给宝宝煮粥时多加这两种食材,开胃健脾,再也不担心积食
材料:
红薯半个,燕麦适量,水适量,大米适量,
红薯燕麦粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所需要的食材。
步骤2,把红薯清洗干净,去皮后切成小块。大米用水清洗干净。红薯尽量切小一点,更容易煮熟,而且宝宝吃着更适合。
步骤3,锅里放水,把米和红薯一起放在锅里煮。先大火烧开,再转小火把米煮成粥。
步骤4,米煮好之后加入燕麦再煮三分钟,拌匀之后就可以吃了。
步骤5,这碗红薯燕麦粥,有一点红薯的甜,加上燕麦的香。吃的时候可以按个人喜好加入盐调味。
食材明细:
主料:燕麦适量,奇异果1/2个,火龙果1/4个,草莓3个
辅料:冰糖适量
水果燕麦粥的做法步骤:
1,准备好原料:燕麦和各种水果。
2,准备好调料:冰糖或者白糖少许。
3,把生的燕麦片加入美粥煲里。
4,加入适量清水,启动纯米粥功能。
5,煮粥的时候把水果切成大小均匀的丁状。
6,待剩余五分钟左右的时候,把水果从投料口加入,继续煮完即可。
食材明细:
玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量
玉米燕麦粥的做法步骤:
1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里,放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右,要注意看火,不要让水溢出,若水溢出可把火调小一点,或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
3.30分钟后把燕麦片用水冲开,倒进锅里,再次沸腾即可
食材明细:
芋头,燕麦米,蜂蜜
芋头燕麦粥的做法步骤:
1、首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状。
2、将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。
3、将锅置火,先用大火煮沸,然后转小火煮熟。开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮,煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味就完成了。
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