食材明细:
鸭肉125克,粳米50克,稼祺藜麦20克,高汤 、、、、、1大勺,青豆适量,黄酒适量,玉米粒适量,胡萝卜丁适量,食盐适量,清水适量
藜麦鸭子肉粥的做法步骤:
第1步将鸭肉洗净剁成小块,放入适量的盐和黄酒将其抓匀后腌制1小时在开水中焯烫一下鸭块,撇去浮沫和多余的油脂
第2步将粳米用清水淘洗干净后放入锅中水开后转小火,盖上锅盖熬煮大约45分钟
第3步接着将洗净的藜麦倒入锅中,再加入一大勺高汤放入适量的青豆、玉米粒和胡萝卜丁
第4步中火继续熬煮15分钟后关火用勺子将粥和鸭肉盛入碗中即可食用
小贴士:
注意事项: 一.鸭肉的腥味较大,要事先用盐和黄酒抓匀(以便去腥入味),放入冷藏室腌制一小时 二.藜麦本身具有淡淡的坚果清香,因此在粥中加入少许藜麦,可有效去除鸭腥味,因为藜麦易成熟,所以要在 最后的十五分钟时再加入,否则熬煮时间过长会损失爽口的口感 三.鸭子肉粥是一道很有名的古方,熬粥时要选用粳米。粳米较粗短,熬出的粥口感比较黏软,像常见的东北 米、珍珠米都属于粳米;籼米则比较细长,煮出的粥或饭比较松爽,丝苗米和泰国香米都属于籼米
食材明细:
黄油油2大匙,糖2小匙,水2大匙,绿茶粉适量,全麦面粉0.5杯,烤熟的核桃适量,砂糖适量,盐适量,黄油1块
绿茶全麦酥皮核桃卷的做法步骤:
1.【油皮】将面粉、茶粉、糖混合均匀加入黄油及水(水一次加一勺),混合成面团.揉成表面光滑质的柔软的面团,盖上保鲜膜饧30分钟。
2.【油酥】将面粉茶粉混合后,面粉中间放置黄油,用手(或是面刀)将边缘的粉往中央混合切拌均匀,不要旋转搅拌。。
3.将油皮压开包入一份油酥,封口密合。擀成椭圆形,从上往下卷起放一边备用(干燥的话可以盖上湿的纱布)。
4.第二次擀皮,封口朝上,再擀几次成长条状(不要少于0.5公分厚),然后再从上方或下方一端卷起不要擀得太薄,太薄卷起来以后会较硬,很难包馅。
5.卷收好之后将圈状朝上放在盘上保湿并松弛5分钟备用。
6.馅的制作:核桃放入搅碎机搅碎,黄油放置室温后加入核桃砂糖、盐用勺子混合均匀,放入冰箱保存。
7.馅的制作:核桃放入搅碎机搅碎,黄油放置室温后加入核桃砂糖、盐用勺子混合均匀,放入冰箱保存。
8.做的时候,把面团擀皮到半厘米厚的放长形,中央放上核桃馅,卷起来成筒状,用刀切成几等分。
9.平底锅抹少许油加热,放入核桃卷,小火烤到两面金黄。中间可以盖上盖子两分钟。
食材明细:
冷冻乌龙面1人份,香菇2朵,红萝卜2两,葱花2大匙,起司酥脆粉5大匙,水1/4杯,盐1又1/2小匙,糖1/2大匙,胡椒粉1小匙
麦煎饼的做法步骤:
1.)将冷冻乌龙面先用热水煮过后,沥干水分备用,香菇、红萝卜洗净后,切丁备用。
2.)将所有材料与调味料一起搅拌均匀(水要慢慢加热),在平均分成四份。
3.)将平底锅预热,放入少许油,将材料中的1份放入锅中,用锅铲略压紧,并调整成圆形。
4.)用小火先将一面煎熟,翻面后再煎,等到面煳都熟透后(可用竹签刺入,没有沾黏即可),依序在将其他3份煎好,即可盛起食用(另外可用烤箱,以200度C烤约10∼25分钟亦可)。
食材明细:
面粉190克,麦青粉10克,清水360克,鸡胸肉1块,胡萝卜1根,黄瓜1根,食用油适量,黑胡椒碎(鸡肉腌料)适量,生抽(鸡肉腌料)1勺,淀粉(鸡肉腌料)1勺,料酒(鸡肉腌料)1勺,食用油(鸡肉腌料)1勺,蜂蜜(刷鸡肉表面)3勺
麦青烤鸡肉卷饼的做法步骤:
第1步把鸡胸肉从中间分成两片,用刀背拍斜十字花刀,把鸡肉拍松。放入料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉和油
第2步抓匀后按摩片刻,然后盖上保鲜膜腌制半小时以上。如果放冰箱隔夜会更加入味。胡萝卜和黄瓜洗净去皮,切成细条。
第3步锅里放少许油,把胡萝卜过油炒熟,可以适量放一些盐调味,过了油的胡萝卜营养更好吸收。在面粉中加入麦青粉,也可以是别的颜色的果蔬粉,不加的话换成等量的面粉就是原味的。
第4步加入清水和少许盐。用手持打蛋器拌匀。
第5步过筛到薄饼铛配套的面盆里,过筛后的面糊更加细腻,没有面疙瘩。利仁薄饼铛插上电源,按下开关预热20秒。
第6步把薄饼铛蘸一下面糊。翻过来,薄饼铛上形成一片面饼,放置一会儿,面皮鼓起很多泡泡就差不多熟了。
