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食材指制作食物时所需要使用的原料,不同的食材使食物有不同的功效。脱离开食材讲美食文化是无土之木,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编为此仔细地整理了以下内容《蛋皮炒韭菜》,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

主料::鸡蛋2个,韭菜1小把,干辣椒3个,

辅料::盐半勺,糖少许,玉米油适量,

蛋皮炒韭菜的做法步骤:

1.韭菜洗净沥水

2.切成小段

3.鸡蛋2个打散

4.电饼档(平底锅)倒入少许油

5.用铲子把油抹开

6.倒入打散的蛋液,用铲子慢慢摊开,小火煎熟翻面

7.把另一面也煎好,掠凉

8.将煎好的蛋皮切成条

9.锅烧热倒油、将红辣椒炒香

10.倒入韭菜翻炒

11.加入切好的蛋皮翻炒

12.加入盐、少许糖、翻炒均匀即可出锅

13.成品图欣赏

14.成品图欣赏

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韭菜蛋皮炒肉丝


食材明细:

主料::韭菜150克,

辅料::鸡蛋一个,猪肉50克,

配料::盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,生抽适量,植物油适量,

韭菜蛋皮炒肉丝的做法步骤:

1.准备的材料。

2.猪肉洗净切丝,加入盐、生粉、胡椒粉和生抽拌匀腌制。

3.鸡蛋打散,入锅中摊成圆饼切丝待用。

4.锅中留底油,煸炒肉丝。

5.下入韭菜翻炒,加入盐。

6.下入蛋皮丝翻炒几下即可。

7.出锅上桌。

小贴士:

1)韭菜性偏温热,凡阴虚内热或眼疾、疮痒肿毒不宜食用。

2)熟韭菜不能隔夜吃。

韭菜粉丝蛋皮饺子


食材明细:

主料::韭菜200克,粉丝2把,鸡蛋2个,干香菇5朵,豆干4块,饺子皮适量,

辅料::米酒1大匙,香油1大匙,白胡椒粉1小匙,盐适量,

韭菜粉丝蛋皮饺子的做法步骤:

1.鸡蛋打散,入油锅煎成蛋皮,切丝备用。

2.韭菜切末;粉丝泡发后切小段、干香菇泡软切细丁、豆干切细丁。

3.将上述材料和调味料混合,按同一方向搅拌均匀,用饺子皮包好,蒸锅蒸熟即可。(时间大约10-15分钟)

蛋炒韭菜


食材明细:

主料::韭菜300,鸭蛋4个,

辅料::油适量,味极鲜适量,盐适量,孜然粉半小匙,

蛋炒韭菜的做法步骤:

1.韭菜清洗干净,沥干水分,切段,蒜拍扁

2.韭菜装入盆里,磕入鸭蛋,调入盐,味极鲜和孜然粉,搅拌均匀

3.冷锅热油,爆香蒜头

4.倒入韭菜

5.划散翻炒,鸭蛋熟了就可以了

小贴士:

鸭蛋有些腥,所以不要再加味精了。韭菜切段,要炒散才好吃

蛋炒韭菜苔


将韭菜苔摘去花头,清洗干净,沥去水,切成段,胡萝卜洗净,去皮,切丝

材料:

主料:鸡蛋180克,韭苔180克,胡萝卜60克,,

辅料:色拉油适量,食盐适量,鸡精半匙,料酒半匙,白醋2滴,五香粉半匙,

蛋炒韭菜苔的做法步骤:

1. 将韭菜苔摘去花头,清洗干净,沥去水

2. 切成段

3. 胡萝卜洗净,去皮,切丝

4. 将鸡蛋打入碗中,放入料酒、白醋、少许盐,用筷子始终向一个方向搅成蛋液

5. 锅中倒入适量油,待油温升高后倒入蛋液,略凝后用铲子拨散,盛出备用

6. 锅中再倒入适量油,待油温升高后放入五香粉,略炒出香味后放入胡萝卜翻炒

7. 放入韭菜苔粗的部分,翻炒一会儿,再放入细的部分,放盐、鸡精,翻炒

8. 放入鸡蛋,翻炒均匀后盛出即可

鸡蛋豆皮炒韭菜


食材明细:

