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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你还记得哪些菜谱呢?小编花时间特意编辑了小茴香炒蛋(1),希望你更多关注本网站更新。

食材明细:

主料:鸡蛋150克,

调料:茴香籽[小茴香籽]15克,盐1克

小茴香炒蛋的做法步骤:

1.将小茴香加盐炒至焦黄色,研末。

2.将鸡蛋打匀,加入小茴香末拌匀煎炒,炒熟即成。

小贴士:

健康提示:

1.小茴香温阴、散寒、行气、止痛;鸡蛋育阳。

2.本品温中散寒而不伤阴津。

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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茴香鸡肉炒蛋


.准备好食材.鸡腿用刀竖切一刀,再在根部切一圈断根,然后用刀顺着切口把鸡肉往下推,将鸡腿肉拆分出来,鸡腿骨另用.将鸡腿肉切成条状,加入盐、姜末、白胡椒粉、料酒腌制1

材料:

主料:茴香20克,鸡腿2个,

辅料:鸡蛋2个,色拉油5克,食盐1克,料酒5克,烧汁10克,胡椒粉少许,姜少许,,

茴香鸡肉炒蛋的做法步骤:

1. 准备好食材

2. 鸡腿用刀竖切一刀,再在根部切一圈断根,然后用刀顺着切口把鸡肉往下推,将鸡腿肉拆分出来,鸡腿骨另用

3. 将鸡腿肉切成条状,加入盐、姜末、白胡椒粉、料酒腌制15分钟

4. 取茴香,切去根须并摘去枯叶,洗净后切碎备用

5. 鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液,加少许盐调味

6. 平底锅烧热,倒入油,下鸡肉,摊平,调成小火慢慢煸出鸡油,鸡肉表面也焦黄,然后倒入照烧汁,慢火焖10分钟,中途翻一次面均匀入味

7. 此时倒入茴香碎,用铲子翻拌均匀

8. 调成大火,茴香味道升腾而起时,马上倒入蛋液,使蛋液紧紧包裹住鸡腿肉,翻炒几下即可出锅,撒上炒香的黑芝麻点缀其间即可

葱头炒蛋(1)(1)


食材明细:

鸡蛋200克,洋葱(白皮)100克,柿子椒50克,植物油15克,盐3克,辣椒粉2克

葱头炒蛋(1)的做法步骤:

1. 将葱头去皮,洗净切成丁;

2. 柿子椒去蒂、籽,洗净切成丁;

3. 将鸡蛋磕入碗内,加入葱头丁、柿子椒丁、辣椒粉、精盐搅拌均匀;

4. 炒锅注油烧至八成热,倒入蛋液炒熟即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蒜黄炒蛋(1)


食材明细:

鸡蛋2只,蒜黄4两,盐1-2克

蒜黄炒蛋的做法步骤:

1,将洗净的蒜黄切成小段,

2,鸡蛋打散

3,热锅凉油炒鸡蛋后捞出

4,锅内加一点油,翻炒蒜黄,等蒜黄蔫儿后放盐倒鸡蛋出锅

小贴士:

2人份,简单

青椒炒蛋(1)


食材明细:

青椒适量,鸡蛋适量,胡椒粉适量,盐适量,芝麻适量

青椒炒蛋的做法步骤:

第1步青椒切碎丁状备用。热锅下油,油热后,下青椒炒至断生后,加适量盐调好后起锅,装进大碗里。

第2步敲入2个鲜鸡蛋,撒少许胡椒粉。彻底的搅打均匀。净锅内再下入少许底油,晃动锅子,用油把整个锅底都润一下。像摊饼样倒入步骤5里拌好的青椒蛋液,撒入熟芝麻,待蛋液基本凝固时,炒散即可。

丝瓜炒蛋(1)


食材明细:

丝瓜2根,蛋2只,香菜适量,盐适量,糖适量,油适量,鲜磨黑胡椒适量

丝瓜炒蛋的做法步骤:

第1步准备好丝瓜将鸡蛋打入碗中,加盐,加香菜梗末后用筷子充分搅打均匀待用。

第2步锅里放油烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用

第3步锅中底油,油微热放去皮切滚刀块的丝瓜翻炒,炒至丝瓜变软加炒熟的蛋,一起混炒后加一少许的盐,糖翻炒均匀

第4步出锅前撒上现磨的黑胡椒装盘享用~

小贴士:

炒丝瓜要不停地炒,变软即可。

韭黄炒蛋(1)


食材明细:

韭黄150克,鸡蛋300克,植物油20克,香油5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克

韭黄炒蛋的做法步骤:

1. 韭黄择洗干净,切成段;

2. 鸡蛋磕入碗内,加少许精盐、味精、香油搅拌均匀;

3. 炒锅注油烧热,放入韭黄段,少许精盐炒至半熟,出锅控水,放入蛋液内搅拌均匀;

4. 炒锅注油烧热,倒入韭黄蛋液,小火炒熟即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

香椿炒蛋(1)


食材明细:

香椿150克,鸡蛋200克,植物油15克,盐3克,味精2克

香椿炒蛋的做法步骤:

1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;

2. 香椿择洗干净,切成碎末,放入蛋液内搅匀;

3. 炒锅注油烧热,倒入香椿蛋液翻炒至熟,撒入味精即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

葱头炒蛋(1)


食材明细:

主料:鸡蛋200克,洋葱(白皮)100克,

辅料:柿子椒50克,

调料:植物油15克,盐3克,辣椒粉2克

葱头炒蛋的做法步骤:

1.将葱头去皮,洗净切成丁;

2.柿子椒去蒂、籽,洗净切成丁;

3.将鸡蛋磕入碗内,加入葱头丁、柿子椒丁、辣椒粉、精盐搅拌均匀;

4.炒锅注油烧至八成热,倒入蛋液炒熟即可。

小贴士:

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

牛奶炒蛋清(1)


食材明细:

牛奶250克,鸡蛋清500克,金华火腿50克,盐3克,花生油20克,淀粉(豌豆)15克

牛奶炒蛋清的做法步骤:

1.将鲜奶盛入碗内,加入鸡蛋清,盐,水淀粉打;火腿切末;淀粉加水调成芡汁。

2.炒锅注油烧热,将牛奶蛋清投入锅内,翻炒至刚断生,撒上火腿末,装盘即成。

小贴士:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

马齿苋炒蛋(1)


食材明细:

马齿苋,盐,鸡蛋2个

马齿苋炒蛋的做法步骤:

1.马齿苋摘嫩叶去杆。

2.加盐和两个鸡蛋。鸡蛋是我家养的笨鸡下的,蛋黄特别黄。什么叫笨鸡蛋呢,就是鸡是吃粮食野菜和虫子长大的,没喂任何添加剂。

3.把蛋液搅拌均匀。

4.在大铁锅里热油,两面煎焦黄。看见我们农村的大铁锅没,烧柴禾的。比起电和煤气真是太麻烦了,实话实说,我真是不爱用这种烧柴禾的铁锅。

感谢您阅读“97美食网”的《小茴香炒蛋(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了小茴香怎么吃专题,希望您能喜欢!