营养宝宝粥

食材是美食最基本的构成，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展，你记忆中最深的食材是什么？为此，小编从网络上精心整理了《营养宝宝粥》，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。

食材明细：

主料：：红枣适量，红豆适量，黑米适量，小米适量，大米适量，

营养宝宝粥的做法步骤：

1.所有材料洗干净。

2.红枣去核，剪段。

3.所用材料浸泡4小时。

4.放入BB锅煮熟即可。

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猪肝粥(宝宝营养粥)的做法

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料：

珍珠米1小把，猪肝5片，盐适量，味精适量，猪油适量，，

猪肝粥(宝宝营养粥)的做法的做法步骤：

步骤1，大米洗净下锅压，粘一点，熟了后下少许的猪油，盐，味精

步骤2，猪肝剁烂一点，因为我家宝宝不太爱吃猪肝，所以我剁烂点就吃不出，喜欢吃的宝宝可以不用剁太烂，切小快就可以了

步骤3，'猪肝下锅搅拌一下就熟了

宝宝辅食—蔬菜营养粥

食材明细：

主料：：土豆20克，胡萝卜20克，

辅料：：水适量，

宝宝辅食—蔬菜营养粥的做法步骤：

1.baby料理棒一个（这个是宝宝专用的，可以料理很少量的食材，很细腻）。土豆和胡萝卜都去皮洗净，切片备用。准备适量水

2.玻璃材质的搅拌杯里放入土豆片和水

3.插入搅拌棒，接好电源，手动1键开始搅拌，期间可拎起搅拌棒上下搅动，这样更快更细腻

4.搅拌的非常细腻的土豆汁倒到小奶锅中开很小的火先熬着（中途看着点别糊锅）

5.同样的方法把胡萝卜加水搅成汁

6.要很细腻才行

7.土豆汁熬稍微粘稠即可倒入胡萝卜汁，开锅后小火慢慢搅拌熬至粘稠，撇去浮沫

8.熬好的蔬菜粥。（这个蔬菜粥一定要煮熟才能给宝宝食用）

9.蔬菜粥成品图！

10.成品图

11.成品图

12.成品图

13.成品图

小贴士：

1 蔬菜粥一定要煮熟才能给宝宝吃
2 食材一定要打的特别细腻才行
3 稍大点的宝宝可以在蔬菜粥里加入打碎的米饭一起煮

宝宝营养粥银鱼蛋花粥的做法

材料：

银鱼干，大米，鸡蛋，，

宝宝营养粥银鱼蛋花粥的做法的做法步骤：

步骤1，银鱼干浸泡并切碎，和大米一起煮到稠，加葱和盐调味，打一个蛋花就可以了

【宝宝辅食】营养鸭肉粥

食材明细：

主料：：纯鸭肉80克，稀饭一碗，

辅料：：姜少许，香菇一个，芹菜少许，

配料：：盐少许，鸡精少许，胡椒粉少许，

【宝宝辅食】营养鸭肉粥的做法步骤：

1.食材准备；鸭肉跺成肉末、香菇切末、姜切丝、芹菜切末、备用。

2.炒锅倒入少许的油加热 放入姜丝 香菇炒香。

3.然后再把鸭肉末也放入一起炒，炒熟后加入少许的酱油。

4.然后出锅备用。

5.把一碗稀饭倒入小煮锅里。

6.煮开后 倒入刚炒好的鸭肉。

7.继续煮，煮到粥看上去很粘稠就好了，然后就把芹菜末加入

8.加入少许的盐 鸡精 胡椒粉调味。

9.适合宝宝吃的鸭肉粥就做好了。

小贴士：

肉在跺得更小一些一岁以下的宝宝都适合吃。

宝宝营养餐—排骨油麦菜粥

食材明细：

主料：：猪小排一根（150克），油麦菜70克，大米50克，黑小米40克，

辅料：：姜1片，料酒2勺，

宝宝营养餐—排骨油麦菜粥的做法步骤：

1.排骨洗净，放入1片姜，加两勺料酒，拌匀后放入冰箱冷藏一个小时以上。 柚子妈叨叨：排骨腌制一下，去腥更入味。

2.大米洗干净后浸泡半小时。

3.锅中加入水，水的量是米的12倍（一杯米，12杯水）。将腌制好的排骨与冷水一起下锅煮。 柚子妈叨叨：1、煮粥的水量，和用什么锅有关。柚子妈用的砂锅，时不时会开锅搅拌，水蒸发的多一些。如果你直接用电饭锅、高压锅煮粥，水会挥发的少不少。2、水开再入米,既可以节省时间,又可以更加绵滑。

