山药营养价值较高,既是食用的佳蔬,又是常用的药材山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、延年益寿的作用用五花肉炖,山药不仅绵软好吃,还浸透着肉香适应人群:糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
材料:
主料:山药1根,粉皮1张,
辅料:葱适量,姜适量,香菜适量,八角适量,食盐适量,生抽适量,
山药炖粉皮的做法步骤:
1. 山药削皮洗净切成滚刀块。
2. 粉皮用凉水浸泡一回。
3. 葱切葱花,姜切丝,香菜切段。
4. 锅内热油爆香葱姜。
5. 倒入山药块翻炒一回。
6. 锅内加适量水炖半小时后,加入浸泡过的粉皮。
7. 改中火继续炖半小时,出锅前加盐调味,撒香菜段即可。
8. 做好了。
食材明细:
主料::猪肉适量,粉皮适量,香葱适量,
辅料::盐适量,油适量,辣椒粉适量,调味鲜适量,生抽适量,
蒸猪肉粉皮卷的做法步骤:
1.备香葱,猪肉,粉皮,
2.肉剁成肉泥,香葱切碎,
3.肉泥加香葱,盐,生抽拌匀。
4.粉皮平铺,
5.放上拌好的肉泥,
6.卷成卷,
7.卷好的粉皮卷。
8.放进蒸锅,
9.蒸熟,
10.蒸好的粉皮卷,
11.调汁,烧油放进香葱,辣椒粉炒香,关火,淋上生抽,撒上调味鲜合成汁。
12.浇在蒸好的粉皮碗里,
13.上桌。
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