苹果杏仁炖瘦肉

食材明细：

苹果1个，姜2片，杏仁30g，小葱1根，枸杞10g，盐少许，猪瘦肉100g

杏仁苹果煲瘦肉的做法步骤：

第1步瘦肉洗净，切成条；苹果洗净，不用去皮，切成大块，去核；

第2步杏仁、枸杞洗净待用；姜切丝，葱切小段；

第3步锅中烧水，水开后放入瘦肉焯烫；焯烫好的瘦肉捞出，洗去浮沫；

第4步将瘦肉放入汤煲；加入除盐以外的其他食材；

第5步加水1L，大火煮开，转小火煲1小时左右，关火后加少许盐调味。

小贴士：

1．我用的是南杏仁，此款汤还可以南、北杏双炖；2．瘦肉提前焯烫断生，可以使汤更加清澈甘甜；3．关火后根据自己的口味逐量加盐，不要一次加入太多，影响汤的清甜味道。

这是一道滋养身心的汤水，做法非常简单，最适合平时工作忙碌的下班族周末来一盅了。

材料：

一个青苹果，适量瘦肉，

苹果炖瘦肉汤的做法步骤：

1，准备原材料

2，苹果切块去核，猪肉可分切几大块

3，倒入炖锅中，加适量水，一般是3-4碗左右。

4，盖锅，加水

5，设置时间2.5个小时

6，一碗清甜可口的滋养汤水就出锅了。

雪梨苹果炖瘦肉

这是一道超级简单的炖汤，无论从选材还是制作方法，都是零厨艺也可以完成的！ 此汤清甜滋润，清淡可口，在我家它是作为女儿的食谱之一，这样清淡甜口的汤最适合小朋友饮用

食材配方

主料：

雪梨

苹果

瘦肉

盐

水

做法 共8个步骤

1.雪梨苹果都削去皮，因为现在的水里外皮都打了很多蜡

2.然后去掉里内的蕊，切块

3.猪尖肉洗干净切条壮

4.用开水汤过去血腥，过冷水。

5.把切块的苹果雪梨放进炖盅里

6.再把去过血腥过冷的猪尖肉放进

7.倒进适量的开水

8.放进炖锅调制时间1.5-2小时都可以，好时候加上一点盐，会更能突出汤的甜味

苹果雪梨炖瘦肉

这是一道超级简单的炖汤，无论从选材还是制作方法，都是零厨艺也可以完成的！ 此汤清甜滋润，清淡可口，在我家它是作为儿子的食谱之一，这样清淡甜口的汤最适合小朋友饮用

食材配方

主料：

苹果

雪梨

瘦肉

盐

新会陈皮

姜

做法 共8个步骤

1.苹果用盐水泡一会洗净去蒂去芯，皮洗净保证无蜡啊，然后对切成八小块备用；

2.雪梨用盐水泡一会洗净去蒂，对切成八小块备用；

3.瘦肉切适量大小的块状，和姜片一起冷水下锅焯掉血水；

4.用凉水过净后，和陈皮，姜片一起入炖盅；

5.再加入备好的苹果和雪梨块；

6.注入约八分满的开水；

7.按电子炖盅说明，在外围也加入开水至最高水位线；

8.盖好盖子，用炖汤模式炖约2.5个小时左右即可！食用前加适量盐调味！

杏仁苹果炖乳鸽

前几天妈妈电话我，要给我送老爸钓的鲫鱼。正好那天准备收拾一只乳鸽，想着趁着妈妈来，炖着她喝正好。 苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医

食材配方

主料：

乳鸽

苹果

杏仁

盐

生姜

枸杞子

白胡椒粉

做法 共12个步骤

1.准备好乳鸽，收拾干净。

2.准备好杏仁、苹果。

3.杏仁用冷水浸泡，苹果去皮切橘瓣，生姜切片备用。

4.乳鸽放入砂锅，加入适量冷水；大火煮开。

5.撇净浮沫。

6.加入生姜片；小火炖煮40分钟。

7.倒入杏仁，炖煮20分钟。

8.加入苹果。

9.大火炖5分钟。

10.加入适量盐。

11.加入白胡椒粉。

12.加入枸杞子，煮开即可。