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生活好的重要标志就是吃得好,美食充分地展现不同地地方文化。旅游中,人们最急迫的是找地方美食,实际上,在外漂泊的人回到家也是一样的。印象中,你对哪些美食记忆深刻?下面的内容是小编为大家整理的剁椒空心菜,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

主料: 空心菜 300g, 五花肉 150g,

调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 调和油 适量, 剁椒 适量,

剁椒空心菜的做法步骤:

1.肉剁成末

2.空心菜切成段

3.热锅冷油爆香肉末

4.放入空心菜大火快炒

5.加入剁椒

6.加入盐和鸡粉

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空心菜炝玉米


食材明细:

空心菜300克,玉米(鲜)200克,榨菜15克,盐5克,味精2克,辣椒(红、尖、干)10克,色拉油20克,花椒2克

空心菜炝玉米的做法步骤:

1. 将玉米籽洗净,放入沸水锅中氽一下水;

2. 空心菜茎根切颗,下沸水锅中氽一水备用;

3. 锅置旺火上,下油,将干辣椒节炒至棕红;

4. 下花椒,少许榨菜颗,炒香;

5. 倒入玉米、空心菜,烹入鲜汤,加盐、味精,翻匀,起锅装盘即成。

小贴士:

炒干辣椒和花椒时火力要控制准,以免出现辣椒黑粗变苦的现象。1. 空心菜所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、铁较高;2. 玉米的蛋白质、维生素E的含量很高。玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

蒜拌空心菜


食材明细:

空心菜500克,大蒜(白皮)50克,酱油8克,盐5克,味精3克,香油15克,醋8克

蒜拌空心菜的做法步骤:

1. 将空心菜择去老根,切10厘米长的段,放开水中焯一下,捞出控干水分,晾凉待用;

2. 将蒜剥去皮,洗净剁成茸状,与酱油,醋,香油一起拌匀,浇在空心菜上,调匀即可。

蟹酱炒空心菜


食材明细:

主料: 空心菜 550g,

调料: 橄榄油 适量, 鱼露 适量,

蟹酱炒空心菜的做法步骤:

1.食材:空心菜和泰国蟹酱。

2.热油锅。

3.放入适量的泰国蟹酱。

4.爆香出味。

5.放入择洗干净的空心菜,快速煸炒一会。

6.倒入适量的鱼露调味。

7.即可关火。

8.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

空心菜滚乌鸡汤


食材明细:

主料: 空心菜 500g, 乌骨鸡 450g,

调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 橄榄油 适量,

空心菜滚乌鸡汤的做法步骤:

1.食材:空心菜和乌鸡。

2.将乌鸡焯烫一遍。

3.重新放入煮锅中,一次性加足适量的清水。

4.盖锅盖,大火煮滚。

5.转小火煮30分钟。

6.揭盖。

7.捞起乌鸡。

8.倒入适量的橄榄油。

9.放入适量的鸡粉。

10.放入适量的食盐。

11.放入空心菜,旺火煮滚,即可关火。

12.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。

空心菜叶蛋花汤


食材明细:

主料: 鸡蛋 1个, 葱 1g,

调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 调和油 适量, 芝麻油 适量,

空心菜叶蛋花汤的做法步骤:

1.葱切末

2.空心菜叶洗净沥干水分

3.鸡蛋打散

4.热锅冷油爆香葱花

5.放入空心菜叶炒软

6.加入冷水煮开后倒入蛋液,用筷子搅散

7.加盐,香油和鸡粉调味即可

剁椒鲤鱼


食材明细:

主料: 鲤鱼 800g,

调料: 花生油 适量, 食盐 适量, 葱 适量, 姜 适量, 蒜 适量, 料酒 适量, 剁椒 适量, 白酒 适量, 胡椒粉 适量,

剁椒鲤鱼的做法步骤:

1.鲤鱼洗净,切断头尾,鱼身切成腹部相连的花刀。

2.葱姜蒜切末备用。

3.鱼肉用料酒、白酒、胡椒粉和盐抹匀,摆在盘中腌制20分钟。

4.这样一瓶剁椒,大约用1/3左右。

5.把剁椒和姜末混合。

6.均匀的把剁椒放到鱼肉上面。蒸锅上汽后大火蒸10分钟,关火后再虚蒸3分钟取出。

7.在蒸好的鱼上面撒葱末和蒜末。

8.锅中烧油,冒青烟后关火。

9.几秒后浇到葱蒜末上面即可。

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