我们都知道广东人特别喜欢吃鸡,喜欢到“无鸡不成宴”的地步。所以鸡爪自然也逃不过被偏爱的命运。从家常的卤鸡爪,到茶楼的虎皮凤爪,做法非常的多。今天讲的这道花生鸡爪汤,就是源自经典粤菜眉豆凤爪煲。考虑到可能大家平时不怎么吃眉豆,就先放一边了。不过这道菜里小主另外加了枸杞和红枣,搭配鸡爪更加清补养颜,味道也不会太单调。它炖出来的鸡爪属于软嫩型,平时不喜欢啃鸡爪的朋友也可以愉快地吃哦。做法也是蛮简单的,全程不加一滴油,完全不用怕耽误减肥大业呢~
材料:
鸡爪400g,胡萝卜1根,花生90g,枸杞15颗,清水适量,葱1根,姜1块,料酒25ml,白醋8g,盐适量,
花生鸡爪汤的做法的做法步骤:
步骤1,鸡爪洗净减去指甲,花生米提前两小时泡水备用
步骤2,胡萝卜去皮切滚刀块;红枣和枸杞洗净;姜洗净切片,葱洗净打结备用
步骤3,锅中加入适量冷水、2片姜、约10ml的料酒,放入鸡爪大火煮开
步骤4,捞出鸡爪放入水中,洗去浮沫
步骤5,将鸡爪、花生、胡萝卜、姜片、葱结放入锅中,倒入适量水、醋和约15ml料酒,大火烧开后转小火炖40分钟左右
步骤6,加入枸杞和红枣,继续小火慢炖25分钟
步骤7,加盐调味,再炖5分钟即可
步骤8,噔噔!清补养颜的花生鸡爪汤就完成啦~
食材明细:
主料::鸡爪8只,花生250克,
辅料::姜1块,香叶4片,八角2个,桂皮1片,豆瓣酱1勺,生抽2勺,老抽半勺,盐1克,鸡精1克,
花生焖鸡爪的做法步骤:
1.花生提前一小时在清水中泡软。
2.泡好的花生放入高压锅,煮至冒气转小火压8分钟。
3.准备辅料:姜一块、香叶4片、八角2个、桂皮1片、豆瓣酱1勺。
4.鸡爪8只切除指甲,斩成三段。
5.将鸡爪放入锅中焯一下水。
6.焯过水的鸡爪冲去浮沫,沥干水份备用。
7.豆瓣酱一勺入锅小火炒香出红油。
8.加入适量清水,生抽、老抽。
9.放入鸡爪、花生、步骤3中的辅料,煮沸后上盖转小火焖12分钟。
10.最后挑出辅料,大火收汁调入少许盐和鸡精。
11.成品图。
小贴士:
1、花生泡软之后最好先用高压锅压几分钟,这样焖出来的花生容易咬烂。
2、焖制的过程加入了酱油和豆瓣酱均有咸味,所以最后盐的用量要少一点。
食材明细:
主料::鸡爪500g左右,花生米适量,
辅料::葱适量,姜适量,大料一个,桂皮少许,料酒适量,生抽适量,老抽少许,糖适量,盐适量,黄酱适量,
酱花生鸡爪的做法步骤:
1.鸡爪洗净沥干水,我把鸡爪的指甲剪了,看着舒服些。
2.冷水下锅煮开。
3.烧开后把脏东西捞出。
4.别关火把鸡爪捞出。
5.准备好葱姜,大料和桂皮。
6.花生米洗一下沥干水备用。
7.油热放入葱姜大料和桂皮。
8.加入鸡爪翻炒均匀。
9.加入料酒、生抽、黄酱翻炒均匀。
10.加入开水,再加老抽、糖,盐调色调味。
11.味道调好锅开后加入花生米,然后调至中小火炖,直至汁变粘稠。
12.汤汁已粘稠,收汁留合适的汤汁关火泡一泡更加入味。
13.成品图。
注意以下六大要点人人都能煲出一一手好汤:1选料是煲好汤的关键。选料要新鲜、无异味、无血污,最好是现宰的。一般土鸡、光鸭、瘦肉、猪骨等都是常见的煲汤肉类。2配水一般比例:3:1。用水量一般是煲汤的主要食品重量的3倍。用水要一次性加足,要用冷水,不宜中途加冷水,会导致肉类热胀冷缩,肉质收紧不宜煲烂3汤煲首选瓦煲。瓦煲能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料。它能使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂,特别适合煲熬广东老火靓汤。4武火烧沸,文火慢煲慢炖。武火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而文火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。5黄金搭配很重要。有些食物恰当地搭配在一起使其营养素互补,比如木瓜和猪脚、花旗参和竹丝鸡、眉豆和鸡爪、冬瓜和老鸭等。另外,为了使汤的风味纯正,一般不宜用太多品种的食材一起煲煮,尽量控制在2-3种内。6盐不宜过早放。盐会使原料中的水分排出,蛋白质凝固,鲜味不足,口感变柴。一般煲好,食用前才加盐调味
