食材明细:
酸豇豆适量,猪肉馅适量,小辣椒适量,花椒适量,葱姜蒜适量,料酒适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,胡椒粉适量
肉末酸豇豆的做法步骤:
第1步酸豆角也要洗净稍微泡泡要不太咸了,然后切碎。准备好肉末、小辣椒切圈、花椒和葱姜蒜切末。
第2步锅中烧茶油(湖南的茶油做湖南菜可是一绝啊),先炒辣椒、花椒,然后炒香葱姜蒜,再下肉末炒,来点料酒烹出香味。肉末炒熟后,将酸豇豆下锅翻炒。
第3步酸豆角加一点水盖盖改小火炒熟。加少许酱油、糖、鸡精、胡椒粉,撒香葱末出锅。
食材明细:
豇豆250克,猪肉(肥瘦)200克,大蒜(白皮)10克,辣椒粉2克,猪油(炼制)25克,盐3克,味精1克,酱油10克
酸豇豆肉末的做法步骤:
1. 酸豇豆洗净,用温水稍泡片刻,捞出切成0.5厘米的小段;
2. 猪肉切成肉末待用;
3. 炒锅置旺火上,先将酸豇豆下锅炒干水分起锅;
4. 锅内放猪油烧热,倒入肉末,加盐稍炒,再放入酸豇豆合炒;
5. 接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒,加清水50克焖熟;
6. 收干汤汁,放味精起锅即可。
小贴士:
本品最好使用酸豇豆。
食材明细:
原料:酸豇豆、猪肉馅、香菇
调料:小辣椒、花椒、葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉
肉末香菇酸豇豆的做法步骤:
1、酸豆角也要洗净稍微泡泡要不太咸了,然后切碎。
2、准备好肉末、小辣椒切圈、花椒和葱姜蒜切末。
3、锅中倒入少许油,油热后先煸炒辣椒、花椒,然后炒香葱姜蒜,再下肉末炒,来点料酒烹出香味。
4、肉末炒熟后,将酸豇豆下锅翻炒两分钟。
5、酸豆角发干,加入香菇继续煸炒然后加一点水盖盖改小火炒熟。
6、加少许酱油、糖、鸡精、胡椒粉,撒香葱末出锅。
肉末豇豆汆面
材料:手擀面;
豇豆汆儿:食用油,豇豆,葱、姜、蒜,干辣椒(自选),里脊肉(搅成粗肉糜,也可用肉丁);
酱油,料酒,白糖,盐,味精,热水;
做法:
1、蔬菜洗净,葱、姜、蒜切成末,豇豆切成小丁;
2、炒锅放入食用油,温热的时候放入干辣椒,过油翻炒后下肉糜,待其变色,加入葱末和姜末,淋入料酒,大火翻炒;
3、加入豇豆丁,片刻后淋入酱油、撒上白糖,混匀翻炒,再冲入不超过食料的热水,待其至熟、酱色浓郁后,关键的一步,加入蒜末,混为出香,撒上适量的盐和味精,留有少量的酱汁的豇豆汆就做好了;
感谢您阅读“97美食网”的《肉末豇豆》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒豇豆专题,希望您能喜欢!