中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的重点就是食材，你对哪些食材情有独钟呢？在这里，你不妨读读夏日“好胃口”逆袭的秘法------自制鲜嫩多汁的经典麻婆豆的做法，我们后续还将不断提供这方面的内容。
麻婆豆腐，其味麻、辣、酥、香、嫩、鲜、烫，豆腐软嫩而有光泽、表面盖有一层淡红色的辣油，可保持豆腐内的热度不使很快散失，趁热吃滋味更佳，花椒也扑鼻的香。在这种三伏天，配上冰镇饮料，冰火两重天，劲爽无比，哈哈~
材料：
祖名嫩豆腐1盒，猪瘦肉80克，郫县豆瓣酱2汤匙，老干妈1汤匙，生抽1汤匙，老抽1/2茶匙，白糖1茶匙，料酒1汤匙，花椒15克，干红辣椒2小个，水淀粉、食用油适量，葱姜蒜末适量，
夏日“好胃口”逆袭的秘法------自制鲜嫩多汁的经典麻婆豆的做法的做法步骤：
步骤1，用刀把祖名豆腐在盒中划成小块备用。
步骤2，将猪瘦肉切成小粒状，加入少量盐，胡椒粉，料酒后剁成肉沫。把肉沫放入碗中，倒入适量生抽，食用油往一个方向拌匀。
步骤3，将花椒和干辣椒放入锅中，再往锅中加入100ML水，加热将水煮干后放入适量食用油，慢慢用小火将花椒炒香。
步骤4，放入两汤匙郫县豆瓣酱和一汤匙老干妈，用小火慢慢炒出红油。
步骤5，接着加入葱姜蒜末继续爆香，调成中火放入猪肉沫不断煸炒。
步骤6，猪肉沫变色后转小火继续煸至金黄酥香，烹入料酒，生抽，老抽，加少量开水，加入糖后中火煮至微沸。
步骤7，加入嫩豆腐，煮至微沸后勾入水淀粉转小火加盖煮约2分钟，，同时轻推豆腐，收汁后洒上葱花，出锅装盘即可。
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鲜嫩多汁的牛排
食材明细：
主料：：牛排1-3块，意大利面适量，圣女果适量，鸡蛋适量，
辅料：：黑胡椒粉适量，
鲜嫩多汁的牛排的做法步骤：
1.材料准备。
2. 热锅，入油，要高温的时候入牛排。
3.高温煎2－3分钟，翻面。
4.煎至8分熟（可根据自己喜好口感调整时间）。
5.煎好的牛排放到盘子里。
6.冷水入锅煮意大利面。
7.再煎个鸡蛋。
8.装盘尝尝吧，黑色的是黑胡椒粉哦。
9.恩，尝尝。
小贴士：
牛排我习惯8分熟，可以根据自己喜好做调整。
草鱼逆袭【菊！花！鱼！】的做法
推荐给那些爱吃鱼却怕卡到刺的亲们~参与活动:#晒出你的美食，免费制作美味时光书#
材料：
草鱼一条，番茄酱30g，白醋10g，盐2g，胡椒粉0.5，糖5g，料酒3g，，
草鱼逆袭【菊！花！鱼！】的做法的做法步骤：
步骤1，首先你要准备一条鱼~当然啦~并不是啥鱼都可以的~鲤鱼刺超级多最后卡到喉咙就不要怪我们咯~所以鲤鱼不能用~着急买鱼兜里就剩下点零钱的草鱼是个不错的选择~（家里有孩子和老人的曼思推荐价格如名字的桂鱼~）
步骤2，头切掉~坦坦的~
步骤3，顺着鱼骨把鱼片下来~新手可以求助于会做饭的爸爸妈妈~如果害怕片到手请带上手套~
步骤4，鱼骨最后我们做造型用~切下来的鱼片我们来制作菊花~鱼肉竖放切三毫米大小的竖条一定要记住，不要切断鱼皮~切断了就没法做啦~后果自负
步骤5，老师是这样切得（小眼睛看哪呢老师那个真没断）
步骤6，竖条切后是这样滴~
步骤7，然后把切好的鱼条横放，接着要做的是斜着切~记住鱼皮也一定不能切断啊~
步骤8，都睁开大眼睛看看就是这样，不能断
