“皇城红袍添喜庆（乳猪大拼盘）、鸳鸯翡翠金腰带（蒜蓉蒸龙虾）、锦绣百花如意球（杏鲍菰带贝）”，在很多场合你应该见过类似的这些菜谱，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实每道菜并不是随心所欲地做的，而是有相关的方法，你对烹饪美食感兴趣吗？以下是小编为大家整理的“滋润水果汤 ”,相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
水晶梨适量，无花果适量，木瓜适量，白木耳适量，红枣适量，冰糖适量
滋润水果汤的做法步骤：
第1步水晶梨、木瓜、无花果洗净后去籽、去核，切成合适大的小块；白木耳、红枣洗净后加适量清水泡发；
第2步所有材料放入慢炖锅，一次性加入漫过所有材料的清水，加入适量冰糖，炖至白木耳软滑黏稠即可。
小贴士：
1．各式水果可以自由搭配，无花果无需去皮，没有新鲜的无花果，可用无花果干、蜜饯代替；2．白木耳要选择颜色微黄、无异味、干燥的为好，颜色太白的，有可能被化学处理过，白木耳一点就能泡发很多，注意用量，泡发后的黄色耳蒂要摘除；3．喜欢汤汁浓稠、木耳软滑的可以炖久一点，反之可以减少炖制时间；4．建议用插电的慢炖锅，所有材料放入后，设置时间即可，省事省力，适合上班族，可以乘热喝，也可以放凉后，冰箱冷藏食用。
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水果汤
食材明细：
草莓适量，柠檬适量，砂糖桔适量，弥猴桃适量，苹果适量，梨汁冰糖适量
水果汤的做法步骤：
第1步将所有水果洗净切块，所有材料一起放入锅内煮即可
小贴士：
这个汤酸酸甜甜非常好喝呢，特别是加了柠檬在里面，那柠檬的清香让整个汤水增色不少。过年的时候煮上这样一锅甜汤给家人喝也不错呢，
利水滋润的美容猪手汤
食材明细：
甜玉米2根，猪手2只，八瓣1只，清水适量，盐5克，姜片5片
利水滋润的美容猪手汤的做法步骤：
第1步原料：甜玉米2根·猪手2只·姜片5片·八瓣1只·清水适量·盐5克猪手洗干净，在热水里汆烫去除异味备用；
第2步猪手加适量的清水、八瓣、姜片一起煮沸，维持旺火继续煮15分钟，打去浮沫；加入玉米转文火继续煲煮；大概煮80分钟左右，猪手软烂即可。
自制水果汤
食材明细：
水蜜桃一个，菠萝半个
自制水果汤的做法步骤：
第1步桃子切成小块。其实桃子应该去皮，菠萝削去外皮，也切成小块。
第2步小奶锅里加上水，把切好的水果放到里面。
水果冷汤
食材明细：
苹果100克，梨100克，葡萄100克，白砂糖15克，淀粉(玉米)5克，桂皮3克，盐2克
水果冷汤的做法步骤：
1. 把苹果、梨切成小橘子瓣形，分别放好；
2. 葡萄洗净去皮；
3. 坐锅点火放适量清水，加糖、桂皮煮熟，再放入切好的梨煮10分钟，然后放苹果和葡萄煮沸；
4. 最后用淀粉调剂浓度，凉后放入冰箱冷却。
小贴士：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
水果清凉汤
食材明细：
绿豆，莲子，时令新鲜水果，蜂蜜
水果清凉汤的做法步骤：
1.先把绿豆莲子汤煮好晾凉；
2.加入时令的新鲜水果就好啦。
小贴士：
1：莲子比较不容易煮烂，最好先煮一会儿再放入绿豆同煮；（记得喝的时候放蜂蜜哈，好喝兼顾美容）2：有核的水果要先去核。 放在冰箱冰镇过后，实在是炎炎夏日的一道靓丽风景线！！
滋润美容—冰糖猪蹄(1)
食材明细：
主料：猪蹄一只
辅料：葱1根，姜片3片，八角1枚，花椒一小把
配料：油适量，盐适量，料酒1瓶盖，生抽2勺，老抽1勺，冰糖4粒
滋润美容—冰糖猪蹄的做法步骤：
1，准备材料。
2，葱白切段，姜切片。
3，将猪蹄和葱段冷水下锅，烧沸。
4，焯水的猪蹄在流动的清水中洗净。
5，将猪蹄切小块。
6，热锅下油，下葱姜爆香。
7，下猪蹄翻炒至变色。
8，倒入一瓶盖料酒。
9，倒入生抽2勺。
10，倒入1勺老抽。
11，猪蹄都翻炒上色均匀后移到电压力锅中，加入八角和花椒。
12，加入4粒冰糖，盖盖烧30分钟。
13，烧好的猪蹄移到锅里大火收汁。
14，加适量盐调味。
15，此时备好葱花。
16，汁水快收干时关火撒葱花即可。
小贴士：
1.这道菜上色的关键是最后要大火收汁，一边不断翻拌让猪蹄均匀裹上酱汁。
