食材文化是我国美食文化的重要组成部分，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材了解很多吧？推荐你看看以下的每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：红豆适量，枸杞适量，红枣2颗，花生适量，燕麦适量，黑米适量，菜豆适量，糯米适量，
辅料：：糖适量，
每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥的做法步骤：
1.准备材料，各种豆子，很美噢！
2.材料洗净
3.把所有材料放入电炖锅，选择“慢炖”键
4.第二天早上，稠稠的一锅！
5.满满一碗粥，表面凝结了一层米精膜
6.各种豆子，好养生！
7.很好吃噢！
小贴士：
我比较能吃，这是两人份，普通人够三个人吃。水不能放太满，离锅沿一寸左右，不然晚上会从排气孔溢出一点，还会有一点点响声。
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每日一碗养生粥——枸杞薏仁红豆粥
食材明细：
主料：：薏仁适量，红豆适量，枸杞适量，红枣两颗，黑米适量，糯米适量，花生适量，
辅料：：不知名的大豆子适量，
每日一碗养生粥——枸杞薏仁红豆粥的做法步骤：
1.我的豆子们，很壮观吧！这只是我不到三分之一的藏品噢！（奶奶说要把豆子放到口小的瓶子里，不容易长虫）
2.准备材料
3.洗净
4.将材料放入电炖锅，“自动”键慢炖一碗
5.第二天早上，美味养生的枸杞薏仁红豆汤做好了！
6.我的枣子可真甜，味道赞赞哒！
小贴士：
薏仁不要放太多啊！话说我尝试过散装袋装各种品种的薏仁，味道都没那么好！要不是姐姐说薏仁吃了好，我还真不会吃它！
每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥
食材明细：
主料：：核桃四个，黄豆适量，花生适量，红枣适量，
辅料：：糯米适量，
每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥的做法步骤：
1.准备材料
2.核桃去皮
3.材料洗干净
4.放入电炖锅
5.一晚上后，享用美食！
6.好健康！
小贴士：
水不要太多噢！
感谢您阅读“97美食网”的《每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了冬季养生粥专题，希望您能喜欢！