步骤9，这样切三组后第三个就要切断啦~就像老师这样
步骤10，抖开是这样滴，已经初见雏形了
步骤11，把剩下的鱼肉都按照老师的方法切好~我们就要开始腌制了~（腌制盐1g，鸡粉2g，胡椒粉0.5g，料酒3g。）这次够精准吧~然后尽情的抓匀腌制15分钟
步骤12，腌制好的鱼肉我们放入蛋清~是点抓的方法，一定不要呼啦全都倒进去那样是做不出来漂亮的菊花鱼滴~注解：（点抓就是抓一点蛋清后再去抓鱼~抓一抓~再抓一点蛋清再去抓鱼抓一抓~）
步骤13，翻滚吧菊花鱼~
步骤14，抓好后duang~~~~扔进生粉中~做菊花鱼的生粉最好是土豆粉哟~玉米粉炸完是很脆的~如果你就是偏爱脆口感那么可以尝试一下呢~
步骤15，请让每一朵菊花（鱼）都沾满细腻的土豆粉粉~
步骤16，没错就像这样~
步骤17，做上油锅~油温七成时要把裹好土豆粉的菊花鱼放进油锅了等等下面是很重要的事情（炸鱼时锅内油温要保持中火到大火之间）（炸鱼前要把粘在鱼上的多余的土豆粉抖一下，然后捏着鱼皮将菊花鱼放入油锅，浸入油锅时要迅速抖散它，之后就可以撒手了）哇这一步真的是惊险又刺激~
步骤18，入锅炸后的鱼已经塑好形表面硬了就可以捞出来~
步骤19，接着我们在用中大火进行第二次的复炸~大概炸十秒就可以顺利出锅了~（如果亲们第一次已经塑好造型了那么你可以舍掉第二次的复炸）
步骤20，菊花鱼已经全部炸好~接下来我们来制作至关重要的淋汁~
步骤21，锅烧热放适量的油
步骤22，油温凉着就可以放入30g的番茄酱了~
步骤23，之后要做的事情就是炒香番茄酱此时用中火就可以~炒香后放入适量的水~再加糖~加糖这件事情就要根据个人口味咯~如果你喜欢甜甜的那么请多放一些呢~
步骤24，放入一中勺的白醋
步骤25，继续炒匀~勾芡，别被我们这一盆的水淀粉吓到~其实只用了少许~你自己做的时候酌情而定啊~别太稠了不好淋汁~最后熬制成这个样子时就要倒入一些生油在上面，这样淋出来的汁才够漂亮~
步骤26，将炸制好的菊花鱼凹出造型~
步骤27，淋上已经调制好的番茄汁~
步骤28，每朵菊花鱼都要淋满哟~好美腻就像一朵朵盛开的菊花呢！味道如何小编尝后好喜欢~菊花鱼有很酥软配上番茄汁的甜酸口好喜欢，更喜欢的是妈妈再也不用担心我吃鱼卡到刺了呢~
步骤29，配上曼思憨豆张老师的靓照（你们都不造为了拍这张照片有多难差一点我们就把老师卸了从装了）哇又靓又赞的菊花鱼你学会了吗？
手工牛肉汉堡-汉堡的逆袭
食材明细：
主料：：面粉500g，水120ml，活性干酵母9g，鸡蛋2个（面包用），砂糖25g，盐4g，橄榄油20g，绞牛肉500g，洋葱1个半，番茄1个，生菜少许，芝士片6-10张，
辅料：：盐适量，胡椒适量，橄榄油3勺，番茄酱等少许（可省），鸡蛋1个（牛肉馅用），
涂面包：：鸡蛋1个，
手工牛肉汉堡-汉堡的逆袭的做法步骤：
1.面粉，砂糖，酵母，盐干搅拌，再倒入打好的鸡蛋液和水，搅拌均匀,这时候面团会很稀，很难用手揉面，最好用面包机，厨师机或打蛋器里的揉面棒来揉面，大概揉8分钟左右，直到面团不再沾到盆里。
2.碗里倒入20g橄榄油，再放进揉成圆形的面团后把橄榄油均匀涂在面团表面，用湿布盖住放1-2个小时直到面团体积增加两倍。
3.体积涨两倍的面团
4.体积涨两倍后，拿出来，切成8-10块的球形的小面团，再放进预热到27度的烤箱放2个小时，这时面团体积再次膨胀两三倍。
