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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你会多少菜品的烹饪方法呢?在此,你不妨阅读一下花生拌酱萝卜,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

酱萝卜200克,花生仁(生)200克,花生油30克,酱油10克,辣椒油5克,白砂糖5克,葱白10克,香油5克,味精2克,花椒3克

花生拌酱萝卜的做法步骤:

1.小酱萝卜放凉水中浸泡3个小时(泡去一些咸味),捞出洗净,沥水后切成小丁;生花生米放热水中浸泡数分钟,取出搓去花生衣,冲洗一下,沥去水;葱白洗净,切成葱花。

2.炒锅置火上烧热,倒入花生油和去衣花生米,用中火将花生米炒熟,捞出晾凉。

3.酱萝卜丁放在干净盘内,放入酱油、辣油、白糖、葱花、花椒末、味精和香油拌匀。

4.花生米切成粗丁,撒在酱萝卜丁上面拌匀即可。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备花生油200克左右。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

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酱萝卜拌肉丝


食材明细:

酱萝卜100克,猪里脊肉100克,鸡蛋50克,洋葱(白皮)20克,子姜10克,盐3克,料酒5克,淀粉(豌豆)3克,花生油5克

酱萝卜拌肉丝的做法步骤:

1.小酱萝卜切成细丝,放凉开水中浸泡30分钟,捞出沥水;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。

2.猪里脊洗净切成细丝,放碗内,加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉拌匀;葱切除根须洗净切成段;姜(宜选用鲜姜)去皮,洗净切成细丝,备用。

3.炒锅置火上,烧热,放入花生油,油热后倒入肉丝,滑透拨散捞出,葱段、姜丝放入锅内煸炒几下,倒入肉丝、料酒、味精翻炒几下,盛入盘内,上面撒上酱萝卜丝拌匀即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

花生酱拌茄子


食材明细:

主料:条茄2根

辅料:花生酱1勺,醋半勺,酱油半勺,辣油适量,白糖半勺

花生酱拌茄子的做法步骤:

1,准备的原料。

2,茄子去蒂,切段,再从中间剖开。

3,上锅,水开后再蒸十分钟。

4,花生酱加少许的凉开水调匀。

5,蒸好的茄子稍微放凉,撕成条。

6,加上花生酱,醋,酱油,辣油,白糖拌匀撒点葱花就可以。

小贴士:

调制花生酱最先是油水分离的状态,用打蛋器多搅拌几分钟就可以。

花生酱拌菠菜


食材明细:

菠菜300克,盐 熟芝麻 花生酱 生抽 香油适量

花生酱拌菠菜的做法步骤:

第1步准备好食材,将菠菜洗净,沥干水烧一锅水,放入1茶匙盐,水开后,放入洗净的菠菜飞水,断生捞起

第2步放入预先准备好的凉开水中过一下捞起后挤干水分,摆盘

第3步调汁:将花生酱,生抽,麻油和凉开水搅拌均匀调成酱汁浇在码好的菠菜上即可

第4步一盘富有营养的花生酱拌菠菜就可以开动啦~

小贴士:

也可以不过凉开水~

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