“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你是不是对菜谱很好好奇呢？或许"宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥"是你正在寻找的内容，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
食材明细：
胚芽米30g，燕麦米10g，西芹10g，胡萝卜15g，鳕鱼一块
宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥的做法步骤：
第1步准备食材：胚芽米30g、燕麦米10g、西芹10g、胡萝卜15g、鳕鱼一块胚芽米和燕麦米淘洗干净，浸泡1小时以上
第2步把米放入宝宝炖盅，加入300毫升清水，开始熬粥拉小骨用的是隔水炖盅，小火慢炖，妈妈们也可以用普通锅，只不过清水要加400毫升，以免水分流失太快。小火慢熬
第3步熬粥的过程准备配菜，西芹焯水1分钟捞出，胡萝卜继续焯水4分钟西芹茎部切小段，叶部切碎
第4步胡萝卜切成小丁鳕鱼去皮切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦
第5步待粥熬的粘稠，放入西芹茎和胡萝卜，继续熬制接着放入鳕鱼块，再熬制15分钟，出锅前放入西芹叶，继续煮1分钟即可
第6步完成，盛出装盘近照
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宝宝辅食鲜贝蔬菜粥
食材明细：
胚芽米50克，水150毫升，鲜贝5颗，豌豆苗20克，香菇一小朵，生姜1片，亚麻籽油少于
宝宝辅食鲜贝蔬菜粥的做法步骤：
第1步鲜贝＋生姜，加水浸泡去腥，豌豆苗和香菇切细碎鲜贝撕成细丝
第2步胚芽米浸泡后加水煮粥，水开后加入香菇丁，煮至八分熟时加入鲜贝丝和豌豆苗出锅前加入少于亚麻籽油
第3步香喷喷又补锌的蔬菜粥就大功告成啦
小贴士：
水和米的比例可以依宝宝口味自行调节哦
燕麦香蕉奶露——宝宝辅食
食材明细：
主料：即食燕麦15克，香蕉半根，配方奶粉10克
辅料：黑芝麻酱5克
燕麦香蕉奶露——宝宝辅食的做法步骤：
1，即食燕麦加水浸泡几分钟。不泡也行。>>我和3岁多的小柚子吃，直接盖盖泡10几分钟不煮，加其他食材进去一起吃。1岁以下的宝宝直接煮不用泡。
2，配方奶粉加温水冲开。1岁以上的宝宝可以用纯牛奶，宝宝喝什么奶就加什么奶。
3，燕麦放入锅中煮开，加入切碎的香蕉。香蕉和燕麦很搭。
4，关火，倒入配方奶搅匀出锅。
5，滴几滴黑芝麻酱搅匀。哈哈，我还是等拍了照再搅匀吧。如果你也喜欢芝麻酱，想看到多多的关于它的辅食，要给我鼓励哦。
小贴士：
柚妈说：
黑芝麻酱的钙含量每100克高达780毫克，是牛奶的7倍，能促进宝宝骨骼、牙齿和大脑发育，好处多到数不完。再搭配上香蕉，口感丰富了许多，软软糯糯的，吃上一口就不想停下来了。给孩子做早餐、任意一餐辅食都合适哦。
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
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宝宝辅食芝麻核桃燕麦饼
食材明细：
快熟燕麦100克，低粉70克，白砂糖15克，鸡蛋1个，核桃酱2勺，核桃油30克，冲调好的配方奶40克，黑芝麻少许
宝宝辅食芝麻核桃燕麦饼的做法步骤：
第1步准备好所有食材麦片和低粉搅拌均匀
第2步鸡蛋，加入白砂糖，核桃油，两勺核桃酱，冲调好的配方奶，一起搅拌均匀然后倒入燕麦片和低粉中。搅拌均匀
第3步搅拌后的样子取少许面团，揉成球，按压成饼，铺在烤盘上，撒上黑芝麻，烤制20分钟左右
第4步富含维生素和膳食纤维的燕麦饼
宝宝辅食——香蕉燕麦奶糊
食材明细：
主料：即食燕麦20 g，婴儿配方奶16 g
辅料：香蕉半根
宝宝辅食——香蕉燕麦奶糊的做法步骤：
1，准备食材：即食燕麦 20 g、婴儿配方奶 16 g、香蕉半根。
2，45度左右温水120毫升加入婴儿配方奶中，调匀。
3，把调好的配方奶加入燕麦中，把即食燕麦泡软。
4，香蕉切块。
5，香蕉和燕麦牛奶放入搅拌机里。
6，开启搅拌搅拌成燕麦糊。
7，表面撒几个黑芝麻做装饰就可以享用啦。
8，香蕉燕麦奶糊 get。
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小贴士：
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宝宝辅食玉米燕麦鸡蛋羹
食材明细：
玉米20克，生燕麦片20克，配方奶70毫升，鸡蛋1个
宝宝辅食玉米燕麦鸡蛋羹的做法步骤：
第1步玉米20克生燕麦片20克配方奶70毫升鸡蛋1个（约55克）奶锅中倒入浸泡好的生燕麦片，再倒入500毫升清水。生燕麦片提前浸泡3小时，容易煮软，方便宝宝消化和吸收。
第2步生燕麦倒入锅内，大火煮1小时。燕麦煮熟后，过筛去水分。妈妈们一定要去水分，不然蒸出来的蛋羹比较水。熟燕麦取重30克。
第3步辅食机中依次倒入熟燕麦糊、玉米粒、配方奶。搅打细腻。
第4步鸡蛋磕入碗中，搅打均匀。过筛至燕麦糊中，搅拌均匀。过筛后的蛋液更加细腻光滑。
第5步搅拌好的燕麦蛋糊倒入碗中。放入蒸锅，蛋液碗上盖一个小盘子，大火蒸17分钟。盖上盘子可以防止水汽回流，影响成型。
第6步关火焖5分钟。最后焖5分钟，是为了避免蛋羹遇到冷气回缩哦~软嫩的蛋羹吃在嘴里滑滑的，带着燕麦的麦香，更加好吃啦！简直是宝宝的最爱，元气满满一整天！
小贴士：
添加要领：●如果给小宝宝吃，妈妈们记得将玉米去衣，再用辅食机搅打细腻，这样更有助于宝宝消化和吸收。●如果宝宝蛋清过敏，妈妈们也可以只取蛋黄，其他食材同比例减量哦！黄妈说：妈妈们都知道燕麦属于粗粮，它的水溶性膳食纤维含量是南瓜的18倍。简单来讲，宝宝吃1斤燕麦，带来的通便效果，比吃18斤南瓜还明显。燕麦的口感比较粗糙，很多宝宝不爱吃。所以我把燕麦煮的软烂并搅打细腻加到蛋羹中，鸡蛋的软嫩刚好可以调和燕麦的粗糙，妈妈们也可以用这种方式替换成其他粗粮，营养更均衡哦！一个软嫩，一个粗糙，两种不同口感搭配，让营养更丰富！
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