5.2个小时以后从烤箱拿出面团，并且在面团上面涂上鸡蛋液，撒上芝麻，放进预热到220度的烤箱中层烤12分钟左右
6.锅里放入一勺橄榄油，切碎一个洋葱放进锅里炒到颜色透明，下锅。
7.再放入切成圆形的洋葱炒到透明，可以的话加入几勺意大利香醋（balsamic ），炒完下锅，这是要拼汉堡的时候放上去的。
8.500g绞牛肉加上一个鸡蛋再加上刚才炒熟的洋葱碎，撒上适量盐和胡椒，搅拌均匀后用手捏成小圆形，锅里放两勺橄榄油，开始烤成型的汉堡牛肉馅。
9.牛肉底面熟了再翻过来，熟透以后下锅，趁热马上在上面放上芝士片，以便芝士融化。
10.把烤好的面包切开，放上生菜，牛肉和芝士，放上番茄，再放上步骤7里的炒洋葱圈，最后用面包盖上去，按喜好可以在汉堡加上番茄酱哦~。
小贴士：
1. 做面包时，刚开始做出的面团会很稀，很难用手揉面，最好用面包机，厨师机或打蛋器里的螺丝型的揉面棒来揉面。
2. 洋葱要分开炒，放进绞牛肉里的洋葱需要一个，并且切碎，直接放进汉堡里的洋葱需要半个，要切成圆形，并且炒的时候小心，不要破坏圆形形状。
3. 按喜好可以在汉堡加上番茄酱吃。
鲜嫩多汁的牛肉水饺
食材明细：
主料：：牛肉适量，面粉适量，
辅料：：洋葱适量，
配料：：盐适量，蚝油适量，料酒适量，黑胡椒适量，
鲜嫩多汁的牛肉水饺的做法步骤：
1.牛肉剁成肉馅，加入洋葱末、盐、料酒、蚝油、黑胡椒，适量水拌匀。
2.面粉加入水调成软硬合适的面团，醒15分钟。
3.包好后，入开水锅煮熟，装盘即可。
4.配上一碗醋、几棵蒜瓣、一瓶啤酒，在这炎炎夏日，幸福就在口中漫延开了。
小贴士：
1、牛肉鲜嫩多汁的秘诀是，搅拌肉馅的时候，要适量加水。水要分次慢慢加入，不要害怕加多了水，放心大胆的加，新鲜牛肉很吸水。还有就是一定要充分搅拌，这样才能让肉肉充分吸收水份。至于水加到什么适度，以你能把肉馅包进饺子皮里为标准。
2、因为肉馅水份比较大，所以饺子皮不能太薄，包好后尽快下锅煮。
剩饭的逆袭-五彩炒饭
食材明细：
主料：：剩饭300克，青红椒2个，洋葱1个，
辅料：：椒盐1勺，五香粉1勺，孜然粉1勺，茶油2勺，
剩饭的逆袭-五彩炒饭的做法步骤：
1.准备好，各种食材，切丁；
2.热锅，放入茶油，这里的油要比平时多放点；放入各种丁，翻炒；
3.煸香后，放入剩饭；剩饭，开始放进去，会有点硬，要先回温下，再用铲子，铲散；搅拌；
4.加入椒盐；
5.加入五香；
6.加入辣椒粉；
7.搅拌，翻炒均匀；就可以出锅了～～
8.暖暖的阳光；
9.来吧～～
鲜嫩多汁的蒜苗小炒肉的做法
材料：
五花肉适量，蒜苗一把，酱油1勺，玉米淀粉1小勺，色拉油适量，，
鲜嫩多汁的蒜苗小炒肉的做法的做法步骤：
步骤1，五花肉切片，加一小勺玉米淀粉，一大勺生抽
步骤2，抓匀腌制20分钟
步骤3，锅里下少量油，炒肉片，变色即可，不需要太熟
步骤4，出锅
步骤5，蒜苗切段，大概一寸长
步骤6，锅里下少量油，倒入蒜苗，稍微翻炒一下，然后铺上炒好的肉片，加适量盐，鸡精，水，盖上锅盖约3—5分钟即可
鲜嫩多汁的肋眼牛排的做法
材料：
肋眼牛排一块（400克左右），黄油20克，盐2克，黑胡椒粒小半勺，
鲜嫩多汁的肋眼牛排的做法的做法步骤：
步骤1，准备原料：肋眼牛排一块（400克左右），黑胡椒粒小半勺、黄油20克、盐2克；
步骤2，牛排放在保鲜袋里捶打断筋，这样肉会更细嫩，烤的时候不会回缩；
步骤3，磨些黑胡椒均匀的撒在两面，再涂上黄油、盐，按摩一下，松弛30分钟
