食材明细:
大虾750克。,柠檬50克,生菜叶250克。,马乃司少司50克,胡萝卜50克,芹菜50克,洋葱50克,香叶2片,胡椒碎5克,盐20克,清水1000克。
英式生菜大虾的做法步骤:
将大虾去沙线洗净。将胡萝卜、芹菜、洋葱去根洗净,切碎入锅内,加入香叶、胡椒碎、盐、清水烧开5分钟,下入大虾煮熟。下入漏勺沥尽水,捡出大虾去尽杂物。将生菜叶消毒、洗净、搌干,铺在大银盘内垫底。将虾切去头、尾,将中段去皮,由背一刀片开,再将虾头、中段和虾尾,码入盘中生菜上成整虾形,将其他虾以此法依次排好。将马乃司少司倒入挤子内,挤在虾身上成渔网形。将柠檬切圆片,沿半径切开,劈开成花围在虾周围即成。
小贴士:
改变主料以此法,还可制作英式生菜、龙虾(鱼条、鸡柳)等等,其形美观大方。
食材明细:
对虾400克,洋葱(白皮)25克,胡萝卜25克,香叶5克,香油5克,胡椒粉4克,盐4克
卤煮大虾的做法步骤:
1. 将虾挑出泥肠洗净;
2. 葱头去外皮切成片;
3. 胡萝卜洗净切成片;
4. 将虾、葱头、胡萝卜放入汤锅,加入精盐、胡椒粉、香叶、水煮开,中火煮15分钟至虾变红色,捞入盘内,食时蘸香油少司即可。
小贴士:
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
食材明细:
主料:鸡蛋丝少许,烧酒3克,大虾1公斤,葱末20克,精盐10克,葡萄酒或啤酒20克,胡椒面儿1克,荷兰芹20克
韩国煮大虾的做法步骤:
1、把大虾去子挖出内脏,洗净后控干。在这里放入精盐、胡椒面、葱末腌制。
2、把大虾放入蒸锅里蒸一会,然后放入葡萄酒继续蒸。
3、在碟子里铺层柠檬后整齐地摆放大虾,然后用荷兰芹、萝卜花装饰。
4、最后加入糖醋酱。
蚝油生菜煮意面
孩子非常爱吃蚝油生菜。于是早饭我妈就给她煮面时加入蚝油和生菜,小东西热乎乎的喝一碗,浑身暖和的去幼儿园。蚝油口感咸鲜,非常提香。
食材配方
主料:
意大利面
生菜
油
盐
葱
姜
花椒
蚝油
香菜
做法 共15个步骤
1.准备意面。
2.在温水中,浸泡半小时。
3.生菜,洗净。
4.葱姜,洗净。
5.葱切丝,姜切片。准备花椒。
6.香菜,洗净。
7.香菜切末。
8.准备少量的蚝油。
9.热油锅。放入葱姜和花椒。爆香后捞出。
10.将蚝油倒入油锅。煸炒一下。
11.锅内倒入热水。然后将泡好的意面放入水中。
12.煮开后,放入盐。
13.中火,煮10分钟。
14.临出锅,放入生菜。
15.生菜稍微浸泡一下。即可出锅。
生菜叶鸡蛋煮泡面
外面下着大雨,一个人在家吃饭,真的很没有心情做饭.也懒的折腾了。 煮包方便面吃吧,放一把生菜叶,加个鸡蛋,营养也就够了。
食材配方
主料:
方便面
80g鸡蛋
1个生菜叶
100g辅料:
方便面调料
2包
做法 共6个步骤
1.生菜叶子洗净切碎备用
2.取砂锅,放适量水煮开,放下方便面
3.大火煮1分钟,用筷子划散面条
4.放入生菜叶子
5.磕一个鸡蛋
6.煮3分钟,放入调料即可
食材明细:
蛋2颗,花生粉35公克,糖7公克,莴笋40公克,苜蓿芽30公克,豌豆苗20公克,香菜12公克,草莓30公克,春捲皮2张
生菜捲的做法步骤:
1.蛋打散成蛋液,以小火煎熟成蛋皮;花生与糖混合拌匀;莴笋、苜蓿牙、豌豆苗、香菜、草莓分别洗净,充分沥干水分,草莓对半切备用。
2.春捲皮摊开,先铺上作法1的蛋皮,撒上花生糖粉,再放上其他材料包捲成长筒状即可。
食材明细:
美生菜1个,虾仁150公克,西芹100公克,雪梨100公克,黄椒20公克,小蕃茄20公克,水果沙拉酱适量
生菜虾仁的做法步骤:
1.美生菜叶洗净剪成碗状,浸泡冰水;虾仁去肠泥;西芹洗净切丁;雪梨去皮切丁;黄椒洗净切丁;小蕃茄洗净切细丁,备用。
2.将作法1的虾仁、西芹丁、黄椒丁分别放入沸水中烫熟,捞出泡冰水,待凉取出沥干,再将虾仁切丁备用。
3.将作法2的虾仁丁、西芹丁、黄椒丁、作法1的雪梨丁、小蕃茄丁混合拌匀后,盛入作法1的美生菜碗中,淋上水果酱即可。
健康食疗《生菜煮大虾》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了红烧大虾专题,希望您能喜欢!