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东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实每道菜都有明确的做法指南,你对菜谱有深入的研究吗?经过收集,小编为您献上拌水芹香,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

主料:香芹适量,莲藕适量,百合适量,胡萝卜适量,黑木耳适量,荷兰豆适量,美人指椒适量

辅料:香菜末适量,香芹末适量

配料:盐适量,香油适量

拌水芹香的做法步骤:

1,材料:香芹、莲藕、百合、胡萝卜、黑木耳、荷兰豆、美人指椒、香菜末、香芹末
调味:盐、少许香油

2,莲藕、胡萝卜分别洗净,去皮,切片。香芹去叶,洗净切段。木耳洗净,撕成小朵。荷兰豆洗净切整齐。百合洗净,掰成小瓣。

3,锅中水沸后,在锅中加少许油和盐,依次放入胡萝卜、荷兰豆、木耳、西芹、莲藕、百合,迅速焯烫一下,捞出过凉水。

4,将所有食材放入容器,依个人口味调入适量盐、香油搅匀即可。

5,特点:清口、爽脆

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清炒水芹


食材明细:

水芹 300g 盐适量

糖适量 生抽1勺

清炒水芹的做法步骤:

1. 水芹洗净切段备用

2. 锅加油烧热放入水芹煸炒,生抽顺着锅边倒入快速煸炒,加盐,糖,炒至水芹微变软即可出锅

水芹炒肉丝


食材明细:

水芹,豆干,台湾红辣椒,大蒜,瘦肉,盐,料酒,生粉,鸡精

水芹炒肉丝的做法步骤:

1.水芹清理后清洗干净切小段,香干切条 辣椒切小段,蒜切末。

2.瘦肉切丝,加适量盐,少许料酒,生粉拌匀腌制2分钟。

3.下热油锅爆香蒜末和辣椒,下肉丝翻炒至白色,倒入香干翻炒。

4.最后倒入水芹翻炒1分钟,加盐,鸡精调味即可。

小贴士:

小贴士: 1.挑选芹菜时,掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜 2.芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经; 具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效(摘自网络) 3.芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎;芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

香菜拌水萝卜


食材明细:

香菜300克,水萝卜400克,洋葱(白皮)10克,辣椒油5克,盐3克,酱油5克,醋5克

香菜拌水萝卜的做法步骤:

1. 香菜、水萝卜、圆葱摘洗干净,均切成丝,放入盘中;

2. 倒入辣椒油、酱油、盐、醋拌匀即可。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

黄瓜拌水萝卜


食材明细:

黄瓜300克,水萝卜150克,辣椒油10克,盐3克,味精2克,酱油3克,醋5克

黄瓜拌水萝卜的做法步骤:

1. 将黄瓜、水萝卜洗净,切成丝,放入盆中间备用;

2. 将辣椒油、精盐、味精、酱油、醋放入盆中拌匀,装盘即成。

小贴士:

因黄瓜中也含有维生素C分解酶,又因为白萝卜中维生素C的含量较高,对人体健康非常有益,但是和黄瓜同吃,就会使破坏其中的维生素C,当黄瓜和维生素C含量高的蔬菜一起调配食用是,添加一些食用醋,维生素C分解酶的破坏作用就会急速减弱,使维生素C的损失降低至最低程度。水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

凉拌水萝卜


食材明细:

水萝卜若干,橄榄油适量,芝麻适量,蒜碎适量,盐适量,糖少许,醋少许

凉拌水萝卜的做法步骤:

第1步洗净小萝卜.再切上几刀.主要为了入味.切碎萝卜缨.与小萝卜拌匀.

第2步依个人口味放入少许橄榄油.盐.糖.醋.蒜碎.黑芝麻拌匀即可.

