食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材感兴趣吗？下面的内容是小编为大家整理的一岁宝宝辅食 西红柿丁炒笨鸡蛋，请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
主料：：西红柿适量，笨鸡蛋适量，
辅料：：盐适量，
一岁宝宝辅食 西红柿丁炒笨鸡蛋的做法步骤：
1.选好食材
2.把鸡蛋打散
3.柿子切丁
4.锅里倒少许玉米油
5.倒入鸡蛋炒
6.放柿子丁翻炒
7.放盐翻炒，出锅
小贴士：
柿子炒出姜来，鸡蛋炒碎，易于宝宝咀嚼
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宝宝辅食之三文鱼肉松（一岁）的做法
我家宝贝13个月为了宝宝有更好的营养摄入，作为一名吃货麻麻怎可以不卷起袖子捏～麻麻们跟着我的步伐来吧！
材料：
各种肉200g，只用盐1勺，
宝宝辅食之三文鱼肉松（一岁）的做法的做法步骤：
步骤1，一勺盐码在三文鱼的身上阿～正反都抹上。加葱姜摆在小碗里～腌制十分钟
步骤2，倒入热水蒸15分钟
步骤3，鱼出锅后取掉葱和姜，注意要剔鱼骨，要很细心呐^_^
步骤4，剔骨完成
步骤5，全程小火翻炒，切记小火！！！不需要放油，因为三文鱼本来就容易出油～
步骤6，外婆带宝宝进来偷吃啧啧啧
步骤7，炒至金黄色出锅即可^_^完成
宝宝辅食-西红柿颗粒面
食材明细：
主料：：西红柿1个，颗粒面适量，蛋黄1个，
宝宝辅食-西红柿颗粒面的做法步骤：
1.西红柿洗净，用热水烫一下，去皮。切碎。
2.颗粒面用水泡一会，这样在煮的时候会容易熟。
3.锅中加水。水开后倒入切碎的西红柿。
4.水开后倒入颗粒面。搅一下。
5.将蛋黄与蛋清分离。
6.将蛋黄打散。
7.一边倒入蛋黄液，一边用筷子搅拌。这样就能形成蛋花了。
8.再次沸腾后，就可以出锅了。
9.儿子吃的挺香的。嘿嘿。
小贴士：
1、西红柿用热水烫一下，很容易去皮，宝宝肠胃比较脆弱，尽量不要吃皮。
2、一岁以内的宝宝尽量不要吃盐，会加大宝宝肾的负担，西红柿酸酸甜甜的，宝宝会爱吃的。
3、等宝宝一岁以后再吃蛋白，蛋白容易引起宝宝过敏。
一岁宝宝食谱之芥蓝炒饭的做法
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材料：
芥蓝叶子200g，软米饭一碗，肉馅100g，盐少许，
一岁宝宝食谱之芥蓝炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，芥蓝叶子过水烫熟，切碎；肉馅加盐和淀粉腌好。
步骤2，热锅加少许水，水烧开放进肉馅，这样能煮出油脂，肉馅变色后倒进芥蓝碎，最后倒入软米饭翻炒，调味出锅。
鸡蛋卷（宝宝辅食）
食材明细：
鸡蛋2，基围虾9只，香菇2朵，盐适量，生粉少量
鸡蛋卷（宝宝辅食）的做法步骤：
第1步香菇和虾分别剁碎，我是做给宝宝吃，所以比较细腻（搅拌均匀，加入适量的盐即可，大宝宝吃可以加入酱油调味）两个鸡蛋打散加入少量生粉，防止煎鸡蛋皮易坏，煎好的鸡蛋皮摊平抹匀香菇虾
第2步冷水上锅蒸八分钟左右蒸好的切好，虽然卖相不太好，但是味道超级棒
小贴士：
里面食材可以根据自己喜好随意搭配
宝宝辅食鸡蛋卷
食材明细：
主料：：鸡蛋适量，
辅料：：淀粉少量，葱花适量，坚果拌饭料适量，肉松适量，黑芝麻酱适量，紫菜虾皮粉适量，
宝宝辅食鸡蛋卷的做法步骤：
1.把鸡蛋加入淀粉葱花。煎成鸡蛋饼。
2.把其他的酱料粉，均匀涂抹在饼上。
3.涂抹完了之后，卷起来，切成小段即可！
小贴士：
注意不要煎糊了，两面金黄就好了！
胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食，鸡蛋+西红柿+包菜
食材明细：
主料：：胡萝卜30克，香菇1个，鸡蛋1个，西红柿1个，包菜30克，面粉20克，
辅料：：香葱1根，
胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食，鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤：
1.食材：胡萝卜 30克，香菇 1个，鸡蛋 1个，西红柿 1个，包菜 30克，面粉 20克，香葱 1根
2.香菇泡盐水中5分钟，去小黑粒。?小贴士：这个方法在前面提过，香菇伞下的小黑粒难冲洗干净，放盐水中泡5分钟，香菇会白白净净，泡完用清水将香菇表面的盐水冲洗掉。
3.胡萝卜切小丁，娃娃菜切碎，葱切碎，香菇切丁。
4.西红柿开十字，热水中烫3分钟，去皮，切丁。
5.热锅倒少许油，炒胡萝卜。
6.炒1分钟，加入西红柿炒出汁。
7.加入香菇、包菜、香葱一起炒均匀盛出来。
8.简单的几种蔬菜，炒一炒，超香，一点改变就会出来完全不一样的饼~~
9.炒好的蔬菜中加入1个鸡蛋，20克面粉搅匀。
10.再次热不粘锅，倒油，将面糊全部倒入，小火烙饼。
11.3分钟后翻面，继续煎2分钟出锅。
12.整个厨房香气围绕，受不了了，受不了了。。。搭配一杯豆浆or牛奶，早餐搞定啦。
13.完成。
小贴士：
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
宝宝辅食:银鱼鸡蛋饼
食材明细：
主料：：银鱼适量，鸡蛋适量，
辅料：：洋葱适量，中筋面粉适量，
宝宝辅食:银鱼鸡蛋饼的做法步骤：
1.食材：鸡蛋一枚、中筋面粉30g、银鱼30g、洋葱末10g。
2.鸡蛋打散、加入面粉搅匀；
3.再加入银鱼、洋葱末拌匀。
4.依次加入洋葱末拌匀。
5.搅拌均匀
6.平底锅加适量植物油、面糊摊入锅中
7.小火摊熟、切块食用。
8.银鱼鸡蛋饼做好了！颜色丰富又营养还补钙
小贴士：
银鱼鸡蛋饼】12m+（补充蛋白质、超级补钙。如果你的宝宝正好补钙那么可以做这个补钙的给宝宝吃了！辅食群内单纯分享辅食。无广告哦！微信462233974.
宝宝辅食
食材明细：
主料：：小挂面适量，
辅料：：小白菜适量，鲜菇适量，西红柿适量，核桃油适量，小儿酱油适量，
宝宝辅食的做法步骤：
1.先把小挂面放锅里小火煮着，因为宝宝吃要时间长点面才容易煮烂。
2.把鲜菇超熟剁碎备用
3.小白菜也是超熟剁碎备用
4.面煮20分钟后把鲜菇，小白菜放锅里一起煮为了颜色好看我放了点西红柿，西红柿一定要去皮在用，宝宝吃才安全。放点核桃油，在放点小儿酱油体现就可以出锅了。
小贴士：
小挂面要煮熟后用餐具弄烂点，这样宝宝吃就不会被卡到了。
一岁宝宝食谱之西葫芦牛肉酱的做法
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材料：
牛肉40g，西葫芦40g，淀粉一勺，酱油一勺，
一岁宝宝食谱之西葫芦牛肉酱的做法的做法步骤：
步骤1，西葫芦，牛肉切碎，牛肉拌上淀粉，酱油和水，搅拌成浆。
步骤2，热锅加油，放西葫芦翻炒变软，再倒入牛肉浆，加盖闷到牛肉变色即可关火拌匀盛出备用。
步骤3，我搭配的是胡萝卜莲子粥，事先把切碎的胡萝卜和莲子放进炖锅中煮2小时。吃的时候把西葫芦牛肉酱拌上即可。
一岁以上宝宝的拌饭菜-洋葱焖牛肉碎
食材明细：
主料：：熟牛肉一小块，洋葱1/3个，香菇3-4朵，菠菜一小把，
一岁以上宝宝的拌饭菜-洋葱焖牛肉碎的做法步骤：
1.准备好原材料，牛肉一小块、菠菜一小把、洋葱1/3个、香菇3-4朵。
2.菠菜用热水焯一下，过凉水后剁碎备用。
3.熟牛肉、洋葱、香菇都切成碎末备用。
4.锅中倒油，烧至7成热。
5.下入洋葱碎，快速翻炒，出香味。
6.洋葱出香味后加入香菇，翻炒匀。
7.加入牛肉碎，翻炒均匀，火不要急，防止粘锅。
8.加入少许宝宝酱油、宝宝专用盐和一点点糖。
9.上色后加入少许水。
10.大火烧开后改成小火，然后盖上锅盖，焖一会儿，不用收干汁，给宝宝拌饭用。
11.焖至洋葱和香菇软烂后，加入菠菜翻炒匀后关火，点少许香油，就可以出锅了。
12.炒的比较多，全家都喜欢拌饭吃，呵呵~~。
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