食材明细:
嫩茭白250克,毛豆米100克,红辣椒1只,酱油1汤匙,糖半茶匙,葱姜末适量。
茭白炒毛豆的做法步骤:
1、将茭白削去外皮,切去老跟,放沸水锅中烫一下捞出,纵剖成两半,再切成斜长片;红辣椒去蒂及籽,切成稍小的长片;毛豆米用冷水锅煮约10分钟后捞起。
2、炒锅上火,放油烧至六成热,放入葱姜末煸出香味,放茭白、毛豆、红辣椒、酱油、白糖煸炒入味,即可。
食材明细:
主料: 西葫芦 400g , 香肠 50g,
调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 鸡粉 适量, 葱 3g, 调和油 适量,
腊肠炒角瓜的做法步骤:
1.角瓜切薄片
2.腊肠放入蒸锅中蒸透
3.腊肠切片
4.葱切葱花
5.热锅冷油爆香葱花
6.放入腊肠炒香
7.放入角瓜炒软
8.淋入酱油翻炒均匀,加盐和鸡粉调味即可
食材明细:
主料: 芥蓝 250g, 香肠 150g,
调料: 食盐 适量, 味精 适量, 蒜 适量, 调和油 适量, 生粉 适量,
芥兰炒腊肠的做法步骤:
1.香肠在炒之前要用水煮熟
2.芥兰去皮
3.洗净后切片
4.将芥兰在沸水中烫2分钟捞起,过凉水备用。
5.香肠煮熟切片
6.蒜切片
7.小辣椒切成小条
8.大炒锅下油,放蒜片和小辣椒炒出香味
9.倒入香肠炒至入味
10.然后加芥兰入锅翻炒均匀
11.最后放盐及生粉勾芡即可出锅装盘即可上桌
食材明细:
主料: 毛豆 200g, 茭白 150g,
调料: 食盐 适量, 料酒 适量, 生抽 适量, 淀粉 适量, 调和油 适量,
虾仁茭白炒毛豆的做法步骤:
1.将虾冲洗一下入冰箱稍冻,便于剥出虾仁。
2.剥出虾仁。
3.茭白,买了三个,这个菜里用了两个。
4.现剥出的毛豆
5.虾仁中加少许食盐、料酒和淀粉搅拌均匀备用。
6.茭白切丁和毛豆放一起
7.坐锅热油一勺,
8.下毛豆和茭白丁炒
9.加少许食盐入味并小煮一会儿
10.加入虾仁拌炒,
11.并加少许开水略煮
12.加入生抽少许拌匀调色调鲜,即可关火
13.出锅装盘。
食材明细:
咸肉50克,毛豆100克,竹笋50克,料酒10克,盐5克,味精4克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)4克,花生油30克
咸肉炒毛豆竹笋的做法步骤:
1. 将咸肉切3厘米长的薄片;
2. 毛豆粒入沸水锅焯水至酥;
3. 竹笋切3厘米长的段,洗净;
4. 烧热锅,放入少量油,将毛豆粒,扁尖,咸肉下锅煸炒至熟;
5. 入黄酒,加盐,糖,味精炒匀,用湿淀粉勾芡,淋麻油即可。
食材明细:
主料: 葱 3g, 毛豆 400g,
调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 生抽 适量, 调和油 适量, 五香粉 适量,
小酥肉炒毛豆的做法步骤:
1.毛豆剥成毛豆米,洗净沥干水分
2.葱切葱花
3.热锅冷油爆香葱花
4.放入毛豆米翻炒
5.加入生抽,水,五香粉翻炒,焖煮至熟,收汁
6.加入小酥肉翻炒均匀,加盐和鸡粉调味
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