返回

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你对美食菜谱感兴趣吗?你不妨看看紫米糕,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!

食材明细:

1.紫糯米1杯,圆糯米1/2杯,水1杯,冰糖30公克,2.蜜红豆50公克,熟白芝麻少许

紫米糕的做法步骤:

1.将紫糯米洗净,泡水6∼8小时后沥干水分备用。

2.将圆糯米洗净和泡过水的紫糯米拌匀,再加入1杯水放入电锅内蒸约30分钟。

3.煮熟的糯米饭趁热加入冰糖拌匀至融化(若冰糖无法完全融化,可将糯米饭再放入锅中,外锅倒入1杯水再蒸至冰糖完全融化)。

4.将蜜红豆加入作法3中拌匀,分成每个40公克,整型成球形的紫米糕,撒上白芝麻即可。

97msw.coM精选阅读

酸奶腰果紫米糕


食材明细:

紫米一小碗,生腰果若干,自制酸奶一碗,蜂蜜少许

酸奶腰果紫米糕的做法步骤:

第1步材料:紫米一小碗生腰果若干 (没有生腰果也可以用超市买得到的袋装熟腰果,或者花生米等其他坚果仁代替)自制酸奶一碗(家里没有酸奶机的童鞋也可以用外面买的酸奶,尽量要原味的比较健康喔~)另外还有蜂蜜少许紫米提前洗净浸泡一晚,你看你看,泡出来的水颜色几多的高贵!哈哈哈

第2步泡好的紫米带水放入高压锅中隔水蒸20分钟。(喜欢粘一点的也可以加一些糯米,不过糯米不是健康食品,不宜多吃)蒸好的紫米加入一些蜂蜜拌匀,然后放到模具里压实~~~为什么不在蒸的时候就放蜂蜜呢?因为蜂蜜不能高温加热,平时喝蜂蜜水的时候也切忌不要用开水冲泡哦,那样的话蜂蜜的营养就都被杀死了,喝下去的仅仅是糖份~~~

第3步把模具取出后,淋上酸奶,然后撒上压碎的腰果仁,就做好啦!一份简单又营养的小甜食,好吃又不怕长胖~~~欧耶!

普洱茶香玫瑰紫米糕


食材明细:

紫米150克,普洱茶饼1/2小块(或其它茶叶),和田玫瑰花10朵,蜂蜜2汤匙

普洱茶香玫瑰紫米糕的做法步骤:

1.锅里放入1小碗水,放入1/2块普洱茶饼

2.放入10朵玫瑰花

3.开火煮至水开后继续煮10分钟,至茶叶和玫瑰花发出香味,关火,让水温降至微温

4.过滤掉茶叶渣和玫瑰花朵,留下玫瑰普洱茶水倒入碗中

5.茶水里放入2汤匙蜂蜜

6.用勺子搅拌均匀,调制成普洱玫瑰蜂蜜水备用

7.紫米用清水冲洗干净,控掉水分

8.洗净的紫米放入炒锅,开中火,用铲子不停的翻炒,把紫米表面的水分炒干

9.炒干的紫米放在盘中,放在一边让其冷却降温,把热气散尽

10.把紫米放在料理机的研磨杯内,搅打成细粉末状

11.所有的紫米都搅打成粉末放入微波适用的盘子中

12.盘子放在微波炉中,通电,高火叮3分钟,至紫米熟飘出香气,把盘子取出

13.熟紫米粉放在漏筛中,用一根筷子搅动,使紫米粉通过楼筛过滤

14.细小的紫米粉滤入碗中,漏筛里剩下颗粒状的紫米疙瘩

15.颗粒状的紫米疙瘩放在料理机的研磨杯内,盖好盖子

16.研磨杯安装在料理机主机上,通电,搅打成细小粉末

17.搅打好的粉末倒在碗中,和之前过滤的粉末混合在一起

18.紫米粉中分次倒入调制好的普洱玫瑰蜂蜜水

19.用筷子从粉末中间开始,朝一个方向画圈搅拌

20.把紫米粉与蜜水搅拌均匀,使紫米粉形成湿性的面疙瘩

21.用手抓一把面疙瘩在手心里用力握,面疙瘩很容易凝结成块,紫米粉就搅拌好了

22.握成块的紫米疙瘩放在月饼模具中

23.用手掌把紫米粉压实压平

24.模具倒扣在案板上,用手轻轻向下推动模具手柄

25.一块漂亮的紫米糕就诞生了

米糕


食材明细:

高粱5杯,小豆2杯,盐1大勺,白糖1/2杯,油1/2杯。

米糕的做法步骤:

(1)将小豆煮好后捣碎,并加白糖做馅。

(2)把4杯高粱面加1/2杯热水和面,捏成扁圆形。

(3)在平锅里放油,并压和好的高粱面煎时,把扁圆形馅迭半粘在上面。

(4)热的时候撒白糖。

鳗鱼米糕


食材明细:

熟米糕600公克,浦烧鳗2条,香菜10公克

鳗鱼米糕的做法步骤:

1.米糕排于碗中,放入蒸笼后以大火蒸约15分钟至热。

2.起油锅,将浦烧鳗下锅煎热,再取出切小段排放于作法1的米糕上即可。

3.将香菜洗净、切碎,洒在浦烧鳗上不但简单又可以增添香气喔!

喜欢《紫米糕》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了糯米糕专题,希望您能喜欢!