步骤4，烤箱预热220度，牛排放进厚烤盘，中层上下火先烤10分钟；
步骤5，翻面再烤8分钟，就八成熟了。如果喜欢吃嫩一些的，时间可以缩短为（一面8分钟，再一面5分钟）；
步骤6，牛排装盘，利用烤盘里的余温和牛油，再烹进去2勺红酒，最后均匀的浇在烤好的牛排上；
步骤7，切开吃吧，很牛排很美味！当然也可以用锅子煎牛排
鲜嫩多汁的荠菜饺子
食材明细：
主料：：金龙鱼饺子粉300克，水165克，
辅料：：荠菜适量，五花肉适量，葱适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，白胡椒粉适量，芝麻油适量，姜适量，
鲜嫩多汁的荠菜饺子的做法步骤：
1.将金龙鱼饺子专用麦芯粉放入盆中，加水和成面团，教你一个和面小技巧，按比例把水和粉和成团之后，不用急着使劲揉它，像这个表面粗糙也不用管它。
2.加水和成面团，教你一个和面小技巧，按比例把水和粉和成团之后，不用急着使劲揉它，像这个表面粗糙也不用管它。
3.放在盆中，盖上保鲜膜或者湿布饧一会再揉，很容易就揉光滑了。用揉和饧结合的方法揉面团，很省力气，效果还特别好。
4.这是最后饧好揉好的面团，表面光滑，内部组织也很均匀。
5.饧面的时间可以准备饺子馅，新鲜的荠菜洗干净，焯水过凉。荠菜焯水时注意火候，不能煮太烂，既没有鲜香也没有香味儿，也不能煮太轻，不汤透不能去腥味儿口感也比较差。
6.这是饺子馅所需要的材料，我买了五花肉馅，拌荠菜馅需要油脂的量比较大，用五花馅更好吃。肉馅先加盐、料酒、胡椒粉、蛋清拌均匀。荠菜用量不能太多，油脂用量则需要较多，好多朋友说荠菜饺子很难吃，多是在口感和油脂这两点上出了问题。
7.之后将切碎的荠菜同肉馅拌均匀，这里可以加些芝麻油，做成的饺子馅味道更好。
8.饧好的面团分割滚成长条，分成小剂子。
9.手动擀成饺子皮。
10.按自己的方法做成饺子，做蒸饺时我喜欢包这种柳叶饺子，个头可以更大些，馅也更多些。
11.包好的饺子放在笼格上，笼格提前抹油防粘。
12.上笼蒸上，水开后计时蒸十二分钟，开锅即可。
13.搭配自己喜欢的蘸料，开吃吧。金龙鱼饺子专用麦芯粉做的饺子皮，比买来的好吃多了，口感恰到好处，不干不粘还有一丝清甜。
鲜嫩多汁【纸包烤排骨】的做法
材料：
肋排250G，生抽2汤匙，白砂糖1汤匙，花雕酒1汤匙，细盐1小撮，姜4片，八角1个，桂皮1段，花椒5-6颗，蒜2瓣，葱油1茶匙，，
鲜嫩多汁【纸包烤排骨】的做法的做法步骤：
步骤1，肋排洗净后沥干水分，加生抽2汤匙，白砂糖1汤匙，花雕酒1汤匙，细盐1小撮，姜4片，八角1个，桂皮1段和花椒5-6颗抓匀腌制一夜(容器用浅盘效果会更好，那样更容易浸泡到酱油汁)
步骤2，第二天将腌制好的肋排取出，装入铺好油纸的容器中，将蒜去皮切片后铺在表面（任何可以进烤箱的容器都行，我用的是一个锡纸盒）
步骤3，在排骨表面刷上1茶匙葱油葱油我是自己熬的，就是葱切段以后加油小火熬至葱色微枯即可油量基本上可以没过葱段就可以了，多余的放在瓶子里密封保存我一次用一大把葱熬了一整罐，随用随取
步骤4，用油纸将排骨包好（油纸也可以用锡纸代替）
步骤5，送入预热好200度的烤箱中层烤1个小时，取出打开纸包即可食用
步骤6，成品~
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