春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,它还富含一种白色的含氮物质,构成了春笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,还有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。它与肉一起烹饪,味道更加鲜美。
材料:
春笋1个,五花肉1块,葱1段,花生油30克,豆瓣酱2勺,盐少半勺,酱油2勺,,
春笋小炒肉春天就酱吃的做法的做法步骤:
步骤1,春笋去皮去老一些的根部,洗净
步骤2,切成薄片
步骤3,锅中加水,冷水时放入笋片,烧开后再焯2分钟,捞出沥干水分备用
步骤4,五花肉切成薄片,葱切成葱花
步骤5,锅中放油倒入五花肉炒至表面焦黄
步骤6,加入葱花爆香
步骤7,倒入豆瓣酱快速翻炒一下
步骤8,倒入笋片翻炒均匀
步骤9,加入酱油和盐翻炒均匀
步骤10,装盘
过完年了,是时候吃点素菜清清肠胃,把过年长的肉肉减掉!甜椒和春笋都是减肥能手,这道菜经过简单的烹调鲜美爽口,既能减脂又能吃出春天的味道,大家赶快做起来。
材料:
春笋500g,甜椒1个,盐适量,食用油适量,
【春天味道】甜椒炒春笋的做法的做法步骤:
步骤1,甜椒洗净切丝备用
步骤2,春笋洗净切片备用
步骤3,锅中加适量水烧开,放入春笋煮2分钟
步骤4,捞出用凉水冲洗干净备用
步骤5,锅中适量油烧热,放入甜椒、春笋、盐翻炒2分钟就可以了。
步骤6,装盘开吃
材料:
笋半个,肉片,香菇,黑木耳,葱,盐,味精,胡椒,糖,生抽,生粉,料酒,
春笋小炒的做法的做法步骤:
步骤1,肉片洗净,加料酒、胡椒粉、糖、生抽、生粉上浆
步骤2,肉片上浆10分钟左右,坐锅热油,煸炒
步骤3,肉片变色后盛出备用
步骤4,笋切片,入冷水焯,大火烧开后转小火5分钟,出锅泡入冷水中
步骤5,黑木耳、香菇提前泡发,黑木耳撕成小朵、香菇切丝
步骤6,坐锅热油,依次加笋片、香菇,炒好的肉片、黑木耳
步骤7,加少许水煮一会,加少许生抽、糖、盐、味精,出锅前撒上香葱段
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
材料:
春笋大(半棵),腊肠3根,盐适量,,
春笋烧腊肠的做法的做法步骤:
步骤11,大颗
步骤2,皮扒干净
步骤3,切片
步骤4,水开下锅焯一下,2-3分钟捞出控水备用。
步骤5,腊肠也过下热水,洗下表皮。
步骤6,我用的金龙鱼鲜胚玉米油,2小时脱胚快速出油,锁住营养好新鲜。
步骤7,冷锅热油倒入焯水的笋片
步骤8,大火翻炒
步骤9,炒5分钟左右倒入切好的腊肠
步骤10,翻炒3-5分钟即可
步骤11,不放任何调料,吃的就是春笋的鲜味,。
相信《春笋炒腊肠-属于春天的美味小炒的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了腊肠的做法专题,希望您能喜欢!