水芹炒藕丝


食材明细:

主料:水芹150g,莲藕150g

辅料:胡萝卜45g,红彩椒35g,黄彩椒35g

配料:绍兴酒1大匙,糖1/2茶匙,盐1茶匙,鸡粉1/4茶匙

水芹炒藕丝的做法步骤:

1,莲藕去皮洗净切与水芹差不多大小的细段,然后浸泡于清水中备用

2,水芹去叶洗净切成5~150px左右小段,胡萝卜、红黄彩椒分别洗净切丝,所有材料都准备就绪后就可以将莲藕捞出沥干水分

3,锅中热适量油,放入莲藕中火煸炒约2分钟

4,转大火,放入胡萝卜和水芹煸炒约1分钟

5,加入红彩椒和黄彩椒翻炒数下

6,烹入1大匙绍兴酒,颠数下锅

7,加入糖

8,加入盐再次翻炒均匀

9,待食材全部熟后落入少许鸡粉调味即可出锅装盘

小贴士:

1. 莲藕切好后要用清水浸泡,一方面防止氧化变黑,另一方面洗去表面多余的淀粉炒出来口感更加爽脆;

2. 红彩椒和黄彩椒比较易数,所以最晚加入,以免炒制时间过长影响口感和卖相;

3. 莲藕根据自己切的大小来酌情调整煸炒的时间;

4. 根据自己个人的咸淡喜好酌情调整调味料的用量,以上用量仅供参考!

凉拌水晶鸭掌


食材明细:

脱骨鸭掌适量,芫荽,熟花生适量,黑芝麻适量,生抽1.5匙,陈醋1匙,白糖小半匙,蒜蓉适量,红甜椒适量切丝

凉拌水晶鸭掌的做法步骤:

1.鸭掌过开水烫一下,马上放入冰水里泡30分钟;(外面买来的脱骨鸭掌已经是熟的了,但为了安全还是过开水一下的好)

2.其余所有配料拌匀;

3.鸭掌沥干水份拌入2中。

小贴士:

这道菜不用开火炒菜,很适合炎炎的夏日,尤其是“啤酒银”的最爱哦! 鸡鸭脚都富含胶原蛋白,能提供人体细胞所需要的透明质酸,可以使皮肤水分充足,防止皮肤松弛。适当多吃一些吧,爱漂亮的MM们可不要错过哦!

饺子水芹菜馅


食材明细:

水芹菜300公克,盐1/4大匙

饺子水芹菜馅的做法步骤:

1. 将水芹菜洗净并切末,放入盛器后加入盐拌匀。

2. 将作法1静置20∼30分钟,等其略出盐水汁后再将菜馅的水分稍微压干,加入鲜肉馅以顺时钟方向搅拌均匀即可。

水芹菜炒香肠


春天野菜香水芹菜炒香肠

以前每到这个季节,妈妈,婶婶,姑姑,姑妈们围在一起做清明果的时候,总会捎带几盆采清明草的时候采回来的野菜。有蒲公英,蕨菜,马兰头,荠菜,当然还有这水芹菜。

这种水芹菜一般都长在靠水边的地方,看着像芹菜,但是比芹菜香很多,那梗倒是像空心菜。

所有的野菜当中,我觉得蒲公英最好吃,百吃不厌。可惜在这里都没有看见卖蒲公英的,当然自己也没时间去找,所以看到水芹菜就买了一把回来。

水芹含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。其嫩茎及叶柄质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食,味甘辛、性凉、入肺、胃经,有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效。而且矿物质的含量也很高哦。

水芹菜炒香肠

原料:水芹菜,香肠。

水芹菜炒香肠的做法

1.这就是水芹菜啦,在沟渠边应该到处都是,所以价格也便宜,这么一把才一块钱。

2.如果单吃水芹菜的话都是野菜的味道,实在是咽不下去,所以可以搭配香肠,香干这些东西一起炒。

3.把一部分老叶摘去,洗净,如果叶子嫩的话可以全部留下。

4.香肠切片备用。

5.锅里水烧开,把水芹菜放进去焯烫一下变软即可捞出。

6.水芹菜切成长度相等的长段。

7.炒锅里放比平时炒菜略多一点的油,放香肠进去小火炒香。

8.香肠炒香以后放入水芹菜,转大火翻炒几下,放盐调味即可出锅。

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