食材明细:
主料::小母鸡650克,北芪20克,红枣20克,
辅料::小葱1根,料酒15毫升,生姜5片,花椒少许,盐适量,
红枣北芪蒸鸡的做法步骤:
1.小母鸡洗净斩小件
2.无核红枣和北芪各20克洗净,小葱洗净卷成团,姜切片
3.锅内放花椒及料酒烧开,入鸡块焯水;
4.取一大碗,底部先铺上一半北芪、红枣和姜片,接着摆上鸡块,撒上适量盐,最上面再放上剩余的北芪、红枣和姜片,以及葱结
5.入蒸锅,水开后大火蒸15分钟左右即可
6.成品
小贴士:
1、蒸鸡时用小母鸡,蒸出来会很嫩;
2、蒸鸡的时间要掌握好,蒸的时间长了鸡肉会发干变柴,口感降低;
3、鸡本身就有很多油了,我没放油;
4、一般使用到中药材烹饪,口味应尽量清淡,以免破坏药性。
无油烟做一道补血养颜的红枣冬菇蒸滑鸡
冬菇,也叫香菇,分为花菇、厚菇、薄菇3等11级,其香味浓郁,含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,是是公认的健康食材,具有抗癌作用的保健食品,而且有防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化的作用。韶关是冬菇的盛产地,由其是始兴冬菇系正宗粤北冬菇,素以肉厚、风味独特、滑脆爽口、香味浓郁而深得美食家偏爱,为嘉宾之上乘佐餐佳品。产品远销全国各地及港、澳、台、日本和东南亚等国家和地区,深受消费者欢迎。在韶关有条著名的冬菇街,整条街各商铺都以销售各种冬菇为主,很多外地朋友来韶关一定要去那条街逛逛,顺便买些自家吃也好,或者做为手信送给亲戚朋友。
冬菇做法很多,蒸、煮、炸、炒皆宜,荤素搭配都很美味。我一般喜欢将香菇与鸡肉搭配一起,无论蒸也好,炒也好,煲汤也好,非常美味且营养丰富。
冬菇在烹饪前要先浸泡,也是有讲究的,冬菇浸泡不宜用冷水,因为香菇含有核酸分解酶,只有在80℃的热水泡浸时,这种酶才能催化香菇中的核糖核酸,分解出具有香菇独特鲜味的5-乌苷酸。如果用冷水或开水泡浸,或者泡浸时间过长,都会令香菇的鲜香味道大减。当菇体完全泡发变软,便可终止泡浸。当然,香菇在泡浸过程中,有部分鲜味物质溶解在水里,只要将浸菇水沉淀或过滤干净,仍可放进菇汤或烹菜食用。
红枣冬菇蒸滑鸡材料:本地靓鸡半只,冬菇(或花菇)、红枣、姜。
调料:盐、生抽、鸡精、料酒(或花雕酒)、生粉
红枣冬菇蒸滑鸡做法1、冬菇用温水提前浸软,洗净切厚片秒。
2、鸡洗净斩件,红枣洗净切半,去核,姜切丝。
3、将鸡肉装入一微波炉专用器皿内,加适量盐、生抽、鸡精、料酒或花雕酒、生粉拌匀,再把冬菇、红枣、姜丝放入一起捞匀。喜欢鸡肉嫩滑些可加一小勺食用油一起捞匀,如果嫌油腻可略去这步。
4、将鸡肉腌10分左右,放入微波炉内高火4分钟,取出用筷子将鸡肉重新拌匀一次,再放入微波炉高3分钟,取出即可。
5、如果普通蒸锅也行,只要隔水大火蒸10分钟取出即可上桌食用。
小贴士:怎么换选靓冬菇
冬菇按等级主要分花菇、厚菇、平菇。
花菇,开头如伞,菇伞顶上有似菊花一样白色裂纹,色泽竭黄光润,身干,朵小柄短,质嫩肉厚,有芳香气味,即为质好的花菇。优质的香菇菇体干硬不发软。以天白花菇为极品(背部如天空般白),花菇并非越大越好,大如香信者,大而无当,价钱极低。最好是不大不小,一啖一个为妙。
厚菇肉肥厚,菌盖无花纹,栗色并略有光泽。以大小46厘米,边缘内卷扁馒头或铜锣状,皱褶小而少的为佳品。
朵大肉薄,色浅褐,平顶,香味不浓则是菇类中的下等品,称为薄菇或平菇。
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
食材明细:
主料::鸡500g/半只,
