食材明细:
茄子2个,五花肉适量,蚝油适量,淀粉适量,老抽适量,生抽适量,豆酱适量,姜1块,蒜头1颗,葱2、3根
豆酱肉末茄子的做法步骤:
第1步把五花肉切碎,剁成肉末,放至碗中,加入适量老抽、生抽、油、淀粉、蚝油,搅拌均匀备用把蒜头剁碎,姜切成丝,葱切段,放至盘中待用
第2步将茄子切成长条状,放至碗中,倒入适量淀粉,抓匀在锅中加入适量油,热油锅,下茄子翻炒,再乘起备用
第3步接着爆香姜蒜,加入拌好的肉酱,再倒入茄子一起翻炒,最后再下葱调味最后,一道满满家乡味道的豆酱肉末茄子就做好啦,超下饭,不妨试一下吧
小贴士:
温馨提示 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 茄子皮中含有大量的营养成分,且有一些有益健康的化合物,在食用茄子时,最好连皮吃哦 老抽不要太多,不然颜色会太重 茄子可清热解暑,对于容易长痱子,生痔疮的人,尤为适宜;但脾胃虚寒,哮喘者不宜多吃
食材明细:
芸豆1000克,酱肉1000克、10克姜末、10克葱末、5克胡椒粉、5克盐适量,面粉500克、水250克、色拉油10克、酵母粉5克适量
自制芸豆酱肉包的做法步骤:
第1步芸豆1000克,酱肉1000克,芸豆大火蒸10分钟,取出放凉切成丁,和酱肉丁拌匀,再加入10克姜末、10克葱末、5克胡椒粉、5克盐调匀。面粉500克、水250克、色拉油10克、酵母粉5克,揉匀发酵到3倍大备用。
第2步发好的面团分成50克的面团,擀成中间厚两边薄的面片,包入尽可能多的芸豆酱肉馅。分成两层放入蒸锅,盖盖静置20分钟。开大火蒸,锅边冒气后,继续蒸15分钟即可。
食材明细:
主料:肉馅适量,四季豆适量,面粉适量
辅料:黄豆酱适量,甜面酱适量,蚝油适量,香油适量,盐适量,姜适量,酵母粉适量,鸡精适量
四季豆酱肉包的做法步骤:
1,面粉放酵母粉和成面团,放温暖处发酵至两倍大。
2,取出面团排气揉至光滑。
3,锅中放少许油烧热放入肉馅和姜末翻炒至变色
4,放一勺黄豆酱一勺甜面酱,少许料酒再翻炒两分钟关火。
5,四季豆切碎,和炒好的肉加入所有调味料一起拌匀。
6,面团分成若干小剂子,擀开,包包子。
7,蒸锅中放凉水,放入包子坯,盖好盖子二次发酵十分钟。
8,开大火蒸20分钟,关火虚蒸5分钟取出包子即可。
食材明细:
猪五花肉(其实任何部位都可以。我喜欢吃肥瘦相间的)400G,酱油适量,糖适量,八角1个,桂皮1段,香叶1片,花椒5-8颗
酱肉的做法步骤:
第1步酱油加糖,八角,桂皮,香叶和花椒煮沸后冷却备用酱油量要多到足以没过待腌制的肉~我家以往都是买那种袋装便宜酱油~要好几斤的糖的用量没有很大的关系。我喜欢多放一点。最早做的时候几乎是不用放的~五花肉不要用水清洗!摆在容器中。在宿舍做得少就拿了个小碗。家里做都是用缸的(不要洗不要洗不要洗!~否则腌制过程中容易变质。吃以前再清洗一下就可以了)
第2步加入煮过放凉了的酱油(肉会浮起来。我家是用一块大石头压住)每天可以翻1-2次面~我这一点点肉腌了3天我觉得酒够了。家里做的话一次要做好几斤肉~那样腌个4-5天差不多~每天把上面的肉翻到下面去