材料:
鸡爪6只,瘦肉1块,花生适量,眉豆适量,薏米适量,生姜1块,大葱1根,蜜枣1颗,盐少许,,
花生眉豆鸡爪汤的做法的做法步骤:
步骤1,鸡爪剪去爪指甲,洗干净
步骤2,瘦肉洗干净切块
步骤3,花生、眉豆、薏米、蜜枣都洗干净
步骤4,生姜去皮,拍扁,大葱洗干净,斜切小段
步骤5,接一锅冷水,放入一小块生姜、几片大葱段、放入鸡爪、瘦肉飞水,水烧开后,去掉浮沫
步骤6,瓦煲洗干净,接适量的清水,小火烧煮让瓦煲慢慢加热到一定程度后,大火煮开,分别加入鸡爪、瘦肉、花生、眉豆、薏米、生姜、蜜枣,大火烧开,转中小火熬半小时后,转小火慢慢煲熬1小时
步骤7,食用前加入食盐调味即可
食材明细:
主料::鸡爪两个,花生米若干,
辅料::枸杞四粒,桂圆两粒,
配料::姜片适量,
花生鸡爪炖盅的做法步骤:
1.鸡爪剁去指甲,砍成小块。
2.放入瓦陶炖盅里,加入九分水、花生米、枸杞、桂圆、姜片、料酒、盐。
3.盖上瓦陶炖盅配的双层盖子。
4.放入高压锅内的蒸架上,隔水炖。(利用蒸汽焖熟,这样营养不流失,味道鲜美,适合一人份量。)
5.高压锅盖上汽阀,先大火烧开,再转小火炖30分钟即可。
6.这样炖好的鸡爪够软烂,放在嘴里不用啃,轻轻一吸 ----皮和肉全下来了,花生米也被炖得粉粉的,汤也非常鲜甜,超级无敌棒哦。
食材明细:
主料::鸡爪适量,花生适量,蒜头适量,
辅料::香叶适量,八角适量,
配料::盐适量,糖适量,鸡粉适量,酒适量,生抽适量,
蒜卤花生鸡爪的做法步骤:
1.鸡爪、花生、蒜头
2.花生用水泡透,蒜头一瓣瓣的分开,外面的皮留着不要弄开
3.烧沸水,把鸡爪出一下水
4.把煮沸好的鸡爪用水泡凉
5.把煮沸好的鸡爪用水泡凉
6.把花生煮至吃起来有点粉时就下鸡爪和另一半的蒜头
7.继续小火煮上30分钟左右
8.待汁收8成干,就可以上碟了
食材明细:
主料::鸡爪10只,
辅料::花生米1把,红枣10颗,
配料::料酒适量,
红枣花生煲鸡爪的做法步骤:
1.鸡爪剪去爪尖,洗净。
2.锅里放水放两片姜,煮开后放鸡爪绰水
3.捞出用流动的水洗干净。红枣去核。花生洗干净。
4.把鸡爪,花生和红枣一起放入锅中,放足量冷水,倒入少许料酒,大火煮开后,如果有浮末,撇去.转小火慢煲一个半小时。食用前加少许盐即可。
食材明细:
主料::鸡爪适量,
辅料::花生适量,红枣适量,姜片适量,猪肉适量,
配料::盐适量,
红枣花生鸡爪炖汤的做法步骤:
1.准备材料,瘦肉可加可不加,一般煲汤加点瘦肉可以提加汤的味道
2.鸡爪瘦肉洗净后先飞水,可直接下姜片去腥味,也可姜皮切厚点去腥味
3.焯水锅开两三分钟即可捞出锅
4.花生洗净放入炖盅中,花生在炖前泡上一段时间比较容易煮烂
5.将捞出的鸡爪剪去鸡甲,鸡甲最好不要在飞水前剪掉,飞水前剪掉会让鸡爪在飞水的过程胶原蛋白跟着流失
6.鸡爪瘦肉飞水后加入红枣再次洗净,然后所有食材拜入炖盅内
7.加入食材后一次性加满水,期间最好不要再次加入
8.加水盖上锅盖上炖锅炖煮
9.上锅大火烧开炖上半小时转小火慢炖两个半小时,炖至三个小时后加盐调味即可
食材明细:
主料::花生米适量,鸡爪10只,
辅料::姜适量,香葱适量,蒜头适量,生抽适量,老抽少许,黄酒适量,精盐适量,食用油适量,
花生米烧鸡爪的做法步骤:
1.备好食材。将鸡爪的指甲剁去,鸡爪剁两段。花生米洗一洗。
2.锅中烧开水,加入少许黄酒,加入鸡爪再次烧开,焯水后捞出冲去浮沫。
3.锅中入油,炒香姜片、蒜片、香葱,加入鸡爪、花生米炒一炒。
4.加入酱油炒匀,加入适量清水烧开。
5.烧开后转中小火烧约半小时,花生米熟透即可。花生米也可以焯水3分钟再以它同烧,软烂程度以个人喜好来定。最后汤汁浓稠,加入少许精盐调味即可出锅了。
6.酱香浓郁,鲜美的下酒菜。此菜也可以用砂锅细火慢炖,调味随意,香辣的,五香的都可以。
小贴士:
更多家常美食敬请期待。如你也喜欢这道家常菜,请给我一个赞吧,感谢分享、收藏、谢谢你的支持!
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