第7步然后把薄饼铛翻过来,把烙好的冰皮边缘用硅胶刮刀分离一下,稍微向下用力一下饼皮就落到晾网上了。然后同样的方法把面糊烙完,放凉。烙饼的同时,可以把腌好的鸡胸肉放在铺了锡纸的烤盘上,刷上蜂蜜。烤箱预热200度。
第8步烤箱预热好后,把鸡肉放进中层,先烤8分钟,然后拿出来翻面再刷一层蜂蜜,继续烤7分钟,一共15分钟左右。烤好的鸡胸肉,色泽诱人哦。
第9步把鸡胸肉切成条。取一张饼皮,光面向下,在饼中间放上黄瓜条、胡萝卜条和鸡肉条。
第10步一边如图折起。两边如图折起。
第11步然后从折的那一边卷起,鸡肉卷就包好了。把剩余的都包好。完成~
第12步因为鸡肉的味道已经很足了,胡萝卜也有咸味,所以我就没有刷别的酱料了。喜欢口味重一点的,也可以在饼皮上刷一层你喜欢的酱料再卷。
小贴士:
利仁薄饼铛豆果商城有售,全网最低价哦。
食材明细:
水100克,蛋液25克,盐3克,糖50克,奶粉10克,全麦面粉250克,酵母3克,黄油25克
全麦花生酱面包卷的做法步骤:
第1步用后油法将全部材料揉出薄膜进行基础发酵,排气
第2步分割成8小份,滚圆,松驰十五分钟擀成圆片,包入花生酱
第3步收口捏紧擀成长椭圆形
第4步用刀片切四刀,两头不要切断左手固定,右手由上向下卷
第5步打一个单结进行二次发酵
第6步烤箱预热180度,刷蛋液,烤约20分钟
食材明细:
配方奶40g,低筋面粉30g,藜麦10g,鸡蛋1个,植物油适量,清水适量
奶香鸡蛋藜麦小卷的做法步骤:
第1步将藜麦提前放入水中浸泡约20分钟。买回来的藜麦,如果表面含有皂角苷,可以通过浸泡的方式去除。倒入锅中,加入清水。
第2步大火烧开后转中小火,煮约25分钟。为防止沾锅底,中途可不停对藜麦进行搅拌。在沥干水分的藜麦中磕入鸡蛋。
第3步用筷子搅打均匀。倒入配方奶,继续搅拌。一岁以上的宝宝,也可以用牛奶代替。
第4步筛入低筋面粉,用刮刀搅拌均匀。尽量选择低筋面粉,对于小一点的宝宝来说,口感柔软一些,会更加适合咀嚼吞咽。热锅,刷一层薄薄的油。
第5步将藜麦糊倒入,铺平锅底。注意面糊的流动性,如果过稠的话,面糊流动性差,就不容易摊平摊薄,做出来的小卷不仅太厚,口感也会差一些。小火煎至底部凝固后翻面。
第6步继续煎约2分钟,即可出锅。稍微冷却后就可以卷起来啦,切小块,开吃!
食材明细:
全麦粉50克,高粉200克,糖10克,牛油30克,盐0.5小匙,酵母粉5克,牛奶120毫升,蛋白1个,核桃,葡萄干,肉桂粉
全麦核桃肉桂面包卷的做法步骤:
1.全麦粉50克.高粉200克.糖40克.溶化牛油30克.盐半小匙.酵母粉5克.温牛奶120ML.蛋白一个(蛋黄留了刷表面用)核桃(先烤香)和用酒泡过的葡萄干各半杯.牛奶加酵母粉和糖拌溶加入盐.
2.一起倒入面粉中拌匀加入牛油放搅拌机中打成面团有筋性.进行第一次发酵.
3.然后取出擀薄成长方形的大面片.
4.撒上葡萄干和核桃.再加肉桂粉.卷起.切成七八段.放入蛋挞模上进行第二次发酵.(如果有上下一样大的模子更好)刷蛋液.撒上碎冰糖.190度烤十二到十五分钟左右.
小贴士:
我现在喜欢用蛋挞模来做面包.这样面包不会粘在一起.造形好看.没有核桃用熟花生碎代替也行.
食材明细:
主料:梅菜干适量,五花肉适量,虾皮适量
辅料:葱适量
配料:盐适量,酱油适量,味精适量,料酒适量
温州麦饼的做法步骤:
1,梅菜干洗净,锅加热改小火,梅菜干炒干,备用。
葱切好备用。
熟虾皮洗净,控干,备用。
五花肉切丁。
将所有材料混合放入调料拌匀。
2,和面。面团可以偏软点,已不拈手为标准。
3,取一块面团,擀成圆形,中间厚,边薄。
4,在中间放馅料。
5,收口.像下面一样。
6,再擀成圆形的饼.(出学者馅料少放点,这样不容易漏馅.)。
7,锅烧热改小火(不用放油),放入饼,煎至2面焦黄。
8,晒晒我家25个月的宝贝做的甜麦饼。
小贴士:
1.炒梅菜干这步可以省略的.炒梅菜干是为了使菜干更香.
2.拌好的馅料取一点放微波炉叮1-2分钟,尝下味道,在调整馅料的咸淡.
3.煎的时候要经常翻动,以免焦掉.
4.如果有一点焦可以用刀将焦的地方轻轻的刮去.
5.擀成圆饼再包馅是最简单的做法.老方法是面团捏成倒UF型,中间捏空的,放入馅料,收口.新手很容易就包成馅料很少,外面一圈厚厚的面饼.
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