消暑饮品--薄荷茶的做法

食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，中国人历来对食材非常讲究，你对食材了解有多少呢？为此，小编特意呈上“消暑饮品--薄荷茶的做法”，欢迎阅读，希望对你有帮助。

这两个星期我们这里白天都是90F以上了，热得都不想吃饭。每天傍晚就是一盘沙拉或者几片西瓜对付着过。这天气却特别适合一些消暑的植物生长，我种的两盆薄荷，都长得很茂盛。在炎热的午后，做一杯冰冻的薄荷茶，配上一小块绿豆饼，手握一本好书。哪儿都不想去呢！根据互动百科有关薄荷的记录：“薄荷辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。处用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。其叶长于发汗，梗偏于理气。”

材料：

新鲜的薄荷叶1杯，水2杯，冰糖/红糖/蜂蜜适量，红茶包一个，

消暑饮品--薄荷茶的做法的做法步骤：

步骤1，院里采收来的一盆薄荷。洗净后摘下大约一杯的薄荷叶，我会稍微用手抓抓。

步骤2，小锅里倒入两杯水煮滚后加入薄荷叶，加盖煮几分钟分钟，不要太久了。

步骤3，熄火趁热加入一个红茶包，加盖泡大约两分钟。如果用冰糖和红糖这个时候可以加入。如果用蜂蜜，可以等过滤倒入杯子，稍微降温了才加入。

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夏日消暑饮品冬瓜茶

食材明细：

主料：：冬瓜半个（900克），

辅料：：红糖300克（古方红糖），

夏日消暑饮品冬瓜茶的做法步骤：

1.准备好食材，冬瓜，自家妈妈种的，纯绿色的，还有红糖；

2.把冬瓜，去除里面的籽，不要去皮；切成小块，加入红糖；搅拌均匀；

3.腌制两个小时以上，会出来很多的汁水；

4.加入到苏泊尔养生壶中，选择精炖功能；启动开始；

5.中途，沸腾起来，可以用长柄的勺子，搅拌下；继续程序；

6.程序结束，沥掉冬瓜渣，放入无水容器中，冰箱冷藏，想喝的时候，加入开水稀释就可以了。

小贴士：

今天用的是苏泊尔的双层养生壶，双层防烫，一个程序，就解决了，我是彻底完全可以解放了，再也不用等在锅边，完全可以一边干其他的家务，一边熬冬瓜茶，程序结束，冲上开水就可以喝上了！。

绿豆浆—夏日消暑饮品

食材明细：

主料：：绿豆80g，

辅料：：糖40g，清水800g，

绿豆浆—夏日消暑饮品的做法步骤：

1.绿豆洗净，加水泡一宿。

2.将泡好的绿豆放入豆浆机中，加入糖。

3.再加入清水。

4.启动豆浆机五谷粥功能，十几分钟后清热消暑的绿豆浆就煮好了。

5.趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

小贴士：

进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。

柠檬薄荷茶的做法

最为方便快捷的提神醒脑饮品，消暑清热，抵抗疲劳。柠檬中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用。薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外薄荷还具有消除疲劳的作用。清爽的薄荷茶一口喝下去，好清凉的感觉。

材料：

柠檬半个，薄荷一小把，冰糖4块，，

柠檬薄荷茶的做法的做法步骤：

步骤1，薄荷清洗干净。柠檬洗干净切片。冰糖我用了四块。

步骤2，先把冰糖放入杯中，在加入薄荷叶，搅拌一下，然后让其晾凉。

步骤3，晾凉之后在放入柠檬片。

步骤4，清清爽爽的很好喝哦！

感谢您阅读“97美食网”的《消暑饮品--薄荷茶的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了养颜消暑茶专题，希望您能喜欢！