食材明细:
主料::低筋面粉100克,
辅料::苦荞粉60克,鸡蛋2个,胡萝卜1根,芝麻10克,水400毫升,
配料::食盐适量,黑胡椒粉适量,核桃仁少许,
苦荞胡萝卜摊饼的做法步骤:
1.低筋面粉+苦荞粉以6比4的比例混合,胡萝卜用擦丝器擦成细丝置入混合面粉中,加入全蛋2枚,黑芝麻。食盐,黑胡椒粉少许。
2.加入冷水400毫升(约2小碗),搅成稀稀的糊状。
3.热锅,刷上少许的橄榄油,倒入少许面糊,1分钟左右就可翻面。
4.食用时,撒上少许的核桃碎。
小贴士:
以上所述的量大概可以摊七八张
苦荞粉有苦味
此菜单还可以换成甜口的
食材明细:
主料::苦荞脱苦全粉适量,木糖醇粉适量,
辅料::黄油适量,淡奶油适量,
苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇的做法步骤:
1.将木糖醇粉加入室温软化的黄油中;
2.用电动打蛋器搅打;分次加入淡奶油,打成絮状;
3.筛入荞麦面粉,拌匀,装入裱花袋中;
4.挤出自己喜欢的形状,放入冷冻室冻十分钟;
5.放入预热180度的烤箱,十五分钟(根据自己烤箱的情况调节)。属于我们的健康零食时代已经到来啦,期待脱苦粉的上市。
小贴士:
雁门清高脱苦型苦荞粉,清醇细腻,畅享清高人生。针对苦荞粉适口性差的缺点,雁门清高采用过热蒸汽处理及生物酶调质技术,钝化其中芦丁降解酶活性,降低致敏性及抗营养因子含量,国内独家推出脱苦苦荞全粉。
食材明细:
主料::面粉400g,韭菜适量,粉条适量,
辅料::苦荞粉100g,鸡蛋适量,
苦荞蒸饺的做法步骤:
1.将面粉和苦荞粉以4:1的比例混合,加入一半开水,一半冷水和成半烫面的面团,醒发片刻备用;
2.鸡蛋中加入料酒搅拌均匀,炒熟晾凉,粉条煮熟捞出后加入韭菜末、姜末搅拌均匀,包饺子之前再加入盐、味精、香油拌匀;
3.将醒好的面取出,揉光滑,滚成长条形,分别切成几个小剂子;
4.制成面皮,将馅包入;
5. 一个美滴滴的饺子就包好了;
6.每次在家吃饺子,经常听大人说你看包的那饺子,跟个大胖小子一样;
7.好多
8.将蒸饺放入笼屉,蒸15分钟左右即可食用。
小贴士:
备好食材,回家准备试试吧!
食材明细:
主料::面粉400g,苦荞粉100g,
辅料::酵母5g,牛奶50ml,
苦荞馒头的做法步骤:
1. 酵母加温水化开;
2. 将苦荞粉和面粉按照1:4的比例混合;
3.混合后的面粉加鲜牛奶加化开的酵母水和成面团;
4.盖上盖子发酵20分钟至2倍大小;
5.案板放入面粉,把发酵好面团揉匀并排气,至面团光滑状态;
6.分成大小一样的面团,把面团揉匀做成圆的馒头;
7.锅内加水,馒头放入笼屉,盖上锅盖,旺火足气蒸13分钟关火,3分钟揭盖即可。
小贴士:
一定要揉匀,不要有小疙瘩
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