辅料::虫草花10g,红枣数粒,料酒适量,姜丝适量,
虫草花红枣蒸鸡的做法步骤:
1.预备材料,清洗干净。
2.鸡有料酒盐糖腌半小时,虫草花和红枣泡一下,然后放在鸡上。
3.开水蒸10分钟。
4.完成了,开动了。
食材明细:
主料::鸡半只,红枣8粒,枸杞10克,
辅料::生姜3片,葱头适量,自制米酒适量,生抽适量,蚝油适量,盐适量,生粉适量,葱花适量,
红枣枸杞蒸鸡的做法步骤:
1.鸡肉洗净剁块备用。
2.红枣枸杞切碎备用。
3.葱头和生姜切好。
4.将生姜和葱头倒入鸡肉内。
5.枸杞和红枣碎倒入鸡肉内。加米酒、生抽、蚝油、食盐、生粉拌匀,腌20分钟。
6.腌好的鸡肉放入烧开的蒸锅,蒸十五分钟,再虚蒸三分钟撒葱花即可。
7.美味
小贴士:
拌匀的时候最好用手抓匀,这样才能让鸡肉入味均匀。
食材明细:
主料::土鸡半只,
辅料::金针菜约15根,红枣5个,
配料::盐适量,生抽少许,油少许,红薯粉少许(或栗粉),姜3片,葱白适量,
金针菜红枣蒸鸡的做法步骤:
1.鸡洗浄沥干水,金针菜用水泡软切两段,红枣切两半,切三片姜。
2.鸡剁块,不要太大,然后放盐、生抽、油、红薯粉或栗粉、姜拌匀,再加切好的金针菜和红枣一起拌均匀。
3.水开放锅蒸大为18-20分钟就好了。
4.18分钟了,放葱白,盖上盖子1分钟,就可以出锅了。
小贴士:
尽量在开饭前20分钟才蒸,刚蒸出来的鸡,口感特鲜嫩。
食材明细:
主料::鸡半只,红枣4颗,冬菇5颗,云耳5颗,
辅料::姜丝適量,油2匙,麻油1匙,蚝油2匙,老抽1匙,生抽1匙,胡椒粉1匙,糖2匙,生粉2匙,紹酒2匙,
云耳红枣冬菇蒸鸡的做法步骤:
1.將鸡斩件,用紹酒、生抽、糖、麻油、生粉、老抽、蚝油及胡椒粉醃20分鐘;將云耳及冬菇浸水至软身,切件;將紅棗浸水至软身,去核切半;
2.加入冬菇、云耳及紅棗拌勻;
3.烧滾水,上碟蒸15分钟至鸡肉完全熟透。
小贴士:
很简单的家常菜,调味请按自个口味增減。
一鸡三食之蒸鸡,用的鸡腿和鸡翅部分。
材料:
鸡腿2个,冬菇6朵,红枣6个,姜丝适量,鸡翅2个,淀粉适量,盐适量,糖少许,黄酒少许,蚝油1勺,花生油1勺,,
冬菇红枣蒸鸡的做法的做法步骤:
步骤12,个鸡腿,2个鸡翅(翅尖不要),鸡翅忘拍了
步骤2,鸡翅鸡腿斩块。
步骤3,冬菇泡软切丝,红枣去核切丝。
步骤4,姜切丝。
步骤5,鸡块加入盐、黄酒、糖、淀粉抓匀
步骤6,加入蚝油抓匀
步骤7,加入姜丝抓匀
步骤8,加入冬菇丝、红枣丝拌匀
步骤9,加入花生油拌匀腌制十分钟。
步骤10,装盘准备入锅蒸。
步骤11,大火蒸8分钟,关火焖2分钟左右即可。
南方要见雪影,需等元旦前后了。
在湿冷的寒冬,
一碗蒸菜,省时、暖身、和胃。
蚝油蒸南瓜
食材:南瓜、大蒜仔;调味料:蚝油、盐;
蚝油蒸南瓜的做法
1、南瓜去皮,洗净,切成片或小块;大蒜仔切碎末;
2、南瓜片、蒜末,加少量盐,淋一两勺蚝油,所有食材拌匀,蒸锅里的水烧开后,覆上碗盖或保鲜膜,隔水蒸十分钟左右,即可。
南瓜全身上下都是宝,是公认的保健食品。
南瓜中的淀粉含量比较多,在吃南瓜的时候,容易产生保腹感。
而南瓜中含有果糖,果糖能吸收胆固醇,能起到控制体重的作用。
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菜花和蚝油能一起吃:菜花与蚝油搭配食用,有健脾开胃、益气壮阳、抗衰防癌的功效。适用于慢性胃炎、性欲低下、疲劳综合征及癌症的防治。
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
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