食材明细:
主料::红豆1小碗,黑豆1小碗,血糯米1小碗,桂圆干18颗,枣片3包,
辅料::红糖4-5块,
补血养颜粥的做法步骤:
1.先来准备食材,清洗干净。红豆超级好吃,可以多放。黑豆不容易烂,可以泡一晚再煮。
2.放入东菱早餐机小锅中,加适量清水,放入红糖。水要多一点,跟煮稀饭一样
3.盖盖子烧开,烧开后转中火慢炖1小时左右。
4.不定期搅拌一下。
5.煮到变得浓稠。
6.豆子什么都软软糯糯的即可。
7.装碗开吃。
8.微微甜,暖暖的,好好吃!
9.来一口?
小贴士:
黑豆不容易熟,最好泡几个小时再煮。
食材明细:
主料::桃胶适量,
辅料::红枣适量,莲子适量,百合适量,银耳适量,冰糖适量,水适量,
桃胶养颜粥的做法步骤:
1.桃胶提前放入清水中泡发十二个小时以上至软涨,体积大概能涨大10倍。将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,洗净,掰成小块。将半朵银耳放入水中,浸泡一小时。待银耳充分泡发之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片。红枣、莲子、百合也提前泡发,洗净,红枣切开。
2.把原料全部放坤博砂锅内,添水大火烧开。
3.转最小火熬。
4.熬一个小时以上,最后十分钟放冰糖,关火继续焖。
5.养颜美容的好汤水~~桃胶红枣莲子百合冰糖银耳粥。
6.成品。
7.成品。
8.成品。
9.成品。
小贴士:
桃胶、银耳泡发后会变很多,可以少量泡发。
食材明细:
主料::大米适量,薏米适量,糙米适量,红豆适量,
红豆养颜粥的做法步骤:
1.准备好原料
2.4种原料准备好以后,放适量水。
3.电饭锅预约好时间
小贴士:
如果你是晚上10点睡觉,7点起床,那就预订到8个小时以后开始煮粥,也就是6点开始煮,7点你就可以吃粥啦!超级简单吧!在家做早饭没那么麻烦的。
食材明细:
主料::普通大米250g左右,糯米50g左右,红豆15g左右,红芸豆20g左右,生花生米50g左右,燕麦片15g左右,薏米20g左右,蜜枣6~7颗,
辅料::白糖50g左右(白砂糖),
早餐粥的做法步骤:
1.薏米,用清水淘洗,
2.糯米,普通大米,均用水洗一遍(图为糯米,普通大米自己按量添加)
3.红豆,用水清洗,并且可用开水浸泡一段时间(2小时~3小时)也可以不用浸泡
4.红云豆,也和红豆是一样的!个人建议浸泡一段时间
5.无需清洗,盛出适量即可
10.在粥熟透后(尝尝那个红豆或红云豆就知道熟没熟)把燕麦片和蜜枣放入锅中,搅拌均匀,再把白砂糖按照自己的喜好(喜欢甜的多放一点)加入,焖半个小时就可以吃啦!
小贴士:
大家做这个粥的时候一定要把握好量哦!不然会吃不完的!?
食材大全《养颜早餐粥》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了早餐粥食谱大全专题,希望您能喜欢!