东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，想必你在餐厅见过类似的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你是不是很想去学一学呢？以下是小编为大家整理的“养眼养颜翡翠椿苗拌杏仁 ”,供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
食材明细：
香椿苗适量，杏仁适量，香油少许，醋少许，白糖少许，盐少许
养眼养颜翡翠椿苗拌杏仁的做法步骤：
第1步香椿苗，处理干净后放在盘中备用；杏仁开水泡十分钟，去除生味后凉水冲凉，沥干水分后放入香椿苗；
第2步放入香油、少许醋、白糖，盐拌匀即可。有橄榄油的可以放一些哦
小贴士：
我国民间自古就有“食用香椿，不染杂病”之说。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效；它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗糖尿病的良药。现代营养学研究也发现，香椿有抗氧化作用，具有很强的抗癌效果。
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椿芽拌豆腐
食材明细：
香椿100克，豆腐(南)250克，大葱15克，香油10克，盐2克，味精1克
椿芽拌豆腐的做法步骤：
1. 椿芽择洗干净，放进开水锅中焯一下，捞出，切末；
2. 葱洗净，切末；
3. 精盐、味精加少量水调匀，同豆腐、香油、葱末拌匀，放进盘中，撒上椿芽即可。
小贴士：
本菜中的豆腐选用的是盒豆腐一盒
香椿苗拌豆腐
食材明细：
香椿苗1把，北豆腐1盒，葱白1小节，盐，鸡精，香油适量
香椿苗拌豆腐的做法步骤：
1.香椿苗用淡盐水轻轻漂洗净，切去根部。葱白切细细丝后切成碎粒。
2.北豆腐切成大块，放进沸腾的热水里焯一下，捞出控干水份。
3.豆腐放入大碗里，用汤匙压成茸，加入葱碎、适量的盐、鸡精、 香油，拌均匀。
4.将豆腐茸与香椿苗拌匀即可。
小贴士：
北豆腐口感密实豆香更浓。
椿头拌豆腐(3)
食材明细：
主料：豆腐(南)300克，香椿100克，
调料：盐3克，味精2克，香油5克
椿头拌豆腐的做法步骤：
1.嫩豆腐切一厘米的丁，椿头用盐卤后切末。
2.将豆腐加盐、味精和香油搅拌入味，撒上椿头末即成。
野菊苗拌猪肚
食材明细：
野菊80克，猪肚400克，鸡蛋50克，盐3克，味精2克，白醋15克，胡椒粉5克，芥末10克，色拉油25克
野菊苗拌猪肚的做法步骤：
1.将野菊苗洗净，切粗丝入开水中焯一下，捞出控干水分；猪肚洗净煮熟切丝放入开水中烫一下，捞出备用。
2.将鸡蛋煮熟去壳去蛋白留黄搓碎，过罗放入碗内，加入芥末、白胡椒粉、盐、味精搅拌均匀，使蛋黄成泥后，再陆续倒入色拉油，随倒随搅至糊状，加入白醋搅匀，再将凉开水陆续倒入搅匀，即成醋油少司。
3.将熟猪肚丝、野菊苗丝放入盘内，浇上预先制好的醋油少司，拌匀即可食用。
小贴士：
此菜是醒酒的佳肴。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香椿苗拌核桃仁
食材明细：
主料：香椿苗适量
辅料：核桃仁适量，红彩椒适量
配料：橄榄油适量，精盐适量
香椿苗拌核桃仁的做法步骤：
1，核桃仁开水煮5分钟后浸泡10分钟，用牙签去除表面的薄皮。
2，香椿苗去根洗净，沥干。
3，红彩椒去蒂，切细丝待用。
4，将香椿苗、核桃仁、盐、橄榄油拌匀，点缀红椒丝即可。
香椿苗拌豆腐皮
食材明细：
主料：豆腐皮适量，香椿苗适量
辅料：盐适量，芝麻油适量，花椒油适量，醋适量，生抽适量，糖适量
香椿苗拌豆腐皮的做法步骤：
1，准备材料，图中香椿苗的量有些小，增加至三倍这么多更好。香椿苗去根清先干净备用。
2，坐锅烧水，水开后下入粗改刀的豆腐皮，水中加一勺盐，煮开。加盐可以入底味儿，还可以去腥味儿。
3，将煮过的豆腐皮过凉水清洗干净。
4，切成细丝，放在碗中，放上香椿苗，加盐、糖、芝麻油、生抽、醋和一点儿花椒油，充分拌均匀装盘就可以上桌了。糖是一种很棒的调味料，要学会用它，像拌这样的小菜，一丢丢糖，以吃不出甜味儿为度的量，可以让整个菜都更鲜美。
5，开吃吧，香椿芽的香味儿若隐若现，很棒。
感谢您阅读“97美食网”的《养眼养颜翡翠椿苗拌杏仁》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题，希望您能喜欢！
