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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?下面是小编帮大家整理的酱萝卜拌豆芽,欢迎分享给你的朋友!

食材明细:

绿豆芽200克,胡萝卜50克,芝麻酱20克,白砂糖10克,盐3克,醋4克

酱萝卜拌豆芽的做法步骤:

绿豆芽掐去两头,洗净后入沸水锅内焯熟,捞出沥干水分,晾凉后放入盆中;胡萝卜洗净后切成丝,放入绿豆芽盆中,加入芝麻酱、精盐、白糖和醋,拌匀装盘即可。

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花生拌酱萝卜


食材明细:

酱萝卜200克,花生仁(生)200克,花生油30克,酱油10克,辣椒油5克,白砂糖5克,葱白10克,香油5克,味精2克,花椒3克

花生拌酱萝卜的做法步骤:

1.小酱萝卜放凉水中浸泡3个小时(泡去一些咸味),捞出洗净,沥水后切成小丁;生花生米放热水中浸泡数分钟,取出搓去花生衣,冲洗一下,沥去水;葱白洗净,切成葱花。

2.炒锅置火上烧热,倒入花生油和去衣花生米,用中火将花生米炒熟,捞出晾凉。

3.酱萝卜丁放在干净盘内,放入酱油、辣油、白糖、葱花、花椒末、味精和香油拌匀。

4.花生米切成粗丁,撒在酱萝卜丁上面拌匀即可。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备花生油200克左右。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

酱萝卜拌肉丝


食材明细:

酱萝卜100克,猪里脊肉100克,鸡蛋50克,洋葱(白皮)20克,子姜10克,盐3克,料酒5克,淀粉(豌豆)3克,花生油5克

酱萝卜拌肉丝的做法步骤:

1.小酱萝卜切成细丝,放凉开水中浸泡30分钟,捞出沥水;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。

2.猪里脊洗净切成细丝,放碗内,加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉拌匀;葱切除根须洗净切成段;姜(宜选用鲜姜)去皮,洗净切成细丝,备用。

3.炒锅置火上,烧热,放入花生油,油热后倒入肉丝,滑透拨散捞出,葱段、姜丝放入锅内煸炒几下,倒入肉丝、料酒、味精翻炒几下,盛入盘内,上面撒上酱萝卜丝拌匀即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

拌豆芽


食材明细:

黄豆芽适量,狗油辣酱适量

拌豆芽的做法步骤:

第1步沸水中加少量盐,将洗净的豆芽放入,焯几分钟。焯好后过凉水降温,再浸泡在冰水里20分钟以上。

第2步拎干水份,加入辣酱(因这种辣酱有盐份,就没另加盐),拌匀即可

豆芽拌洋葱


食材明细:

绿豆芽200,克,洋葱500,克,辣椒面,椒油,花椒面,盐各适量。

豆芽拌洋葱的做法步骤:

把绿豆芽去皮,用水洗净,捞出控净水分;洋葱洗净切成块,与绿豆茅

一块用沸水焯一下,然后用凉水泡凉,控净水分,然后加入辣椒面、椒油、花椒面、盐,拌匀即可食用。

冬笋拌豆芽


食材明细:

冬笋250克,黄豆芽200克,火腿肠75克,盐3克,味精3克,白砂糖5克,胡麻油5克,香油5克

冬笋拌豆芽的做法步骤:

1.黄豆芽摘洗干净,入沸水中烫一下,捞出,过冷沥干水分;熟火腿切成丝待用。

2.冬笋剥去外壳,剁去老根,切成火柴梗粗细的丝,放入沸水锅中烧煮至无涩时捞出过凉,沥干水分。

3.冬笋丝、豆芽、火腿丝一同放入盘内,加精盐、味精、白糖、香油拌匀,炒锅内加入花椒油烧热,将热油浇在上面,稍拌后即可装盆。

黄豆拌豆芽


菜系及功能:家常菜谱保健食谱食疗食谱

黄豆拌豆芽

原料:嫩黄瓜250克,豆芽250克,花椒油适量。

黄豆拌豆芽的做法

黄瓜洗净切段,豆芽洗净后焯一下装盘,再加花椒油、盐,拌匀即可。

特点:白绿清香。

网站小提示

菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚,通肠利便,有利于肥胖者对脂肪的消耗,有助于减肥

猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。

爽脆豆芽拌


食材明细:

绿豆芽适量,青椒适量,红椒适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,麻油适量

爽脆豆芽拌的做法步骤:

第1步绿豆芽焯熟后稍稍挤干水份青、红椒切丝,同样焯水

第2步将上述食材混合后,加入盐、糖、鸡精、麻油拌均即成

香菜拌豆芽


食材明细:

绿豆芽500克,香菜50克,辣椒(青、尖)40克,胡萝卜40克,辣椒(红、尖、干)20克,大蒜(白皮)5克,葱白5克,盐3克,味精2克,香油5克,酱油5克,醋5克

香菜拌豆芽的做法步骤:

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

豆芽拌韭菜


食材明细:

韭菜400克,绿豆芽200克,胡麻油10克,盐5克

豆芽拌韭菜的做法步骤:

韭菜洗净切段,豆芽洗净后烫一下装盘,放入花椒油、盐,拌匀即可。

相信《酱萝卜拌豆芽》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!