4.水开后加入大米和黑小米。

5.继续保持中大火的状态，用勺子不断的朝同一个方向搅拌。大约3分钟后，转小火煮30分钟。 柚子妈叨叨：一定要顺着一个方向搅拌,这样粥才会浓稠。

6.中途搅拌2,3次，防止粘锅底。 柚子妈叨叨：万一中途水量不够，一定要加开水。

7.锅快好了，将油麦菜切碎。

8.入锅，大火。

9.搅拌，2分钟后加少许盐出锅。

10.超浓郁喷喷香的排骨粥，加大量蔬菜，一点不腻，宝宝吃刚刚好。

小贴士：

柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐，每天一道宝宝辅食营养餐！
微信公众号：yzmmfood

宝宝营养粥百合荸荠粥的做法

百合可以清热凉血润肺止咳，马蹄可抗菌消炎，搭配食用可缓解感咳嗽

材料：

百合干，马蹄，大米，，

宝宝营养粥百合荸荠粥的做法的做法步骤：

步骤1，荸荠去皮

步骤2，百合干浸泡4小时，

步骤3，百合和荸荠一起打碎，我这里用的是搅拌棒，加水更容易打，有咀嚼能力的宝宝可以不用打

步骤4，一起bb煲，炖2小时

宝宝蔬菜粥

食材明细：

主料：：大米100克，青菜100克，胡萝卜1个，猪肉50克，

辅料：：盐1匙，骨头汤200ml，

宝宝蔬菜粥的做法步骤：

1.少量的油将葱花炸出香味

2.将切好的青菜，胡萝卜，肉煸炒下！

3.加入提前煮好的白粥,在煮2分钟就OK了.也可以加入骨头汤！

4.好了出锅！

小贴士：

如果是小宝宝的话煮好的粥可以在用搅拌机打碎就和卖的米糊一样了！

宝宝便秘粥

食材明细：

主料：：大米适量，黑芝麻适量，

辅料：：白糖适量，

宝宝便秘粥的做法步骤：

1.把大米淘洗干净煮成粥，稍微煮清点，不要煮得太干了就行。

2.煮粥的时候来炒黑芝麻，炒锅洗净，锅烧热，改小火放入黑芝麻慢慢炒至黑芝麻在锅中轻轻跳，关火。

3.炒好的黑芝麻放保鲜袋中，用擀面杖慢慢砸碎，这个步骤其实可以用料理机来打碎的?。

4.砸好的黑芝麻，尽量砸碎些。

5.另取一个小锅置与炉灶上，改小火，放入一小碗熬好的米粥。

6.放入两勺黑芝麻粉。

7.拌匀。

8.放入一勺白糖。

9.小火煮一至两分钟。

10.成品。

山药鱼肉粥——宝宝营养餐的做法

秋冬季节宝宝容易上火，山药健脾润燥，鲫鱼山药汤做粥类的底汤能让宝宝更好地吸收多种营养。同时大人也能喝到鲜美的鱼汤。

材料：

鲫鱼1条，山药，胡萝卜，黑木耳，生姜，小葱，

山药鱼肉粥——宝宝营养餐的做法的做法步骤：

步骤1，将鲫鱼处理干净后，表面的水分擦干，锅中放油，将鱼和姜片放入，煎制；

步骤2，煎到金黄后，锅中倒少许料酒去腥，加入热水；

步骤3，盖上锅盖，用中火熬制鱼汤；

步骤4，约8-10分钟后，加入山药片，加入泡发过的黑木耳，即可再加盖炖10-15分钟，至汤色发白即可；

步骤5，在炖鱼汤的过程中，可以煮适量的米粥；

步骤6，把汤中的山药捞出装入食品袋中，用擀面杖擀至细腻；

步骤7，在煮好的粥中加入山药泥，倒入过滤好的鱼汤；

步骤8，将胡萝卜用辅食器擦成泥后，加入鱼肉粥中；

步骤9，将鱼肚上大刺去除，鱼肉用勺背碾至细泥，再检查有无细小的鱼刺，加入粥中；

步骤10，鱼肉粥重新加热1分钟。

感谢您阅读“97美食网”的《营养宝宝粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了营养早餐粥食谱专题，希望您能喜欢！