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生活的意义,一定程度是吃好,对于地方特色的记忆,常常就在地方美食上。游人们到了一地方目的首先瞄准的是地方美食,在外想家经常想起也是这些美食。你对哪些地方的美食印象最深?以下是小编为大家收集的“蛏子炒蛋”希望能帮助到你的学习和工作!

食材明细:

主料: 蛏子 250g, 鸡蛋 2个,

调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 调和油 适量,

蛏子炒蛋的做法步骤:

1.所有材料洗净备用

2.锅里放少量水,放入洗好的蛏子煮至蛏子开口

3.鸡蛋打散

4.把煮好的蛏子将肉剥出,洗一下后沥水

5.把蛏子肉放入蛋液中,加入葱花和盐、酱油打均

6.锅里放油烧热,下蛋液煎一下

7.等蛋液凝固后炒散即可

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白露蛏子


食材明细:

冬笋150克,油菜100克,油皮50克,香菇(鲜)100克,竹笋100克,味精2克,白砂糖5克,盐8克,姜3克,花生油40克,香油25克

白露蛏子的做法步骤:

1.炒锅内倒入熟花生油,烧至五六成热时,投入笋丝,冬菇丝,绿叶菜丝(油菜)煸炒,再放入精盐,味精,白糖,姜末炒至八成熟时起锅。

2.将豆腐衣切成10厘米长,2厘米宽的条片。冬笋切成6*3厘米的薄片。将炒过的素三丝放在两片笋中间,外面用豆腐衣包住,形似蛏子。依此全部做完。

3.将包好的蛏子放盆中加鲜汤上笼蒸约4分钟,取出后整齐排列在盘子里,浇上原汁,淋上麻油。

韭黄烧蛏子


食材明细:

蛏子250克,韭黄100克,盐3克,花生油30克,黄酒2克,香油5克

韭黄烧蛏子的做法步骤:

1. 蛏肉放原汤中洗一遍,捞出控净水;

2. 韭黄摘去杂质洗净,切成3 厘米长的段,将韭黄白与叶分开放盘内;

3. 炒锅内加入花生油,旺火烧至八成热时将韭黄白和蛏子肉下锅快速煸炒,随即加入清汤50毫升、精盐、黄酒、味精和韭黄叶略炒,淋上芝麻油,翻勺装盘即成。

小贴士:

蛏子肉不可上浆,高温急火,爆炒烹制,菜品脆嫩而无汁芡。

韭菜炒蛏子


食材明细:

净蛏子肉。韭黄。精盐,食用油,鸡精,料酒,姜末,香油。

韭菜炒蛏子的做法步骤:

1、将蛏子肉去杂物洗净,焯好待用,韭黄洗净切段;

2、坐锅点火放入油,油热煸炒姜末出香味时倒入蛏子肉翻炒,加入料酒、盐、鸡精、清水再倒入韭黄快炒入味淋入香油即可出锅。

蒜黄炒蛋


食材明细:

主料: 蒜黄 200g, 鸡蛋 4个,

调料: 食盐 适量, 味精 适量, 调和油 适量,

蒜黄炒蛋的做法步骤:

1.蒜黄洗净备用

2.准备好4个鸡蛋

3.将鸡蛋打散备用

4.将蒜黄切段备用。

5.将锅加油烧热

6.将打散的鸡蛋倒入。

7.炒至7分熟盛出备用。

8.将锅加油烧热。

9.倒入蒜黄。

10.加适量的盐。

11.加入适量的味精,翻炒片刻

12.倒入鸡蛋翻炒。

13.炒熟盛盘。

银鱼炒蛋(2)


食材明细:

银鱼若干,鸡蛋3-4个,葱白若干,香葱若干,姜末适量,料酒适量,食用油适量,食盐适量

银鱼炒蛋的做法步骤:

第1步银鱼洗净,控干;鸡蛋打散,稍微撒些食盐,待用;起油锅,5成热后,倒入葱白和姜末爆香;

第2步香味出后,倒入银鱼/银鱼干,大火翻炒,喷入适量料酒,继续翻炒,直至酒香挥发,撒入适量食盐;3分钟后,将鸡蛋滑入,中大火,待1分钟后,翻动一下;

第3步当鸡蛋快凝固时,撒入大把香葱,翻炒均匀后,即可出锅。

小贴士:

银鱼的营养价值极高,是滋补佳品,别名冰鱼,玻璃鱼,银条鱼,面条鱼。中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。另外,银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。 银鱼是一种鱼类珍品,色泽如银,营养丰富,堪称河鲜之首。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。

通菜梗炒蛋


食材明细:

主料: 鸡蛋 2个,

调料: 食盐 适量, 姜 适量, 蒜 适量, 蚝油 适量, 调和油 适量, 白酒 适量, 白醋 适量,

通菜梗炒蛋的做法步骤:

1.通菜梗准备好,去须洗净。

2.洗好的菜梗切斜段,用盐水浸泡备用。

3.生姜拍碎,蒜头切粒,干红椒切段。

4.鸡蛋打入碗中备用。

5.坐锅热油,倒入鸡蛋迅速划开,烹入少许白酒提味。

6.鸡蛋推至一边,倒入生姜蒜头干红椒煸香。

7.倒入滤干水的通菜梗迅速翻炒。

8.加食盐、蚝油、白醋调味,炒至菜梗断生即可。

相信《蛏子炒蛋》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解地方美食的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了银鱼炒蛋专题,希望您能喜欢!