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东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,相信你对这些菜谱并不陌生,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?你可以读一下小编整理的韭黄炒腐竹,请收藏好,以便下次再读!

把韭黄洗净切段。腐竹用温水、加少许盐泡软。切段。红辣椒洗净切丝。

材料:

主料:腐竹20g,韭黄150g,

辅料:红辣椒半个,食油适量,食盐适量,酱油3g,蚝油2g,,

韭黄炒腐竹的做法步骤:

1. 主料:韭黄、腐竹。辅料:植物油、盐、味极鲜、蚝油、红辣椒。

2. 把韭黄洗净切段。

3. 腐竹用温水、加少许盐泡软。

4. 切段。

5. 红辣椒洗净切丝。

6. 热锅凉油加红辣椒翻炒几下。

7. 加腐竹翻炒一会。

8. 加韭黄翻炒。

9. 加盐翻炒均匀。

10. 加味极鲜。

11. 蚝油。

12. 翻炒均匀即可。

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肉丝炒韭黄


食材明细:

猪里脊肉100克,韭黄200克,老抽3ml,生抽5ml,料酒3ml,水淀粉适量,盐1.2克

肉丝炒韭黄的做法步骤:

第1步将猪里脊肉切细丝,加老抽、生抽、料酒、水淀粉抓匀,腌制十几分钟;韭黄切段;

第2步锅中油六七成热时,放入肉丝,翻炒至完全变色盛出;锅中放少许许,油热后放入韭黄段,炒至稍稍变软;

第3步放入炒好的肉丝,翻炒均匀,加盐调味即可。

小贴士:

韭黄炒制时间不要过长。

韭黄炒肉丝


食材明细:

韭黄适量,肉丝适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量,葱姜末适量

韭黄炒肉丝的做法步骤:

第1步韭黄洗净切断;将肉先逆丝切成薄片(逆丝可以使肉丝口感更嫩),

第2步再将薄片切成丝;肉丝里加少许干淀粉、葱姜末、料酒、生抽,拌匀腌制15分钟;

第3步腌制后的肉丝里加一小勺植物油拌匀;炒锅烧热后放油,油温后下肉丝大火煸炒,至变色后盛出;

第4步另起油锅烧热后下韭黄大火煸炒20秒左右,加盐调味;倒入已煸炒的肉丝炒匀即可。

韭黄炒玉米


食材明细:

韭黄150克,玉米1根,叉烧少许,鸡粉适量,生抽适量

韭黄炒玉米的做法步骤:

1.韭黄洗净后切短段;玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。

2.锅内放少量油,烧热后加入玉米翻炒。

3.加入适量鸡粉和清水,盖上锅盖焖2分钟。

4.加入韭黄,然后再加入叉烧炒匀。

5.加入适量生抽调味即可。

韭黄炒牛肉


食材明细:

韭黄,牛肉片(已腌好),姜,蒜,料酒,盐,鸡精,油,麻油

韭黄炒牛肉的做法步骤:

1.牛肉片下锅炒至八成熟盛起备用、姜、蒜切碎备用、韭黄洗干净切段备用。

2.姜蒜爆香油锅, 下韭黄爆炒片刻后加入牛肉,再加入料酒和少量的盐和鸡精翻炒均匀。

3.滴几滴麻油翻炒均匀即可装盘。

小贴士:

因为牛肉买的是腌好的,所以炒韭黄的时候只需要加少量的盐和鸡精带出味道就可以了。 韭黄很容易熟,所以不宜炒太久,老了就不好吃了。

韭黄炒鸡丝


食材明细:

鸡胸脯肉200克,韭黄200克,鸡蛋50克,姜5克,料酒20克,盐4克,味精2克,淀粉(玉米)5克,植物油100克

韭黄炒鸡丝的做法步骤:

1. 先将鸡脯肉切成丝,加蛋清、淀粉拌均匀;

2. 韭黄洗净,切段备用;

3. 将炒勺放适量油烧至二三成热时,放入鸡丝滑透倒在漏勺内;

4. 勺内留底油,放入姜丝炒出香味,加绍酒,放入韭黄翻炒,再倒入鸡丝,加盐,味精,淋少许香油出勺即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

感谢您阅读“97美食网”的《韭黄炒腐竹》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒韭黄专题,希望您能喜欢!