2.一边加盐的时候尝味道，因为之前加过酱油，免得过咸。
滋润蜂蜜 “健体美颜”
蜜蜂周身都是宝，尤其具滋润及养颜功效的蜂蜜，营养价值高之余，而且有益健康。而与蜂蜜有关的产品如蜂胶、蜂皇浆，同样有极高的要用功效，长期食用，更可健体美颜。
据历史记载，人类自古以来已懂得食用蜂蜜，其味不但甜美可口，更有养生滋润的功效。明代医学家李时珍指出蜂蜜具清热、润燥、止痛及解毒之效，故被列为有益于人的上品。
此外，蜂蜜的主要成分为果糖及葡萄糖，比蔗糖更容易消化吸收，能迅速补充体力，对身体有益。
营养丰富明目通便
新鲜成熟的蜂蜜呈透明或半透明的胶状液体，颜色由无色到深红色均有，主要是随蜜源植物的不同而异，故香味亦各有不同。蜂蜜营养价值高，味道甜美，蕴含丰富维他命a、c、d、b1、b2、矿物质及叶酸等，能为身体提供足够营养，而且易于吸收。
而在中药医疗效方面，蜂蜜可明目及润畅通便，加上味道带甜能增进食欲。此外，叶药师亦表示，蜂蜜除可内服外，用途甚广，身体若烫伤或撞伤至出现瘀伤，立即在伤口轻轻涂上一层蜂蜜，能减轻疼痛及具消炎的功效。
蜂胶抗菌消炎止痛
除蜂蜜外，蜂胶亦有很高的药用功效。蜂胶是蜜蜂从植物上采集的树脂，混合了其上颚腺分泌及蜂蜡等而成，蕴含二十多种黄酮类化合物，具有极强的抗菌消炎力，可说是天然的抗生素，对于容易患上喉咙痛及咳嗽者，功效尤佳。
此外，蜂胶亦有消炎、止痛、止痒、除臭及提升免疫力等功效，用途深广。不过，叶药师提醒大家，蜂胶的药性较强，故在食用时须注意分量，或先作少量试吃，若出现敏感情况，便要立即停服。
天然护肤美肌保湿
蜂蜜蕴含多种营养素，如维他命b群及酵素，加上对皮肤没有刺激性，能够滋润肌肤，可算是天然的护肤品。由于蜂蜜是一种水溶性的保湿剂，能锁紧皮肤水分，提供高度的保湿效果，令肌肤回复柔软有弹性。
若皮肤属干性或敏感性类别，可每天早上喝一杯蜜糖水，这有助提升肌肤的保湿能力。另外，以蜜蜂作材料自制天然面膜，亦能迅速补充肌肤的养分，因为蜂蜜中的天然胺基酸能在肌肤表面形成天然的保护膜，防止水分流失，提升皮肤的滋润度。
食用蜂蜜小贴士
1.冲调蜜糖时注意温度不可过热，否则会破坏蜜糖的营养价值。
2.患有哮喘的人士在食用蜂蜜时要多加注意，建议先作少量试食，以免影响病情。
3.在储存方面，蜂蜜切忌放在过冷或过热的地方，放入雪柜会令蜂蜜结晶，而过热则会令蜂蜜起泡，宜放阴凉
养颜水果汤怎么做好吃 养颜水果汤
养颜水果汤
水果在我们的日常生活中很常见，信手拿来做一个汤，对爱美的美眉来，不但养颜，还能减肥呢！
食材配方
主料：
苹果
3个梨
3个龙骨
400g辅料：
姜
几片盐
适量鸡精
适量
做法 共6个步骤
1.备料
2.龙骨清洗干净备用
3.水果去皮和核，切成小块
4.把材料放进汤锅中，下大约4升水
5.大火烧开转小火煲2个半小时
6.下调味料，开吃
热带什锦水果汤
食材明细：
精猪肋骨150g，姜片4片，盐2茶匙（10g），红毛丹6只，菠萝30g，西瓜20g，小西红柿（圣女果）100g，苹果1只，酸角汁2汤匙（30ml），越南红根薄荷叶5g，鱼露1/2汤匙（8ml），白砂糖1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），油2茶匙（10ml）
热带什锦水果汤的做法步骤：
精猪肋骨洗净，切5-6cm长的段，加水、盐和姜片在锅中煮30至40分钟。
红毛丹去皮去核备用。菠萝切片或小块。西瓜肉挖成小圆球，西瓜皮尽量整齐的保留，做成西瓜盅。苹果去皮切成截面为2cm见方的小条。小西红柿去叶洗净。越南红根薄荷叶切细丝。
煮好的精猪肋骨捞起，拆掉骨头，把苹果小条塞进骨头原来的位置。肉汤留下备用。
中火加热炒锅中的油，先炒2/3的小西红柿，加入肉汤煮沸。调入酸角汁、鱼露、白砂糖和鸡精再次煮沸，把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分钟，最后盛汤入西瓜盅内。
小贴士：
如果没有酸角汁，也可以用酸角果脯煮成汤汁代替。
越南红根薄荷叶也可以用新鲜普通的薄荷叶代替。
酸酸甜甜的一碗水果汤在食肉酒烟过多后有助于消化、解酒、清热。
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