周岁菜谱

食材明细：

主料：：鸡蛋5个，玉米油40ml，纯牛奶40ml，低筋面粉90g，白砂糖35g（蛋糕用），

辅料：：白醋2滴，淡奶油150ml，白砂糖8g（奶油用），

宝宝生日蛋糕，周岁低糖版的做法步骤：

1.蛋清蛋黄分离，分别放在两个盆里，蛋黄搅散。

2.在蛋黄液里加入牛奶和油。

3.拌匀后加入低粉。

4.拌成面糊。

5.蛋清加白醋打发。

6.分次加糖。

7.打到有小尖角。

8.取三分之一蛋白加到蛋黄糊中。

9.翻拌均匀。

10.加到剩下的蛋白中。

11.翻拌。

12.烤箱120°预热，把翻拌均匀的蛋糕糊倒入模具中，七八分满，我这个是八寸的，震两下，震出气泡，烤箱下层上下火五十分钟。

13.烤好后震一下，震出热气，倒扣晾凉。

14.淡奶油加糖打发。

15.打到有纹路。

16.小尖角。

17.取出晾凉的蛋糕胚。

18.直接吃就是戚风。

19.蛋糕胚一分二。

20.下面那层抹上奶油，因为给宝宝吃，我没加水果，怕噎到。

21.抹好后盖上上面一层。

22.整个蛋糕胚都抹上奶油。

23.因为还要加装饰没涂那么圆滑，还有就是不想加太厚的奶油。

24.准备一些小装饰，还有糯米卡通纸。

25.放到蛋糕上，尺寸刚刚好。

26.四周也加些装饰。

27.剩下的奶油装入裱花袋。

28.在糯米纸边缘裱花，把糯米纸压住，再加些装饰和蜡烛。

29.点蜡烛。

30.许个愿吧！

小贴士：

我这个是八寸的戚风方子，大的戚风一定要低温慢烤，不然特别容易缩腰，不要装的过满，否则会成“蘑菇云”的！用竹签扎到内部，拔出后没有湿湿的面糊挂在上面，就是烤好了，烤好后震出热气，再倒扣晾凉。

蛋清加了白醋很容易就打发了，淡奶油要冷藏之后打。

如果大人吃的话把糖量翻倍就可以，我这都是减半了。

食材明细：

主料：：鸡蛋8个，牛奶260克，低精面粉200克，白糖180克，盐2克，泡打粉2克，醋几滴，油60克，草莓适量，黄桃适量，猕猴桃适量，植脂奶油500克，奶油里加糖40克，

【草莓蛋糕】——女儿一周岁蛋糕的做法步骤：

1.准备材料，这是做一层蛋糕材料，我是分两次烤的（烤箱大的话可以一次做）

2.无油无水的两个盆，蛋清和蛋黄分离，面粉和玉米淀粉混合加盐、加泡打粉过筛

3.蛋黄加糖（30）克加油、加酸奶搅拌、加入面粉用橡皮刀轻轻上下翻拌至无颗粒

4.蛋白加醋，打出打泡时分3次加入（60克）白糖，打到硬性发泡，打蛋器提起来可以有小三角状就可以了

5.将三分之一的蛋白加入蛋黄糊中，用橡皮刀上下翻拌（不能画圈，以免起筋），预热烤箱

6.再把拌好的蛋黄糊倒回蛋白糊中，用橡皮到上下翻拌

7.烤盘铺油纸，倒入面糊抹匀。用力震出气泡

8.170度30分钟，出炉后放网架上晾凉，同样的方法烤两块（边缘有点粘板上了）

9.奶油提前拿出来冷却，用打蛋器打发，

10.蛋糕抹上奶油，撒上黄桃丁

11.再盖上另一块蛋糕抹奶油，用刮板抹平

12.摆上自己喜欢的水果，简单裱花就好了

有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"1周岁宝宝营养食谱有哪些"，希望您喜欢！

在人类身体发育的不同阶段，所需要的营养物质也是不同的，宝宝所需要的发育状况和条件是最重要的，因为往往一些小的细节，营养跟不上，就会导致他们身体上出现营养不良的状况，一周岁的宝宝身体处在一个重要的发展阶段，下面我们就来了解一下一周岁宝宝营养食谱都有哪些？

1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤

材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。

做法：

1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。

2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。

温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。

1岁半宝宝食谱：鸡蓉豆腐汤

材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许

做法：

1、鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。

2、豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。

温馨小提示：宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者，再加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，这道汤的营养价值更高了。

以上就是一周岁宝宝所需要的营养食谱，为了提高宝宝的骨骼发育状态，可以让他们多吃一些含钙比较多的食物，宝宝的大脑发育也是非常重要的，所以日常生活中要均衡各方面的营养，要吃些肉类，还需要吃一些水果和蔬菜，这样也可以有效的提高宝宝的身体的免疫力。

“我真诚地祝你生日快乐。祝你身体健康。祝你幸福快乐；祝你一切顺利！”生日是一年中最特别的一天，除了当面祝福之外，一般还会通过手机发来生日祝福语。有没有让人眼前一亮的生日祝福语呢？《抖音两周岁生日祝福语》是由97美食网编辑特意为您提供的句子，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！

