮削干净,切小段。
2.取一调理盆,将作法1的花菜心段放入,加入少许盐(份量外)拌匀,静置约6小时,在以手揉出水分,沥干花菜心。
3.将作法2的花菜心以冷开水浸泡约3小时,沥干备用。
4.取一锅,加水煮滚,再加入黄豆酱、所有调味料煮约2分钟,熄火放凉,在加入作法3的菜心拌匀,装入瓶中密封盖子腌1天即可。
平时做菜会有很多的菜根,比如说香菜根,芹菜根之类的,平时大家都是直接丢掉,不过今天小编教大家做腌菜根,以后你就不会再丢了,因为真的太好吃了。
主料
芹菜根
100克
辅料
酱油
15克
盐
5克
香菜根
适量
大蒜
适量
红辣椒
适量
步骤
1.把芹菜根、香菜根刮净根部的泥沙,然后洗净切开。红辣椒和大蒜切片。
2.再次用清水冲洗干净。
3.把菜根、辣椒,大蒜盛到干净碗里,撒盐腌十几分钟杀出一些水分。
4.最后调酱油拌匀,腌一小时入味。
小编有话说:以上就是小编教大家做的腌菜根,废料稍微一加工就可以变废为宝,你也试试吧。
食材明细:
菜椒,洋葱,黑椒粉,精盐
黑椒洋葱菜椒圈的做法步骤:
1、菜椒、洋葱切成圈。
2、热锅放油,油热放菜,再加入黑椒粉,点入精盐,兜一小会即可上桌。
食材明细:
青菜(北方叫油菜)适量,毛豆米适量,红椒适量,肉丝少许,盐适量,鸡精适量
小炒腌菜的做法步骤:
第1步青菜洗净切碎,用盐腌四个小时后挤干水份待用锅内做油,将肉丝煸至断生后盛出待用
第2步锅内放少许油,依次放入毛豆米,腌青菜,红椒,再放入做法二的肉丝,炒匀,加鸡精调味即可。
食材明细:
抹茶红豆汤圆16只,腌菜100克,姜8克,蒜8克,蒜苗50克,红油10克,糖3克,鸡精3克
腌菜炒汤圆的做法步骤:
第1步姜切粒、蒜切片、蒜苗切小段,红油、汤圆备好。锅中坐油,油温五成热时关火,倒入汤圆。
第2步汤圆炸至稍变色有破皮即刻捞出放入盘中。炒锅上火下入姜、蒜、蒜苗爆香。
第3步下入腌菜炒香。再把炸好的汤圆放入。
第4步加入红油。再加入糖和鸡精,快速翻炒即可出锅装盘。
小贴士:
1、腌菜最好用云南的腌菜,俺的还有路途中,可恶的快递。2、内馅可依据自己的口味挑选。3、油温五成热时关火下入汤圆。4、汤圆炸至稍变色有破皮即刻捞出。5、腌菜本身有咸味所以调味时不用再放盐。
食材明细:
主料:卷心芥菜适量,盐适量
辅料:开水适量,维生素B6适量
自制腌菜的做法步骤:
1,新鲜的卷心芥菜。
2,清洗干净。
3,放在太阳下晒上一整天,晒软不干就行。
4,锅中放水烧开,加盐和6颗维生素B6。
5,把开水冲入晒软的菜里,密封。
6,两天内就可以吃了。
7,为了自己的健康,我一般都是现做现吃。
小贴士:
做腌菜最好加点维生素B6,可以降低亚硝酸盐的含量。
食材明细:
鱿鱼,萝卜,剁椒,香油,葱丝
剁椒凉拌鱿鱼圈的做法步骤:
1.将鱿鱼洗净切段。
2.锅中放入少许水,烧开。
3.鱿鱼下锅烧滚后,关火,将烫鱿鱼的水倒掉沥干。
4.放入冰块中稍浸,再倒出。
5.沥干后加入萝卜剁椒,香油。加上葱丝即可。
小贴士:
鱿鱼新鲜是不能煮得太久,变成qq糖就不好吃了。冰块可多准备些,降温越急速,鱿鱼的肉越脆口感越好。如果没有萝卜剁椒,直接用剁椒也可以。葱丝切完放在水中就可以自然卷曲。萝卜干稍切碎点更好。
食材明细:
新鲜豆腐1块,腌白菜适量,葱1段,姜3片,香菜适量,辣椒1小匙调味料盐1小匙
腌菜豆腐的做法步骤:
1、新鲜豆腐洗净,切成小块,与葱、姜放入砂锅.加一些冷水。
2、腌白菜洗净切丝,可另添少许辣椒、细盐拌一拌。
3、砂锅内加腌好的白菜丝,用小火慢慢烧煮便成。食时撒香菜即可。
好吃伴侣
慢火煮的时间愈久,腌菜汁入豆腐愈深,味道愈鲜美。
刚买回的豆腐十分柔嫩,容易碎烂,宜浸泡在加了少许盐的凉水中并放入冰箱保存,这样在烹调时就能保持形状完整,还可以使之弹性较大,更可清除石膏味。
感谢您阅读“97美食网”的《椒圈水腌菜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菜椒菜谱专题,希望您能喜欢!