第3步在肉上穿根绳子挂起来。我这次做的小,用针穿细线就能挂住了家里做的一刀肉就得有一斤多重那就不行~得在肉上用剪刀穿孔~然后挂粗棉绳挂在外面晒一周~最好能照到四五天的太阳~那样会特别香。晒好的肉会滴油。不多。我家一般是在下面铺上废旧报纸垫着~晒得时间太久会很硬。所以家里一般是晒好了就全部切好分装在保鲜袋里冷冻起来吃以前取出来清洗一下直接蒸就行~这样一年都能都得吃啦~我这次做的少。好寒碜的。为了看起来大一点就斜着切片了而且我这边买的五花肉不带皮~以往吃酱肉我很爱吃皮的。不过酱肉皮要蒸很久才软糯
第4步清洗一下切片放在碗里。淋一点料酒加一点糖中大火蒸40分钟(量大的话要延时。越蒸越好吃)即可~蒸完以后会有很多的酱油汤汁。用那个拌饭是我的最爱!天天吃它都没问题
第5步被太阳照着的肉~透亮透亮的
小贴士:
做酱肉说起来算是祖传。爷爷年年都做~打小儿我就爱吃但是这个似乎并不是家乡特色~因为只有我家做~周围的人都不知道这是啥~但是也都爱吃小时候还在食堂蒸饭吃的~每次蒸这个都会香倒一大群人寒假时候一个人吃午饭~几乎天天都是酱肉汤拌饭~就要前一天吃完了肉剩下了放凉冻起来的汤~焖在热腾腾的米饭里天天吃也不会吃腻~还总是吃完这顿想下顿~哪天没有剩的肉汤我会伤心的~那时候还不会做饭~几乎就指着这个活~每到夏天还总得省着吃可是爷爷因意外过世~一切都猝不及防。那时候我除了吃还啥都不会娘亲总说如果爷爷还在的话我现在也许会是个幸福的孩子有太多的也许。但不管我怎么思念~他毕竟还是不在了不能扯太远。大过年的都图个高兴~回来接着说肉爷爷去世以后我家亲爹就挑起了每年做酱肉的大梁~也拿给姑姑家些学做饭以后也跟着爸爸做~在以往的做法上也多了些改动~英国的天气不好~而且也没办法在外面晒肉~所以在学校这几年可把我愁坏了今年实在无法再忍决定再没有条件也要试试看~量少一点~没想到成品还不错~当然量少看起来就不霸气~以后有机会一定把我家晒满一阳台的场景拍来!
食材明细:
材料:鲨鱼肉300克,蒜头2瓣,油豆腐200克,蒜苗2根,太白粉1大匙,辣椒1根 调味料:粗豆酱3大匙,酒3大匙,蚝油1大匙,糖1大匙,
豆酱鲨鱼的做法步骤:
1.鲨鱼肉切条状,油豆腐对切,蒜苗切斜段,蒜头切片,辣椒切斜片备用 2.锅内烧热1大匙油,先爆香蒜头和辣椒,再加入粗豆酱炒香后,加入酒、400cc的水、蚝油和糖煮开,再放入油豆腐、鲨鱼肉和蒜苗一起煮5分钟后即可完成
食材明细:
黄豆瓣酱2大匙,蕃茄酱1大匙,辣豆腐乳1大匙,料理米酒3大匙,香油1大匙
茄豆酱的做法步骤:
1、将全部材料倒入小锅中;
2、用小火煮匀即可。
食材明细:
带鱼,豆酱,姜,花生油
豆酱带鱼的做法步骤:
1.1.带鱼洗净,用刀把鱼身上的银色膜去掉,切成几段.姜切丝备用.
2.2.把鱼放入盘中,洒上姜丝,淋入普宁豆酱和一点点花生油.
3.3.锅中烧开水后把鱼放进去蒸熟就好了.
食材明细:
黄豆瓣酱2大匙,粗味噌1大匙,辣椒酱1大匙,料理米酒4大匙,糖2大匙
辣豆酱的做法步骤:
1、先将料理米酒用小火煮滚;
2、再加入其他材料用汤匙拌匀即可。
感谢您阅读“97美食网”的《豆酱肉燥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酱肉丝专题,希望您能喜欢!