抖音两周岁生日祝福语(1--17条)

1、希望未来的日子，你都能快乐的成长，有个快乐美好的童年！宝宝一周岁生日快乐！我为你祝福，快乐！祝你，一周岁生日快乐！

2、亲爱的嘟嘟生日快乐，岁的你似乎比麻麻想象的懂事。会背几句三经，出门时会自己准备水壶纸巾。会收拾玩具。怎么爱都爱不完。愿你健康平安！

3、宝宝，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的。宝宝今天又了一岁了，妈妈祝你一周岁生日快乐！健康快乐的长。

4、愿新妈妈、乖宝宝健健康康，幸福无极限！宝宝你是妈妈身上的肉，对你很严谨，其实是很爱你的，一周岁生日快乐！

5、愿你生命中的愿望都能得到实现！2岁生日快乐！

6、宝宝，在你生命中的第二个生日，爸妈许愿希望你生活中的每一天都健健康康快快乐乐！祝宝宝2岁生日快乐！

7、祝福宝宝聪明聪明听话聪明！幸福生活每一年，幸福日子每一天。

8、宝宝的出生，就是新的希望，宝宝的到来，好运伴随而来，愿宝宝健康茁壮成长，祝你们全家，甜甜蜜蜜，幸福美满！亲爱的宝宝，祝你一周岁生日快乐！

9、宝宝两岁了，祝宝宝岁生日快乐！希望宝宝健康快乐成长，长大和窦骁哥哥一样优秀，一样帅气。[]

10、给自己更多的空间永远快乐的生活，给自己更多的时间，让自己的工作轻松自然，给自己更多的玩耍，找到童年的乐趣，生日，祝你快乐每一天。

11、祝愿你，在这特别的日子里，幸福平安，心情美丽；祝愿你，在这美好的日子里，爱情甜蜜，事事如意；祝愿你，在这特别的日子里，一切顺利。一周岁生日快乐！宝宝，宝宝一周岁生日快乐！

12、宝宝一周岁生日，祝宝宝健康、平安快乐的成长！宝宝，一周岁生日快乐！

13、你慢慢长，我们相信你会有自己的想法，想了解更多信息，尝试更多新事物，我们也希望你更自信勇敢，超越自我，勇于承担责任，做一个真正的小男子汉。学会合理的安排自己的时间，渡过快乐精彩的学习生涯！十周岁生日快乐！十周岁生日快乐！

14、宝宝2岁生日快乐，感谢你这个小天使，来到麻麻身边不离不弃的陪伴，尽全力给你最好的、麻麻爱你。

15、童宝宝两岁了，吃货的生日一天吃了两个蛋糕，别的小朋友看着童宝怎么吃得那么开心。祝宝宝2岁生日快乐！

16、宝宝，谢谢你让我感受到，原来一个人可以这样无条件无理由爱着另一个人，并且这种爱比被爱来得更要幸福！每一个宝宝都是父母的天使，最好的东西都送给宝宝，1周岁生日快乐宝宝！

17、月号、阴历十二月！阴历女儿岁生日、阳历爸爸的岁生日！祝女儿岁生日快乐！愿我们平安、幸福！

抖音两周岁生日祝福语(18--34条)

18、我亲爱的宝贝2岁啦！谢谢你每一天都带给我的快乐。祝宝宝2岁生日快乐！愿你成长快乐每一天！

19、我真诚地祝你生日快乐。祝你身体健康。祝你幸福快乐；祝你一切顺利！

20、宝宝，在你周岁生日之际，老爸祝宝宝周岁生日快乐！平安幸福，前程似锦。虽然此时的你还不能理解这句话的意思，但希望我的祝福能护佑你终身。我亲爱的宝宝！

21、盼着你长大，又害怕你长大，但又得习惯你长大，只希望时间过得慢一点，再慢一点，让我好好享受被你依赖的时光。

22、祝宝宝2岁生日快乐！愿你似阳光，明媚不忧伤；，愿你如月光，明亮不清冷。愿你所到之处，遍地阳光；，愿你梦的远方，温暖为向。愿你一生喜乐平安，无疾无忧，愿你此生尽兴赤诚善良。但愿你以后每一个梦，不会一场空。向着光亮那方！

23、孩子，老师是保护你两年的，你会放开妈妈鸟，你飞得更高，老师会更开心！孩子，你已经长大了，请记住老师的话，道路要自己走，学习要靠自己！

24、无论你遇到什么困难，你都要懂得冷静思考，无论发生什么事，你都要有奋发向上的精神，今天是你的生日，妈妈祝你生日快乐！幸福永远携手同行。

25、宝宝是一帖最有用的净化灵魂的药剂！宝宝，一周岁生日快乐！愿此时成为你最美丽的回忆！

26、阿姨希望你永远幸福快乐，今天你以阿姨为荣，明天阿姨由你而傲。

27、三十天太短，都过去了，一一周岁太长，还数来了，妈妈沧桑了，宝宝成长了，激动变成幸福了，快乐依旧在飞翔，逗逗宝宝笑一笑，白天的日子要安好，愿你和宝宝一周岁幸福，百事吉祥！宝宝一周岁生日快乐，原所有的快乐、好运永远围绕在你身边！一周岁生日快乐！

