食材明细:
主料:黑鱼一条
辅料:酸菜适量,野山椒适量,姜片适量,草头适量,蒜瓣适量
配料:花雕酒适量,山茶油适量,干淀粉适量,盐适量
草头酸汤鱼的做法步骤:
1,鱼片、鱼骨分离,酸菜切碎,鱼片上浆。野山椒、草头分别准备
2,鱼骨两面煎一下,然后把酸菜,野山椒炒香,加蒜瓣,姜片,放入煎好的鱼骨,放花雕酒,开水进行鱼汤的熬制。
3,鱼汤大火熬制,这样才会浓白。
4,过滤鱼骨,调味加盐放鱼片。
5,快速下草头,捞起。
6,草头垫底,鱼片放上面,过滤鱼汤就可以了。
小贴士:
这道菜充分体现了酸(酸菜鱼料),辣(泡野山椒)、鲜(新鲜黑鱼骨熬出来的汤底),清香(草头特有味道)
食材明细:
黑糯米粉250克,白砂糖80克,食用油10克,绿豆馅180克,清 水250克
黑糍草饼的做法步骤:
第1步在糯米中加入白砂糖,并搅拌混合。加入清水,并且一边倒一边用筷子轻轻拌成面糊。
第2步加入食用油,拌到糯米糊和油充分混合。放进锅中,隔水大火蒸20分钟。
第3步在蒸的时候,可以用微波炉叮熟一些糯米粉,做为包裹草饼时的手粉。取出蒸熟后的糯米糊,用筷子搅拌均匀。
第4步在案板上洒一些叮熟后的糯米粉,然后倒出面糊,用手揉搓至滑软,并且不粘手。分成若干等份后,擀成圆面片,包上绿豆馅。
第5步捏好,揉成圆形,洒上小许熟糯米粉即可。
小贴士:
小贴士:1、内馅可换成自已喜欢的馅料。2、糖的份量可按个人口味调整。
食材明细:
香椿一把约20根,土鸡蛋1个,面粉100克,清水50克,盐1勺,色拉油1勺,葱姜蒜末一小撮
香椿头鸡蛋饼的做法步骤:
第1步取新鲜香椿头一把焯水十秒捞起
第2步剁碎加葱姜素末,鸡蛋,面粉。加水和匀。
第3步电饼铛刷一层薄油,倒入蛋液加热三分钟。取出切块
第4步装盘食用。
小贴士:
一面煎成金黄色后再翻面继续,咬起来脆里带糯绵感。
食材明细:
稻米100克,芹菜15克,荠菜15克,菠菜15克,茼蒿15克,苤蓝15克,萝卜15克,白菜10克,盐5克
七草粥的做法步骤:
1. 七草分别洗净,切碎备用;
2. 米洗净沥干水分;
3. 锅中倒入适量的水,再放入洗净的米一起煮开;
4. 开锅后改用小火,慢慢地熬上一小时左右;
5. 最后,放入切碎的七草,并撒上盐调味就可以了。
小贴士:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
食材明细:
珊瑚草75公克,芹菜50公克,红萝卜50公克,香菇3朵,芋头150公克,姜丝10公克,红辣椒丝1支,熟白芝麻少许,淡色酱油1大匙,盐1茶匙,细砂糖1茶匙,白醋1茶匙,香油1茶匙
凉拌珊瑚草的做法步骤:
1.珊瑚草洗净浸泡在冷水中约10小时(期间需要换3次冷水),待珊瑚瑚草膨涨后取出切段,放入滚沸的水中汆烫,立即泡入冰水中冷却,再捞出沥干水份备用。
2.芋头去皮切丝;热油锅至油温约170℃,放入芋头丝以中火炸至芋头丝表面酥脆,捞出沥干油脂备用。
3.芹菜去叶洗净切段、香菇泡软切丝、红萝卜去皮洗净切丝;煮一锅滚沸的水依序汆烫香菇丝以及红萝卜丝。
4.将作法1的珊瑚草、作法2的芋头丝、作法3的芹菜段、香菇丝、红萝卜丝、姜丝、红辣椒丝以及及调味料拌匀,再撒上少许熟白芝麻即可。
食材明细:
车前草15克,金钱草15克,猪骨400克,蜜枣2个
车前草金钱草煲猪骨的做法步骤:
第1步猪骨洗净斩件,放开水里焯出泡沫捞起车前草、金钱草洗净,蜜枣去核
第2步车前草、金钱草、蜜枣放砂煲里,加入适量清水煲沸,放入猪骨再煲沸,转小火煲1~1.5小时即可。
感谢您阅读“97美食网”的《草头饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了饼菜谱专题,希望您能喜欢!