俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”食疗文化已在中国普及，随着社会的进步，这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何正确地看待健康食疗呢？下面，小编为大家整理的“板栗核桃枸杞豆浆”，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：干黄豆80克，板栗6颗，核桃4个，枸杞20粒，
辅料：：清水1300毫升，
板栗核桃枸杞豆浆的做法步骤：
1.干黄豆、去皮板栗、去皮核桃、枸杞准备好
2.清洗后，入破壁免滤豆浆机中，加清水至1300毫升水位线
3.头天晚上10点钟做，第二天早上6点喝上豆浆，因此预约8小时
4.一早就能喝上香喷喷、热乎乎、口感细腻的浓豆浆啦
5.营养美味
小贴士：
材料无需浸泡，直接使用干货便可预约制成香浓豆浆；
破壁免滤豆浆机做出来的豆浆，不用过滤，非常细腻，一饮而尽。
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缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30克，燕麦20克，核桃仁5个，
辅料：：白糖适量，
缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。
3.核桃仁也用清水浸泡。
4.泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。
5.再把洗净的核桃仁放入。
6.加入所需量的清水。
7.按下干豆功能键，煮好的豆浆加入白糖即可饮用。
小贴士：
煮好的豆浆无需过滤，连渣一起喝，食疗效果更佳。
也可不用放糖，一样很香浓。
南瓜籽核桃豆浆
食材明细：
主料：：南瓜籽40克，核桃4个，黄豆100克，
辅料：：清水适量，
南瓜籽核桃豆浆的做法步骤：
1.黄豆挑去杂豆，用清水泡发
2.泡发好的黄豆、四个剥皮的核桃、清洗干净的带皮南瓜籽准备好
3.全部材料入豆浆机中，加水至1100水位线
4.启动”浓豆浆“程序
5.新鲜的南瓜籽核桃豆浆做好啦
6.热乎乎来一碗
7.强身健体、补钙健脑
小贴士：
不用担心南瓜籽皮太粗糙，因为豆浆机可以把它打得很碎很碎，如果实在太介意，可以剥皮打。
核桃红枣豆浆
食材明细：
主料：：黄豆60g，花生20g，红枣3个，核桃20g，
辅料：：清水1200ml，
核桃红枣豆浆的做法步骤：
1.准备好食材
2.黄豆事先浸泡4个小时以上
3.红枣去核，然后将所有材料放入压力锅中
4.加入水按蹄筋键煮熟
5.倒入破壁机内
6.启动豆浆键、几分钟就打好了，完全不要过滤，非常的细腻
小贴士：
小叮咛：
黄豆要事先浸泡容易煮熟
红枣要去核后使用
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