28、神奇的造物主把你这样一个天上的天使派到我们家来做我们的精灵，除了最深切的感激和祈祷还有什么能更好地表达我们的心情呢？宝贝，在你生命中的第二个生日，爸妈许愿希望你生活中的每一天都健健康康快快乐乐！祝宝宝2岁生日快乐！

29、宝宝，你好爸爸妈妈就好，我们都是最爱你的人！宝宝生日我送给你礼物，祝愿你一周岁生日快乐，欢欢喜喜又一年！永远快乐！

30、仿佛还是16岁，儿子都要一周岁了！祝宝宝周岁生日快乐！

31、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我对宝宝轻轻的祝福。今天祝我最亲爱的闺女一周岁生日快乐！

32、亲爱的宝贝，感谢你的到来，让我的世界因为有了你更加美好，愿所有的幸福，所有的快乐，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边。祝宝宝2岁生日快乐！

33、今天，第一次带女儿出去玩耍，女儿去的成都极地海洋馆，女儿可高兴了，兴奋的很，好奇的很，也很高兴。看他这么开心，我也很开心。女儿，这是妈妈送给你的两周岁生日礼物，你喜欢吗?祝女儿两周岁生日快乐！

34、祝你生日充满欢乐，万事如意！有你这样的儿子，怎能不感到骄傲？生日快乐！

抖音两周岁生日祝福语(35--51条)

35、你当女儿两年了，我当妈妈也两周岁了，两周岁生日快乐，健康快乐成长！

36、宝宝，你知道吗？妈妈对你的爱岂能三言二语只言片语说的完。今天是你的生日，妈妈不想太嗦，只想默默地为你送上祝福！祝宝宝三周岁生日快乐！

37、生日快乐！你是我的守护天使，谢谢你给我带来幸福！愿你一天天快乐成长！

38、对妈妈来说，一年中最糟糕的时候就是当你生病的时候，而宝宝还很健康的时候。我希望我们的宝宝永远健康快乐。乐乐，你永远是爸爸妈妈的宝贝，生日快乐！

39、去年的今天我们第一次见面，转眼间，你已经从一个在我怀抱里的小宝宝慢慢长啦！一年的陪伴，我貌同成长！感谢上天、赐给我一个健康聪明可爱的宝宝，祝你一周岁生日快乐！

40、谢谢你，儿子！是你，让我们对博精深的爱有了全方位的理解与阐释。只因心中充满了爱，我们才会如此地热爱生活，热爱工作，热爱身边所有的人和事；只因心中充满了爱，我们才能如此地善待亲人，善待朋友，善待那些素不相识的人！10周岁生日快乐！10周岁生日快乐！

41、愿你是风，扬起白帆；愿你是那艘船，划破碧波。生活就是在你面前微笑，勇敢地向前迈步，就会拥抱生活的色彩。愿你像一粒种子，勇敢地冲破沙土，从地上吐出嫩绿的嫩芽，指向天空。

42、我祝福小宝宝健康成长！快乐幸福！将来一定事业有成！祝宝宝岁生日快乐！[]

43、祝宝宝2岁生日快乐！希望你身体强壮，快快长，越长越可爱哦。

44、祝我的小宝贝生日快乐，转眼间她就两岁了。我母亲向你问好。生日快乐。

45、烛光映照着笑脸，醉醺醺的脸红红的，音乐萦绕耳畔，唱着团圆快乐的歌，蛋糕甜甜心弦，贺卡说着祝福：幸福生活每一年，幸福时光每一天。祝你生日快乐！

46、祝宝贝六周岁生日快乐！妈妈希望你永远快乐。今天你为你的母亲感到骄傲。明天她会为你感到骄傲的！

47、女儿岁了，半年自己虽然带着你很辛苦，在昨天农历生日会喊四个，谢谢妈妈！一切都是值得的。祝女儿岁生日快乐！愿小公主健康快乐。妈妈永远爱你！

48、即使道路崎岖，车轮也会前进；船即使在波涛汹涌时也能航行。

49、孩子，20xx年想对你说：家，是你最温暖的港湾。亲人是缘分，这辈子，即使无法与你一路伴行，但在风雨交加的时候，总会想着为你遮风挡雨一程！

50、康宝宝的两岁生日，希望不要学小猪佩琪猪叫和跳泥巴坑，哈哈！祝宝宝2岁生日快乐！

食材明细：

主料：：腊肉适量，

辅料：：干辣椒适量，大蒜适量，香干适量，芹菜适量，

配料：：味精适量，红油适量，鸡精适量，料酒适量，姜适量，

腊肉菜谱的做法步骤：

1.腊肉切片，香肠切片，香干切片，干辣椒切节，姜切片，大蒜切节、芹菜切节待用。

2.锅中放油烧热下姜，放腊肉炒至腊肉肥肉呈透明色，加入少许料酒，然后下香干，放少许调料和大蒜，适当翻炒起锅即可。

3.炒十几分钟就可以铲到碗里。