主料::韭菜200克,豆腐皮200克,鸡蛋2个,

辅料::精盐适量,蚝油适量,玉米色拉油30ml,

鸡蛋豆皮炒韭菜的做法步骤:

1.准备好食材。

2.韭菜切段,豆腐皮切0.5cm宽的丝,鸡蛋加少许精盐打散。

3.把豆腐丝加入打散的蛋液中,搅拌均匀。

4.热锅加色拉油,烧8成热,加入豆腐皮蛋液一起加入,慢慢摊,用筷子慢慢翻炒2分钟。

5.加入韭菜。

6.加入适量精盐。

7.加入适量蚝油,翻炒均匀就可以了。

8.出锅上盘。

小贴士:

精盐和蚝油的量根据自己的口味调配,蛋液中加了精盐,出锅时候要少加点哦。

豆皮韭菜炒肉丝


食材明细:

主料::豆皮2张,韭菜150克,里脊肉50克,

辅料::色拉油适量,盐少许,料酒半勺,生粉少许,生抽1勺,鸡粉少许,姜片2片,

豆皮韭菜炒肉丝的做法步骤:

1.里脊肉切成肉丝

2.加入料酒、盐和生粉拌匀(家里剩了点蛋液也加进去了)

3.豆皮放入锅中焯水

4.捞出冲凉后,对半切开后,再卷起来切成豆皮丝

5.韭菜挑选干净,洗净

6.切成小段

7.起油锅放入姜丝爆香

8.放入肉丝炒至变色,盛出备用

9.另起油锅,放入豆皮丝翻炒

10.加入韭菜炒软

11.加点盐调味

12.加点生抽炒匀

13.加入肉丝炒匀

14.起锅前加点鸡粉炒匀即可

小贴士:

豆皮已焯水,这道菜一定要快炒,时间长了,韭菜要烂

韭菜炒油豆皮


食材明细:

主料::韭菜适量,油豆皮适量,猪肉适量,

辅料::食用油适量,食盐适量,生抽适量,鸡精适量,

韭菜炒油豆皮的做法步骤:

1.油豆皮撕成碎片

2.猪肉切片

3.韭菜摘洗干净切段

4.锅烧热油,下肉片翻炒

5.肉片断生,放韭白部份翻炒

6.韭白略断生

7.放油豆皮,加食盐和生抽翻炒至韭白断生

8.放韭菜叶部分,当鸡精快速翻炒至断生即可

9.装盘

豆腐皮炒韭菜


食材明细:

主料::韭菜1把,豆腐皮1张,

辅料::油适量,盐适量,味极鲜酱油1勺,

豆腐皮炒韭菜的做法步骤:

1.豆腐皮洗净切丝。

2.韭菜摘洗干净切段。

3.锅里油热加入豆腐皮翻炒。

4.加入味极鲜酱油翻炒。

5.加入韭菜翻炒。

6.最后加入盐即可。

7.成品图。

小贴士:

豆腐皮选择厚点的比较好。

韭菜炒荷苞蛋


食材明细:

主料::蛋适量,韭菜适量,

辅料::盐适量,油适量,

韭菜炒荷苞蛋的做法步骤:

1.备韭菜清洗干净,蛋四个。

2.切段。

3.锅里放油,直接打入鸡蛋。

4.锅里放油,直接打入鸡蛋。

5.待煎熟时再打进另一个,依次将蛋煎熟。

6.在煎好的蛋上撒点盐入味。

7.再放进韭菜在韭菜上加盐入味炒匀。

8.待韭菜炒熟时即可出锅。

9.炒好的韭菜炒蛋。

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