食材明细:
火腿肠1个,干豆腐300克,盐适量,生抽适量,葱蒜适量,黄瓜适量
火腿豆腐丝的做法步骤:
第1步火腿香肠切条,黄瓜切条,蒜切末。干豆腐切丝,用开水烫一下。凉后攥干水分备用
第2步葱切丝。葱丝打底,然后放干豆腐丝,上面放黄瓜条、火腿肠条。加海鲜酱油拌匀即可。
小贴士:
1、可以配一些青菜叶或黄瓜丝。2、此菜做法简单快捷,特别适合早餐小菜。当然也是一道下酒小菜。
食材明细:
豆腐(北)400克,鸡蛋100克,植物油20克,酱油5克,醋5克,白砂糖3克,辣椒油5克,花椒粉2克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜2克,大蒜(白皮)3克
三丝豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐切成大片,鸡蛋磕入碗内,加精盐搅打均匀;
2. 炒锅注少许油小火烧热,倒入蛋液摊成蛋饼,晾凉切成丝;
3. 炒锅注油烧至八成热,放入豆腐片,炸至两面金黄色,捞出控油,晾凉切丝;
4. 将豆腐丝、蛋丝、葱姜丝装入盘内,加酱油、醋、白糖、辣椒油、花椒粉、精盐、味精、蒜泥拌匀即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
青椒250克,油皮400克,盐3克,香油2克,味精2克
青椒豆腐丝的做法步骤:
1. 将青椒去蒂,去籽,洗净,然后切成细丝;
2. 豆腐皮洗净,切成细丝;
3. 将做好的青椒丝、豆腐皮丝分别放入沸水中焯一下后捞出;
4. 沥干水分后倒入盆里,加入适量香油、盐、味精拌匀盛盘即可。
小贴士:
1. 豆腐皮由黄豆制成,含有丰富的植物性蛋白质,营养丰富。2. 豆腐皮不宜保存,不要放在日光直射及高温潮湿的地方。
水煮豆腐丝
主料:干豆腐丝
辅料:草虾;葱姜
调料:盐;料酒;胡椒粉
水煮豆腐丝的做法
1、先看看原材料:我们这里叫干豆腐片,是干的那种。
2、将干豆腐片洗净后,切成丝。
3、直接入锅4成油温炸制干豆腐丝,这样的豆腐丝炖至以后会更香。
4、炸制以后的豆腐丝会黏连一起,不要紧的,上蒸锅蒸制10分钟。
5、将草虾剥皮,留下虾仁和虾头备用。
6、锅中放油,爆香葱姜;虾头和虾皮。
7、冲入开水;料酒,煮制5分钟后,捞出食材不用。
8、放入蒸制后的豆腐丝;虾仁煮制5分钟。
9、调入胡椒粉;盐即可出锅。
草虾能增强人体免疫力
草虾是我们日常生活中常见的虾类之一,由于该虾喜欢栖息于水草场所因而得名。虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐。现代医学研究证实,虾的营养价值较高,能增强人体的免疫力和性功能...[更多]
食材明细:
干豆腐皮,香菜,大白菜,海米,茼蒿,青红柿子椒,葱,蒜,盐,糖,醋,香油,鸡精。
杂拌豆腐丝的做法步骤:
1、将香菜切断、大白菜取心切丝、海米泡发后用油煸炒一下、茼蒿切段、青红椒切丝,葱姜切成随花。
2、干豆腐皮切丝入开水锅煮五分钟取出晾凉。
3、盐、糖、醋、香油、鸡精、海米和葱姜调成汁,放入豆腐丝和切好的原料拌匀即可。
食材明细:
豆腐(北)300克,黄瓜500克,香菜20克,香油20克,酱油5克,醋5克,盐4克,味精2克,大蒜(白皮)10克,辣椒油5克,芝麻酱10克,芥菜头2克
黄瓜丝豆腐的做法步骤:
1.香菜和芥菜分别择洗干净后,均切成末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜茸;豆腐投入沸水中煮透,捞出冲凉,切成4厘米长、0.5厘米见方的丝;黄瓜也切成细丝。
2.豆腐丝、黄瓜丝和香菜末一起放入盆内,加入香油、酱油、醋、精盐、味精、蒜茸、辣椒油、麻酱和芥菜末,拌匀装盘即成。
食材明细:
豆腐皮250克,肉丝100克,莴笋150克,尖辣椒200克,葱姜蒜少量,泡好的木耳半碗,干辣椒几个
尖椒豆腐丝的做法步骤:
第1步准备原料:豆腐皮250克、尖辣椒200克、干辣椒几个、莴笋150克、泡好的木耳半碗、肉丝100克、葱姜蒜少量。切豆腐皮时,要把豆皮摊平再切细丝,这样将来炒时不容易纠缠。烧热锅爆香八瓣、姜丝、蒜末。
第2步加入肉丝翻炒1分钟。加入辣椒翻炒1分钟。
第3步加入莴笋翻炒1分钟加入豆腐丝翻炒1分钟。
第4步加入木耳葱末,并倒入1杯鸡汤,豆腐丝很容易吸收水分,所以一定不要干炒。盖好锅盖,转小火焖5分钟,鸡汤基本吸收干,就可以加盐、胡椒调味了
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