食材明细:
菠菜250克,芝麻少许,姜茸适量,盐适量,生抽适量,生油适量
姜茸菠菜塔的做法步骤:
1.菠菜去根部洗净后切段。
2.水烧开后加入菠菜、生油和盐,将菠菜烫熟后捞起沥干。
3.将菠菜中的水分稍稍攥干后放入大碗中。
4.锅内放少量油,烧热后加入姜茸。
5.将姜茸及熟油淋在菠菜上,再加入适量生抽拌匀。
6.稍微压紧菠菜,然后迅速将碗倒扣在碟上。
7.拿开碗,在上面放上芝麻和姜茸。
食材明细:
冷冻派皮一张
冷冻菠菜1/2袋
中型洋葱1个
鸡蛋3个
牛奶1杯
shredded cheese若干
Pancetta一盒
菠菜鸡蛋培根塔的做法步骤:
1、将冷冻派皮解冻,放入11寸塔模,将多出来的部分沿着塔模的边切掉。然后用叉子在派皮上叉很多小洞,防止烤的时候变形。
2、洋葱切碎,用黄油煸炒至软,加入挤干水的化冻后的冷冻菠菜和培根,翻炒均匀后调味,盛出。
3、将3个鸡蛋打匀,加1杯牛奶,再加入图2的菜拌匀,倒入塔模中,再在表面撒上shredded 4、烤箱预热375F,烤30分钟左右,根据自家烤箱调节时间。
菠菜有补血养血的作用,核桃不仅补脑还可以抗衰老,所以用菠菜和核桃来做鲜核桃菠菜塔,不仅美味,而且更加的营养。
主料
鲜核桃300克菠菜200克
辅料
油适量盐适量白醋1勺白糖3克生抽2勺大蒜5粒
步骤
1.准备好新鲜核桃
2.剥去核桃的外壳,用牙签去掉鲜核桃仁的外衣(这一步需要好的耐心哈)
3.菠菜清洗干净控干水分
4.锅中水开后放盐或者橄榄油,焯水1分钟
5.捞出浸入凉水中,最好是凉开水或者直饮水
6.取出攥干水分,切成小节
7.将鲜核桃和菠菜放入一个大碗
8.大蒜剁碎后,加入白醋,白糖,生抽,香油,盐拌匀
9.浇入碗中
10.搅拌入味
11.用慕斯磨具或者茶杯做好菠菜塔造型,用枸杞点缀
小贴士
1.核桃是新鲜的,故没有焯水或者油炸,吃的就是这个鲜味儿哈
2.菠菜必须焯水去掉草酸
3.根据个人口味可调入辣椒油,家有小宝的以清淡为好
4.菠菜塔造型可用慕斯磨具或者自制一节饮料瓶身制作
5.想在冬天还能吃到新鲜核桃的亲,那就提前冷冻冰箱保存哈
小编有话说:以上就是小编教大家做的鲜核桃菠菜塔,菠菜加核桃营养加倍的一道菜。
食材明细:
主料:扇贝适量,菠菜适量
辅料:胡萝卜适量,大蒜适量
配料:盐适量,味极鲜适量,糖少许,米醋适量,花椒油适量
瑶柱菠菜塔的做法步骤:
1,准备材料
2,菠菜洗净去根,焯水
3,焯好的菠菜放纯净水中拔凉
4,扇贝洗净外壳后蒸熟
5,剥出扇贝肉,去裙边,留肉柱备用
6,切适量胡萝卜丝焯水备用
7,菠菜切段和胡萝卜丝,扇贝肉柱及蒜米放到一起,倒入盐、味极鲜、糖、米醋、花椒油混合的酱汁
8,搅拌均匀
9,装到深杯子里,压实,反扣即可成塔形
小贴士:
1、菠菜为保持脆爽的口感一定要轻焯且过水拔凉。
2、有专家称,凉菜放醋,不必放鸡精,那就不放,味极鲜就是调味的生抽,鲜度足够。添加少许糖提味儿,也可不加,但是效果肯定比不上加的。
杏仁菠菜塔
春天来了,菠菜是春天的应季蔬菜,因为家中有小孩子,所以在烫菠菜的时候都会烫熟点,这样小家伙觉得软就吃得多点,吃菜的时候,宪国说:大力水手吃菠菜。菠菜吃了很大力气
食材配方
主料:
菠菜
200g杏仁
50g辅料:芝麻油
适量盐
适量醋
适量生抽
适量姜
适量蒜
适量白糖
适量
做法 共14个步骤
1.菠菜洗净
2.坐锅烧水,水开后把菠菜焯熟捞出
3.放凉开水里过凉
4.杏仁备好
5.坐锅烧水,把杏仁下锅煮五分钟捞出
6.杏煮过的杏仁好去皮了。去皮
7.跟菠菜一起放碗里
8.加上盐和少许白糖
9.加入芝麻油
10.加适量生抽
11.加入醋
12.生姜蒜末切细
13.放在杏仁菠菜上面
14.拌匀,装碗,倒扣在盘里即可
菠菜粉丝塔
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。 今天做的这道菜是菠菜粉丝塔,放点粉丝、花生在一起炒了炒,清香可口,营
食材配方
主料:
菠菜
100g粉丝
30g花生
20g辅料:
油
适量盐
适量蒜末
适量香油
适量花椒粉
适量生抽
适量做法 共9个步骤
1.花生烤熟去皮
2.菠菜洗净,在开水中焯一会儿
3.粉丝煮熟
4.坐锅,放油,爆香蒜末
5.放入菠菜翻炒
6.放上粉丝
7.放生抽、盐、花椒粉、香油炒匀
8.盛出
9.撒上花生即可
酥虾菠菜塔
最近天气转暖,我家种的菠菜也绿油油的。气温升高后,菠菜会疯长,老了就不好吃了,现在还是嫩嫩的小菠菜,冬天一直在地里积蓄能力的菜苗,口感微甜,非常的好吃,所以在这
食材配方
主料:
菠菜
250g鲜虾
6只花生米
50g辅料:
油
适量盐
1g生抽
3g香油
适量辣椒油
适量
做法 共13个步骤
1.花生米低温油炸,炸成酥的
2.晾凉后碾碎粒,要有颗粒感,不要太碎。
3.鲜虾挑去虾线和头上的沙包,减掉虾须虾枪,加姜、盐、黑胡椒粉腌制10分钟
4.挂糊油炸
5.炸好的虾备用
6.自己种的菠菜,绿油油的
7.一把,鲜嫩的很
8.菠菜洗净
9.开水焯烫至熟,捞出迅速用凉水过一下,以保持脆感
10.然后挤去水分,加盐、生抽、醋、香油、辣椒油拌均匀
11.最后把花生碎放入
12.拌均匀。
13.把拌好的菠菜用模具装好倒扣盘中,炸好的虾摆两边即可
食材明细:
稻米200克,黄油15克,盐10克
咸味饭的做法步骤:
1.将大米与精盐、黄油拌合均匀,加入容器内,加盖高火12分钟,之后,搁置其于室温下,自热焖调3至4分钟。
2.食用时,先用饭勺扒松,味更美。
3.若必要的话,用中高火再加热几分钟。
小贴士:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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