食材明细:
主料:鸡爪500克
辅料:莲子1份,西洋参3克,细盐适量,青菜1份,枸杞适量
养生鸡爪汤的做法步骤:
1,备好所用食材。
2,莲子西洋参焯洗好的鸡爪过一下水。
3,再入炖砂锅里加入清水。
4,选择煲汤模式将汤炖制好,再将青菜洗好加入。
5,再加适量的细盐调味,上盖焖三分钟一下即可。
6,最后再加入枸杞点缀一下即可。
7,这样子一份养生鸡爪汤就完成了。
食材明细:
鸡爪800克,花生仁(生)50克,酱油10克,白砂糖5克,黄酒10克,大葱20克,姜10克,盐8克,味精4克,花生油30克,淀粉(豌豆)8克
花生鸡爪汤的做法步骤:
1. 鸡爪剪去爪尖,洗净,焯水。花生米浸泡回软去皮。
2. 砂锅放在旺火上,舀入花生油烧到七成熟,先放入葱化、姜末、精盐、白糖、酱油、黄酒,稍炒起味,再放入鸡爪,加入清汤100克,迅速翻炒3分钟,待汤汁快干,再加入清汤100克,继续翻炒至鸡爪呈金黄色。将砂锅移至微火上,加入清汤200克和花生米,加盖煨10分钟,最后加入味精,用湿淀粉勾稀芡,装盘即成。
小贴士:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
食材明细:
主料:鸡爪适量
辅料:山药适量,蘑菇适量
配料:精盐适量,生姜适量
山药鸡爪汤的做法步骤:
1,鸡爪洗净去脚趾后,用刀斩成小块。
2,蘑菇洗净后焯水,捞出备用。
3,斩成小块的鸡爪用开水焯过,捞出。
4,砂锅里添水,放入鸡爪、生姜片大火煮开后改小火炖制30分钟。
5,山药去皮,切滚刀块。
6,把山药块、焯过水的蘑菇倒入砂锅后,继续小火炖制20分钟后,加适量精盐即可。
小贴士:
1、山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品。
2、蘑菇用水焯过可去除养殖蘑菇的腥涩味道。
食材明细:
荔枝千肉10枚,鸡爪6只,精盐适量。
荔枝鸡爪汤的做法步骤:
1、鸡爪去指甲,洗净。荔枝干洗净。
2、将鸡爪和荔枝干放入锅内,加水适量,小火煮至鸡爪烂熟,加入精盐调味即可。
小贴士:
特点
香甜可口。
爱心便签
此菜泽肤养颜,用于面容肌肤的滋养、健美,可常食用。
食材明细:
主料:黑豆100克,鸡爪250克,盐适量。
黑豆鸡爪汤的做法步骤:
1、将黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟,备用;鸡爪洗净,放入沸水锅中烫透。
2、锅上火入水,将鸡爪、黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆烂熟,加盐调味即可食用。
小贴士:
清淡,咸香,可每日服1剂,连食10日。黑豆即黑大豆。含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。其味甘,性平,有补肾滋阴、补血明日之功效。有活血、利水、祛风解毒的作用,以及活血泽肤等功效。鸡肉营养丰富,其性温、味甘,有温中益气,填精补髓,活血调经作用。此汤有祛斑增白功效,适用于颜面起黑斑者。
木瓜花生鸡爪汤
木瓜、花生、鸡爪都是丰胸的佳品,此汤不仅能美容润肤,对需要丰胸的女性来说更是一个不错的选择。需要的姐妹就赶快行动吧
食材配方
主料:
木瓜
1个鸡爪
8只辅料:盐
适量姜
3片花生仁
50g
做法 共12个步骤
1.准备所需材料。
2.把花生洗净,提前泡半小时。
3.木瓜去皮洗净切成大块。
4.鸡爪洗净把指甲切去。
5.锅内加清水烧开,加入鸡爪焯烫一下。
6.然后捞起冲洗干净。
7.瓦煲加入适量的清水,再放入鸡爪。
8.加入姜片。
9.加入泡过的花生。
10.盖上盖子大火煲滚,转小火煲半小时。
11.半小时后加入切好的木瓜,再次大火煲滚后转小火煲半小时或煲至木瓜变软。
12.最后加入盐调味即可食用。
感谢您阅读“97美食网”的《鸡爪汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸡爪汤的做法大全专题,希望您能喜欢!