水果羹

莲藕，对于喜欢清淡饮食的人来说，既可以和肉菜搭配成小清新，也可以作为水果羹的主角，无需另外调制淀粉水和糖，就已经足够甜糯沁心。以往这个时候，我都会用买来的藕粉给喵姐和喵小弟冲调藕羹，去去春天的燥气。不过我发现用鲜藕来做羹，不仅味道更加纯正，并且更加营养健康，做法也不难。趁燥热未到，赶紧给宝宝们做起吧。

材料：

莲藕200g，清水300ml，草莓1个，奇异果1/4个，

莲藕水果羹的做法的做法步骤：

步骤1，莲藕洗净去皮，切小块。切莲藕的时候要注意看看藕孔是否还有泥沙，有的话要再次用清水冲洗干净。

步骤2，倒入搅拌机里，加300ml清水。切好的莲藕如果不马上做的话，要将莲藕放入清水中，以免氧化变色。

步骤3，打成细腻的藕汁。如果宝宝平时比较喜欢喝稀一点的汤羹，这里可以适当的加些水。另外，如果你的料理机打不到很细腻的状态，可以将藕汁过滤一下，去除藕渣。

步骤4，中火煮沸后，转小火继续煮。不时搅拌下，避免糊锅。煮藕汁的时候最好用不粘的小奶锅或者不锈钢锅，不要用铁锅，避免藕羹发黑。

步骤5，当藕羹煮到粘稠状，即可关火。莲藕汁通过加热搅拌的方式就会慢慢变浓稠，变黏糊，就像加了糯米粉一样，口感会变得非常顺滑。

步骤6，草莓洗净去蒂，切成小丁。

步骤7，奇异果同样处理成适合宝宝入口的小丁。如果担心宝宝对奇异果的籽过敏的话，可以切掉不吃。

步骤8，将水果丁加到藕羹中，一道清甜滑润的小甜点就做好了。将奇异果和草莓放入藕羹适当温一下，小宝宝吃也不会担心太凉。其他一些当季的水果，同样可以加到藕羹里，做成美味的水果藕羹。

步骤9，市面上买到的藕粉一般都有添加，而自制的藕羹完全没有这个顾虑。莲藕本身的淀粉含量很高，因此做好的藕羹也带着丝丝的甜。配上鲜甜水果，就是一道美味的饮品。

材料：

苹果半个，即发银耳一小朵，梨子半个，老冰糖一块，枸杞20颗，橘子一个，

水果羹的做法的做法步骤：

步骤1，银耳冷水浸泡两小时，煮半个小时至汤粘稠，银耳滑糯

步骤2，苹果梨子切成小丁

步骤3，橘子分瓣，这次用了橙子，发现煮出来没有橘子效果好

步骤4，先加入枸杞和老冰糖煮五分钟，最好加入所有水果，待锅开便可盛出。煮太久了水果就不脆了，口感不好

出行神器焖烧罐近日越来越受到年轻妈妈的青睐，作为新手妈妈的我也必备了一款，直到自己用了才发现出门真心离不开它，小巧的身材，隐藏的保鲜保温的秘密，营养不流失，冷得热的都可以hold住，而且使用起来非常方便。无论是旅游还是外出拜访亲友或是野餐一定让它同行。即使在外一时半会儿没有找到合适的饭店，都能让娃吃上热乎乎又健康的食物，有时是粥，有时是饭，有时是汤，而今天要为大家介绍的是一道小甜点。不用电不用火也能做出美味的水果羹，特别受到小面包的青睐。刚刚出罐才来的及拍2张成品图就被抢着去吃了。唉。。。小孩子不是不爱吃饭，碰到爱吃的战斗力比谁都强。

材料：

西瓜50g，香蕉半根，生梨小半个，芒果小半个，枸杞一小把，淀粉一勺，冰糖4小颗，，

缤纷水果羹膳魔师·妈妈的一粥一汤的做法的做法步骤：

步骤1，将焖烧罐盖子拧开，有勺子哦。

步骤2，折叠式的勺子很方便，不怕占面积。设计巧妙地放在里面也很卫生。

步骤3，使用之前先做准备工作，将水果切丁哦。枸杞用水泡2分钟，换水3次。

步骤4，热锅，放入100度的开水，盖上盖子充分摇晃，使沸水充满罐中，焖1分钟。倒掉。

步骤5，放入生梨，香蕉，芒果和西瓜

步骤6，加入冰糖枸杞和8分满的100度开水，旋紧上盖开始焖烧。封盖保温。

步骤720，分钟后打开焖烧罐加入一勺淀粉勾芡。立马用筷子搅拌均匀。

步骤8，再盖上盖子焖1分钟后就完成了，打开盖子可以享用啦。

步骤9，成品图，可以装2碗

步骤10，很好吃，出门准备5分钟，路上给宝宝垫饥饿

1原材料

材料：

主料：月饼适量，梨适量，

辅料：香蕉适量，苹果适量，醪糟适量，猕猴桃适量，圣女果适量，糖桂花适量，

酒酿月饼水果羹的做法步骤：

1. 原材料

2. 原料切丁放入容器内

3. 烧一锅开水

4. 水开倒入苹果、梨子、猕猴桃、香蕉丁

5. 盛入汤碗里，放入酒酿

6. 放入月饼丁

7. 圣女果切花点缀即可

食材明细：

白兰瓜150克，鲜百合150克，黄河蜜50克，鲜桃50克，草莓50克，西米，冰糖300克。

什锦水果羹的做法步骤：

1、将白兰瓜、黄河蜜、鲜桃洗净去皮去籽去核后，切成约1.5厘米的方丁，鲜百合去根洗净泥沙，草莓除去根叶洗净备用；

2、将百合放入开水锅内略煮片刻，黄河蜜、鲜桃、白兰瓜略微汆水即可；

3、锅内加入适量清水，放入冰糖，待水开后倒入百合改小火约煮30分钟后，放入白兰瓜、黄河蜜、鲜桃和西米再煮约20分钟后放入草莓即可。