民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”中国食疗文化渊远流长，时间的推移，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。如何避免健康食疗的误区呢？为此，小编从网络上精心整理了《苹果煎饼(1)》，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：苹果1个，面粉适量，牛奶适量，白糖适量，黄油适量，
苹果煎饼的做法步骤：
1.准备好原料.
2.苹果洗净去核切成片。
3.平底锅抹少许黄油，把切好的苹果片铺上去。
4.撒上适量白糖，中火煎。
5.一面煎黄后翻过来煎另一面。
6.同时，黄油隔热水融化。
7.面粉加适量牛奶一个鸡蛋调成面糊，加入融化的黄油和白糖调匀。
8.平底锅抹黄油后，舀入一勺面糊放在中间，摊成两面黄的小圆饼。
9.铺上煎好的苹果片。
10.一层饼一层苹果片，多铺几层，最后盖上一层饼，草莓装饰即可。
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苹果粥(1)
食材明细：
苹果500克，西米100克，白糖100克，水适量
苹果粥的做法步骤：
苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
苹果披萨(1)
食材明细：
饼底：：高筋面粉100g，糖5g，牛奶45g，蛋黄1个，橄榄油10g，盐2g，酵母粉2.5g，
馅料：：马苏里拉芝士80g，混合果干50g，苹果1个，沙拉酱适量，无盐黄油30g，
苹果披萨的做法步骤：
1.制作做饼底：先放入液体材料、蛋黄、糖、盐
2.加入高筋面粉和酵母粉
3.揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜放在温暖处进行基础发酵
4.发到2倍大时，用手指扎一个孔，没有回缩，取出排气
5.擀呈圆面皮
6.PIZZA盘先刷一层薄薄的橄榄油，然后铺入面皮，按压平整，用叉子扎上小孔，预防烤的时候过度膨胀，静置发酵30分钟
7.这个时间里，准备好制作馅料:芝士切碎
8.大颗粒的果干也切碎
9.苹果去皮切小块
10.锅里放入黄油，小火融化
11.加入苹果丁炒软（可加入少许水）后盛出待用
12.饼底先放入预热好的烤箱，190度，中层，烤15分钟后取出，,抹上一层沙拉酱
13.撒上芝士碎
14.放上苹果和果干
15.再撒上剩下的芝士，表面挤沙拉酱
16.烤箱预热190度，中层，烤15分钟即可（图片是补拍的，烤的时候是放中层的）
17.成品
18.~
19.~
小贴士：
1.烤箱的温度和时候供参考！
2.因为水果馅料不适合烤太久，所以先烤底饼半成熟
苹果炖排骨(1)
食材明细：
主料：：肋排750克，红葱头5个，红富士苹果2个，
辅料：：盐6克，红烧酱油20毫升，植物油15毫升，百里香一枝，香叶一片，冰糖5克，清水600毫升，
苹果炖排骨的做法步骤：
1.准备所有的材料，排骨先用清水浸泡，泡出血水洗净
2.苹果洗净去皮去核，切块，红葱头去掉外皮洗净；
3.起锅烧水，水沸后放入排骨煮出浮沫，捞出略做冲洗待用
4.接通自动锅电源，启用手动模式，放入植物油，油热后放入苹果、红葱头，苹果煎至2面上色
5.苹果煎至上色后，关掉电源，放入排骨、调料、香料，加入3杯清水600毫升
6.盖好锅盖，接通电源，启用“收汁.无锡排骨”功能，默认时间是45分钟；
7.烹饪结束后，自动转为收汁功能，要根据自己的需要确定收汁到何种程度，可随时关掉电源
8.关机后，盛出装盘即可，多留一点汤汁吃米饭
小贴士：
1、苹果炖煮后吸收了排骨的味道，软绵绵的非常好吃
2、菜的整体味道略带甜味，甜味来自苹果
3、红葱头不用切开，整个用
甜甜苹果圈(1)
食材明细：
主料：：苹果2个，
辅料：：鸡蛋2个，面粉适量，面包糠适量，
甜甜苹果圈的做法步骤：
1.准备材料
2.苹果去皮
3.横向切片
4.用磨具去掉中间的圆
5.鸡蛋打散
6.面包圈裹一层面粉
7.然后裹一层蛋液
8.再裹一层面包糠
9.油烧至6成热
10.苹果圈炸至两面金黄
11.放吸油纸上控去多余的油分
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