食材明细:
茭白,五花肉,冬菇,蒜,生抽,盐,糖,鸡精
茭白焖五花肉的做法步骤:
1.茭白去掉外衣切片。
2.五花肉也切片。
3.冬菇发好后切丝。
4.起油锅,爆香蒜头、冬菇,将五花肉入锅翻炒。
5.加入茭白,加适量的水、盐、生抽一起焖。
6.熟透后加鸡精、糖调味起锅。
食材明细:
茭白3个,五花肉300克,油适量,美味鲜酱油适量,草菇老抽适重,白糖1汤匙,孜然适量,十三香适量,干红辣椒3个,黄酒适量
五花肉焖茭白的做法步骤:
第1步五花肉洗净,茭白洗净 。肉洗净切块 。
第2步茭白切块 。油热下肉,干红辣椒,孜然粉 ,十三香炒几下 , 放上美味鲜酱油,草菇老抽 ,白糖 , 黄酒 , 加上少量水,小火煮半个小时 。
第3步放上茭白炒几下,上盖煮茭白熟 ,散上葱花 。
五花肉炒茭白
秋意渐浓,做菜的情绪又慢慢的回来了,但我仍然喜欢简单再简单的菜,随意的材料,随意的炒炒,有心、有爱,简单也可以是美味。
食材配方
主料:
茭白
250g五花肉
100g辅料:青椒
50g生抽
适量盐
适量味精
适量做法 共6个步骤
1.茭白、青椒洗净。
2.五花肉、青椒、茭白切片。
3.五花肉下锅将油熬出。
4.下茭白片大火快炒。
5.调入适量生抽。
6.下青椒炒至断生调入适量盐和味精。
食材明细:
主料:低筋粉100克,玉米淀粉100克
辅料:黄油50克,蛋黄2个,糖粉30克,盐1克
玛格丽饼干的做法步骤:
1,金龙鱼糕点用小麦低筋粉100克、玉米粉淀粉100克、黄油50克、蛋黄2个、糖粉30克、盐1克
2,黄油切块,室温内软化;
3,用电动打蛋器,打至蓬松变白;
4,蛋黄压碎,过筛,加入黄油中搅拌均;
5,低筋粉、玉米淀粉、糖粉、盐,搅拌过筛,
6,把步骤4中的粉加入步骤3中,并搅拌揉搓光滑的面团;
7,用保鲜模包裹放入冰箱冷藏2小时;
8,取出面团,分成小团,揉搓光滑,放在手心压扁;
9,烤箱垫上硅油纸,均匀把饼干胚放入烤盘
10,烤箱预热170度,上下火、中层,烤20分钟;
11,酥香可口的玛格丽饼干就做好,很好吃又健康。
小贴士:
1.低筋粉、玉米淀粉、糖粉、盐一定要过筛,做的饼干才能搅拌均匀蓬松好吃。2.开始搅拌的粉会很干,继续搅拌揉搓之后变得柔软。3.每个烤箱不同,烤温和时间略有不同。
食材明细:
对虾500克,鸡蛋清60克,生菜(团叶)100克,猪油(炼制)80克,淀粉(玉米)30克,小麦面粉50克,盐4克,胡椒粉2克,料酒20克,椒盐35克,番茄酱35克
雪丽对虾的做法步骤:
1. 将对虾洗净,剪去须、腿,去头、去壳(留尾段壳),挑出沙肠后洗净;
2. 从虾体内侧剞2~3刀,放在碗内,充分搅打,打至起雪白泡沫;
3. 再加少许盐、淀粉、面粉拌匀,即成蛋清稠糊(又叫雪丽,高丽糊);
4. 将锅架在火上,放油烧至五六成热,将腌好的虾沥去水,轻轻扑上淀粉,放在雪丽蛋清糊碗中拖过,裹满糊料后放入温油锅用中;
5. 小火炸,炸至膨松成熟(不可炸上色)捞出;
6. 将虾尾朝着盘的中央,排在盘中,再在盘的周围放些焯烫断生的绿色蔬菜;
7. 食用时蘸花椒盐、番茄酱。
小贴士:
本品有油炸过程,需备熟猪油约750克。对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
蚝油茭白五花肉
还是抓住尾巴吃茭白,借用五花肉的油汁和蚝油的咸鲜,普通的茭白也能让人爱不释口。五花肉,经过焯水,煸煎,山楂同煮,吃起来肥而不腻,肥肉部分入口即化。喜欢吃肉的朋友
食材配方
主料:
五花肉
茭白
油
料酒
蚝油
生抽
老抽
冰糖
茴香
桂皮
香叶
山楂
姜
大葱
做法 共15个步骤
1.五花肉洗净切成均匀小块
2.茭白去外壳,洗净切均匀滚刀块
3.姜切丝,大葱斜切片,准备好冰糖和所需要香料
4.五花肉焯水,捞出沥水
5.坐锅热油,爆香姜丝和葱片
6.五花肉小火煸制两面稍黄
7.加料酒
8.加蚝油
9.加生抽
10.加老抽
11.倒入茭白
12.加入冰糖和所有香料
13.加适量热水,与食材相平
14.大火煮开,小火焖煮40分钟左右
15.大火收汁即可出锅了
食材明细:
低筋面粉120公克,鲜奶120公克,蛋1个,泡打粉1/4小匙,糖约40公克,
馅料:1片,培根3片,生菜酌量,沙拉酱少许,果酱少许
可丽饼的做法步骤:
(1)将蛋打至乳白色,再将鲜奶与低筋面粉轮流加入拌匀,最后加入砂糖搅拌均匀。
(2)以平底锅加热,舀一杯面煳平铺在锅中,待面煳稍稍凝固,放上喜欢的馅料再对折叠起。
食材明细:
豆腐(北)250克,鸡蛋清75克,小麦面粉25克,猪油(炼制)50克,盐2克,味精1克,淀粉(豌豆)25克,椒盐15克
雪丽豆腐的做法步骤:
1.将豆腐用沸水焯烫一下,用刀切成5至6厘米长、1.2厘米宽、 1.2厘米厚的长条,装入碗内,加入盐和味精,腌渍入味。
2.将鸡蛋清放入碗内,用筷子顺一个方向快速抽打成泡沫状,加入淀粉搅匀成糊。 3.锅架火上,放油烧至六成热,将腌渍好的豆腐条沾匀面粉,挂匀泡沫糊,投放油锅,用中火浸炸,如油温升得过高时,即端离火眼炸(防止炸黄),炸至外表松软,内部熟透时,捞出,控净余油,码入盘内,撒入花椒盐即可食用。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
感谢您阅读“97美食网”的《丽花茭白》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了茭白炒肉丝专题,希望您能喜欢!